Каждая женщина вкладывает в это понятие свои смыслы. Кому-то важнее всего тишина, темнота и минимум людей. Кому-то важно, чтобы к ним часто заходили и непрерывно писали КТГ. Для кого-то мягкие роды - это роды под анестезией вплоть до потуг. А для кого-то мягкие роды не допускают никаких вмешательств: пусть небыстро и непросто, но самостоятельно, в своем темпе.

...кто-то придет в незнакомый роддом к незнакомым врачам и спокойно родит - внешние факторы для нее не имеют большого значения. А для кого-то мягкие роды немыслимы без "своих" людей: врача, акушерки и доулы.

Это все не хорошо и не плохо. Это о том, что мы все - разные. Но если вычленить основное, то точно можно сказать, что для мягких родов важное условие - это спокойствие женщины и ощущение, что она в безопасности.

Встречаются женщины - само спокойствие. Их сложно вывести из равновесия, они опираются на себя и доверяют своей природе. Им как будто бы не нужна команда на роды - они в себе, в своем состоянии, в контакте с телом спокойно рожают. Но бытовая помощь нужна и таким женщинам: помочь дойти до туалета, вытереть животик от геля после КТГ, накормить, напоить, перестелить пеленки, постелить матрасик, подержать волосы и лоток, если тошнит, позвать врача. Поэтому даже если вы спокойны, невозмутимы и расслаблены - посмотрите по сторонам и поищите, кого можно взять с собой на роды: мужа, подругу, маму, доулу - того человека, который будет заботиться о том, чтобы бытовые моменты вас не заботили.

Большинству не хватает спокойствия. Тогда задайте себе вопрос: "Как мне в моих родах будет спокойнее?"
Вам будет спокойнее выбрать врача заранее и рожать по контракту? Вам будет спокойнее, если рядом непрерывно будет муж или профессиональный партнер (доула) или даже оба одновременно?
Вам будет спокойнее походить в роддома на встречи и пообщаться с персоналом заранее, чтобы выбрать себе роддом?
Вам будет спокойнее изучить процесс родов, знать разные варианты протекания родов?
Вам будет спокойнее какое-то время побыть дома и вы понимаете, когда пора ехать - или вам будет спокойнее поехать в роддом при первых признаках начала родов?

Если женщина спокойна головой (а значит, расслабленна телом) - то ничто не мешает телу просто делать свою работу. Без участия беспокойной головы. Голову выключить бывает непросто, непросто отключить контроль (вернее, иллюзию контроля. Вы же не контролируете работу щитовидки? Почек? Вот и работу матки тоже невозможно контролировать.

Высший пилотаж мягких родов - спокойная женщина просто позволяет всему происходить. С доверием процессу и принятием происходящего. С пониманием, что роды - это труд, и мы на этот труд рассчитаны. С согласием на эту работу тела. Помогает телу позами, дыханием, поддерживает работу тела водой и едой, умеет отдыхать в паузах. Глубоко согласна с тем, что роды - вещь непредсказуемая, и понимает, что сценарии могут быть разные и готова ко всему, в т.ч. и к оперативным родам. Согласна с тем, что в родах от нее не все зависит - и в то же время делает все, от нее зависящее. Умеет дышать, звучать, понимает, что говорят врачи и готова к диалогу с персоналом.

И поверьте, это не просто слова. Это наблюдения за десятками мягких родов, которые я была счастлива свидетельствовать. Бесценно, если около вас человек, с которым вам спокойно: посмотрите вокруг и точно найдете такого из близких или можно поискать профессионального партнера. Бесценно, если вы знаете, как можно помочь телу, умеете это делать. Бесценен ваш помогающий настрой - поэтому я глубоко убеждена, что информационная, практическая и психологическая подготовка - важные составляющие мягких родов.

И доброго вам пути. К мягкой встрече!

фото из архива автора Анны Косцынич, перинатальный психолог, профессиональная доул

https://vk.com/club_bud_rod

Распечатать

Предлагаем почитать

Причины преждевременных родов Малыш поторопился или что такое преждевременные роды?

Нужно ли ложиться в роддом заранее? Стоит ли торопиться в роддом?

Послеродовая депрессия Что это - заболевание или каприз?