Новогодний салат из курицы
Где готовим?
Плита
Ингредиенты:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе 400 гр.
Кабачок 1 шт.
Баклажан 1 шт.
Помидоры черри 200 гр.
Листья салата по вкусу.
Оливковое масло, соль по вкусу.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ МАРИНАДА:
Оливковое масло 1 ст./л.
Тмин, черный молотый перец, соль по вкусу.
Сок лимона 0,5 шт.
Мёд 1 ст./л.
Приготовление:
Если вы хотите сохранить фигуру или просто любите питаться вкусной здоровой пищей, то салат из курицы и овощей именно для вас. Простые овощи, такие как баклажан и кабачок, свежие помидоры черри и листья салата дополняют нежнейшее куриное филе, приправленное ароматным маринадом. А листья салата добавят яркости и питательности, а также украсит ваше блюдо. Этот салат выглядит очень аппетитно. Его обязательно стоит попробовать, тем более в предверии старого нового года. Он отлично будет смотреться на праздничном столе и обязательно понравится вашим родным.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
Чтобы приготовить салат из курицы и овощей необходимо прежде всего подготовить маринад для курицы. Для этого нужно выложить порезанную вдоль толщиной около одного сантиметра куриную грудку в блюдо. Затем налить оливковое масло, приправить тимьяном, солью и черным молотым перцем, добавить мед и сок половины лимона. Курицу нужно хорошо смазать маринадом и оставить на один час при комнатной температуре.
В это время необходимо подготовить овощи. Кабачок и баклажан нужно нарезать ножом вдоль на пластины толщиной около одного сантиметра, помидоры черри нарезать пополам.
Теперь необходимо хорошо разогреть сковороду, добавить немного оливкового масла и обжарить с обеих сторон кабачок, баклажаны и куриные грудки. После этого нужно нарезать кабачки, баклажаны и кусочки курицы на полоски длиной около двух - трех сантиметров.
Затем в отдельной посуде необходимо смешать курицу, кабачки, баклажаны, помидоры, порезанную зелень салата и все аккуратно хорошо перемешать. При необходимости можно подсолить по вкусу и добавить немного оливкового масла.
05.12.2020
Распечатать
В этом разделе
Детский развивающий центр "Лукошко"
Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.
Подробные условия
Дни рождения
Пользователей(115)
Все пользователи
merkushinaIA,
lyalico,
Sofosbuvir,
Катюша13,
Pumchik,
Екатерина357,
panacea72,
ladulja,
Анна-28,
kuzmina25,
Валенусик,
Modgar,
irinaa28,
Valentinka54,
scherbininak,
ЕЛеви,
anyefimova,
Mirena_,
Анюта1990,
tania30,
natalika28,
Mamo4ka,
Lubovm,
musy000,
ludaM,
Леночка28,
fghtkm,
MargoTMN,
Sonik,
eva2882,
Ришка,
Leila290491,
berlinaraisa,
Mila83,
Малышka,
elena_rielt_72,
Дарья118,
karmanoff83,
Kiprina-83,
alina_panova,
Olchonok,
katrin9633,
poli-nka,
Cthutq608,
Centr_7nota,
Galijana,
RemontStir_72,
Irina_leto,
Angel28,
Alya81,
Мама_Тимона,
Нюша866,
marinabr,
Санек_@@@,
Kazenka,
violla11,
qbzqbz,
plazzma,
gulnara_84,
irinacuzmina,
plelena,
gumma,
Gelya,
nady75mail.ru,
Alisiya,
Udacha,
Vlad_ika,
yarkova28,
nadi_antonenko,
alexfedorova,
Анна_72,
Лилия78,
AnnSib,
Ольга_Сашина,
Тина_85,
xxXelenaXxx,
marina-28-1984,
linet,
М@риночк@,
oksi280486,
МаринаВК,
Ylua909,
Irina1,
СибКот,
Чеширская,
филин,
Anna_gf@mail.ru,
Zolotulj,
irinasus20,
Oksy,
Fekla,
Нэти,
alinababaeva,
Татьяна72,
Киранют,
divak-1995,
negodniza,
kenko,
karmanoff,
Егорка,
filmogo,
ТаниТад,
LIZA,
MEV,
Lesya_zav,
77720160535,
Snegana,
PolinaPosh,
tktyf280476,
Грушика,
ГадкаяЯ,
Manya_c,
Baccardi,
Людк@,
Ulia_b
Деток(59)
lyalico,
Sofosbuvir,
Катюша13,
Pumchik,
Екатерина357,
panacea72,
ladulja,
Анна-28,
kuzmina25,
Валенусик,
Modgar,
irinaa28,
Valentinka54,
scherbininak,
ЕЛеви,
anyefimova,
Mirena_,
Анюта1990,
tania30,
natalika28,
Mamo4ka,
Lubovm,
musy000,
ludaM,
Леночка28,
fghtkm,
MargoTMN,
Sonik,
eva2882,
Ришка,
Leila290491,
berlinaraisa,
Mila83,
Малышka,
elena_rielt_72,
Дарья118,
karmanoff83,
Kiprina-83,
alina_panova,
Olchonok,
katrin9633,
poli-nka,
Cthutq608,
Centr_7nota,
Galijana,
RemontStir_72,
Irina_leto,
Angel28,
Alya81,
Мама_Тимона,
Нюша866,
marinabr,
Санек_@@@,
Kazenka,
violla11,
qbzqbz,
plazzma,
gulnara_84,
irinacuzmina,
plelena,
gumma,
Gelya,
nady75mail.ru,
Alisiya,
Udacha,
Vlad_ika,
yarkova28,
nadi_antonenko,
alexfedorova,
Анна_72,
Лилия78,
AnnSib,
Ольга_Сашина,
Тина_85,
xxXelenaXxx,
marina-28-1984,
linet,
М@риночк@,
oksi280486,
МаринаВК,
Ylua909,
Irina1,
СибКот,
Чеширская,
филин,
Anna_gf@mail.ru,
Zolotulj,
irinasus20,
Oksy,
Fekla,
Нэти,
alinababaeva,
Татьяна72,
Киранют,
divak-1995,
negodniza,
kenko,
karmanoff,
Егорка,
filmogo,
ТаниТад,
LIZA,
MEV,
Lesya_zav,
77720160535,
Snegana,
PolinaPosh,
tktyf280476,
Грушика,
ГадкаяЯ,
Manya_c,
Baccardi,
Людк@,
Ulia_b
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
