В первые месяцы и годы жизни ребенок наиболее восприимчив в воздействию разнообразных факторов внешней среды. Здоровье ребенка на многие годы во многом определяется той средой, в которой начинает формироваться его организм. А что человек потребляет больше всего, ежедневно и ежеминутно? Конечно же, воздух. Воздух, влияние которого на наше здоровье долгое время недооценивалось.

Итак, поговорим о воздухе. Воздух наших квартир насыщен всевозможными микрочастицами – спорами плесени, частицами шерсти и перхоти домашних животных, продуктами жизнедеятельности домашних пылевых клещей и многими другими. Все эти частицы, постоянно висящие в воздухе и миллиардами попадающие в легкие человека, могут вызывать образование антитела, которые, накапливаясь в организме, могут привести к развитию бронхиальной астмы и других аллергических заболеваний. И наиболее подвержены этому маленькие дети.

Для создания здоровой и безопасной обстановки в спальне Вашего малыша следует соблюдать некоторые основные принципы гипоаллергенного быта.

Основные аллергены домашней пыли

Основными аллергенными компонентами домашней пыли являются продукты жизнедеятельности и частички тел мертвых пылевых клещей. Пылевые клещи обнаруживаются практически в каждом доме. Живут в постельных принадлежностях, коврах, изделиях из ткани, мягкой мебели. Питаются отшелушившимися частичками человеческой кожи и плесневыми грибами. В одном матрасе может находиться до 2 миллионов клещей. За сутки каждый клещ производит до 20 микроскопических фекальных шариков, которые легко разлетаются по всей квартире.

Шерсть, перхоть, слюна, экскременты домашних животных - кошек, собак, хомячков, черепах, птиц и любых других животных. Опасность могут представлять также тараканы, муравьи и сухой корм аквариумных рыб.

Плесневые грибы - мельчайшие растения без корней и стеблей, размножающиеся спорами, выделяемыми в окружающий воздух. Не всегда размножение плесени сопровождается ее видимым ростом, но в любом случае пораженный участок становится источником спор, способных вызывать аллергию. Плесень очень любит влажные и темные места - цветочные горшки, ванные комнаты, мусорные бачки, холодильники, подвалы.

Пыльца растений. Эти аллергены обычно попадают в квартиру с улицы. В Москве и Санкт-Петербурге, в частности, пыльца различных растений обнаруживается в воздухе с апреля по сентябрь.

Основные принципы соблюдения гипоаллергенного быта

1. Максимально разгрузите спальню ребенка, квартиру от лишних вещей, способных накапливать пыль. Не используйте тяжелые занавески и шторы. Лучше использовать жалюзи. Если используются занавески, стирайте их как можно чаще в горячей воде. Вещи, которые нельзя стирать в горячей воде, стирайте с использованием акарицидов – веществ, убивающих клещей.

2. Обрабатывайте ковры и мягкую мебель акарицидами. В детской спальне желательно вообще отказаться от ковров и мебели, обитой тканью.

3. Используйте постельные принадлежности (подушки, одеяла) с синтетическими наполнителями и регулярно стирайте их при температуре 60 град. (клещи погибают при температуре выше 55 °С).

4. Храните книги, одежду, постельное белье в закрытых шкафах.

5. Регулярно проветривайте квартиру. В спальне ребенка установите воздухоочиститель. Современные воздухоочистители удаляют из воздуха помещений не только самую мелкую пыль, включая аллергены пылевых клещей и домашних животных, споры плесени, пыльцу растений, но также бактерии, табачный дым, запахи и некоторые вредные газы. Большинство специалистов при аллергических заболеваниях и для их профилактики рекомендуют использовать воздухоочистители с HEPA-фильтрами, имеющими эффективность фильтрации 99,97% для частиц размером от 0,3 микрон.

6. Регулярно (хотя бы раз в неделю) убирайте квартиру пылесосом. Используйте гипоаллергенный пылесос, имеющий специальный фильтр. Обычные пылесосы не задерживают мелкие аллергены и выбрасывают их обратно в помещение, многократно увеличивая загрязненность воздуха и способствуя накоплению в квартире аллергенной микропыли. Именно эта пыль наиболее глубоко проникает в легкие и может, не оседая, летать по квартире часами.

7. Избегайте переувлажнения воздуха в помещении. Клещи лучше всего размножаются при относительной влажности 75-80%. Влажность ниже 50% губительна для клещей. Оптимальной является влажность воздуха в доме 40-50%.

8. По возможности удалите животных из дома и не заводите новых. Не допускайте животное в детскую спальню, регулярно мойте его. Расчесывание и уход за шерстью животного производите вне дома.

9. Для борьбы с плесенью поддерживайте низкую влажность воздуха, лучше 40%, но никак не выше 50%.Не держите комнатные растения или хотя бы удалите их из спальни.

10. В период пыления растений держите окна квартиры закрытыми, либо защищайте их влажной марлей. Используйте воздухоочистители.

Соблюдение принципов гипоаллергенного быта особенно необходимо для беременных женщин и детей до 1 года. Нахождение младенца в среде с большой концентрацией аллергенов многократно повышает риск возникновения аллергических заболеваний, особенно, если кто-то из родителей является аллергиком. Более взрослые дети, уже имеющие пищевую или лекарственную аллергию, постоянно находясь в аллергенной среде, также имеют высокий риск получить дополнительно и аллергию на домашнюю пыль.

по материалам сайта allergodom.ru

фото uroki4mam.ru

Распечатать

Предлагаем почитать

Спрашивали – отвечаем. Самые популярные вопросы о лечении детских зубов Полезные рекомендации из эфиров детских стоматологов

10 проверенных способов улучшить работу мозга Как они работают и что нужно делать?

Рекомендации по профилактике заболеваний в школе 10 шагов к здоровью школьника