Мы подготовили небольшой материал о том, что должно входить в режим дня  ребёнка, чтобы он не только всесторонне развивался, но и напрасно не перегружался.

 

Двигательная активность

 

Ребёнок нуждается в движениях. Чем больше ребёнок двигается, занимается активным спортом, тем активнее растёт и тем лучше развивается его головной мозг. Поэтому в режим дня младшего школьника обязательно следует включать подвижные игры и занятия физической культурой. Если вы не знаете, каким спортом лучше заниматься вашему ребёнку, мы посоветуем вам детскую хореографию, тут и растяжка, и танец, и игры, и тренировка мышц спины, а впоследствии и правильная осанка, что для школьников немаловажно. К занятиям хореографией нет противопоказаний, ей могут заниматься как девочки, так и мальчики, в возрасте от  двух с половиной лет. 

 

Выполнение домашнего задания

 

После окончания учебных занятий в школе, перед выполнением домашних заданий младшему школьнику необходимо организовать прогулку на свежем воздухе, длительностью не менее 1 часа.

Выполнять домашнее задание необходимо уже после прогулки и обеда.

Школьникам, учащимся с первой смены, для подготовки домашнего задания хорошо подходит время между 15:00  ч. и 16:30 ч., к этому времени отмечается физиологический подъем работоспособности.

Обучающимся со второй смены домашнее задание можно подготовить после завтрака или полдника и непосредственно перед выходом в школу, примерно между 9:00 и 11:00 ч. 

Продолжительность подготовки младших школьников  к урокам не должна превышать 1,5 - 2 ч. Важно не забывать каждые 45 минут делать небольшие перерывы.

 

Внешкольная деятельность

 

Экскурсии, занятия в кружках, секциях способствуют гармоничному развитию личности ребенка. Но и здесь важно не переусердствовать.

Рекомендуется  к посещению  до двух кружков в день разнонаправленного действия. Например, рисование и хореография, лепка и театральный кружок. 

Такие развивающие занятия, как чтение, рисование, лепка должны занимать не менее 1 – 1, 5 ч. в  день.  Ну, а просмотр телевизора и сидение за компьютером необходимо ограничить до 40 – 45 минут в день.

 

Таким образом, для нормального, гармоничного роста и развития ребёнка, необходимо составить и соблюдать примерный режим дня, в котором будут чередоваться все виды деятельности. Это позволит вашему ребенку, и познать мир, и сохранить своё здоровье.

Но, всё же, как быть работающим мамам и папам, если они не могут целый день присутствовать рядом с ребёнком и контролировать его режим дня?

 

В таких случаях одни  родители доверяют своих детей няням, бабушкам и просто близким родственникам, другие  - детским развивающим центрам, специализирующимся не только на присмотре за детьми, но и на их  всестороннем развитии. Мы, как один из таких центров, составили примерный  распорядок дня для наших воспитанников:

 

Если ребёнок  учится с 1-ой смены: 

• Отдыхает после школы, - занимается рисованием, свободными играми;

• Обед или полдник;

• Выполняет домашнее задание под присмотром педагога;

• Занимается в кружке, связанном с физической активностью;

• Читает, смотрит  мультфильмы, гуляет на улице;

• Занимается в творческом, развивающем кружке.

 

Если ребёнок  учится со 2-ой смены:

• Занимается рисованием, свободными играми, помогающими ему быстрее отойти от сна;

• Полдник;

• Занимается в творческом, развивающем кружке;

• Читает, смотрит мультфильмы, гуляет на улице;

• Выполняет домашнее задание под присмотром педагога;

• Занимается в кружке, связанном с физической активностью;

• Занимается учебной деятельностью в общеобразовательном учреждении.

 

Так, грамотно составив ребёнку распорядок дня, можно не беспокоиться о том, что он потратит драгоценное время  зря или переутомится от большого количества неправильно подобранных развивающих кружков и секций. 

 

Записаться на занятия  в ДРЦ «Продлёнка +»

и задать интересующие вас вопросы  можно 

по тел.: 617-886, 8-922-266-69-26

по эл. почте: plus@spas72.com

 

 

График работы: 

 Пн - Пт, с 08:00 до 20:00

 Сб - Вс, с 11:00 до 20:00

 

Адрес:

г. Тюмень, ул. Широтная, 138/4

Группа ВК: https://vk.com/prodlenkaplus

Сайт: http://www.spas72.com

Персональная страница на сайте "Детки!"