Поговорили с педиатром и рассказали, какие вещи положить в чемодан и какие правила соблюдать, чтобы отпуск с ребенком прошел гладко. 

Статья носит рекомендательный характер. Набор вещей для отпуска зависит от возраста и особенностей ребенка, поэтому ваш список может отличаться.

Документы

Если путешествуете по России:

• Свидетельство о рождении ребенка, для детей старше 14 лет — паспорт.
• Полис ОМС. Действует на всей территории России, поэтому с его помощью можно получить бесплатную медицинскую помощь в государственных поликлиниках. Например, в случае травм, отравлений или обострения хронического заболевания.
• Свидетельство о браке или смене фамилии, если фамилии родителей и ребенка различаются. Например, сотрудники аэропорта или поезда могут попросить доказать родство с ребенком.
• Свидетельство об опеке, если над ребенком оформлена опека.
• Доверенность от родителей, оформленная у нотариуса. Может понадобиться, когда ребенок едет в отпуск с родственником, учителем или знакомым. С такой доверенностью сопровождающий может, например, дать согласие на осмотр врача, операцию или срочную прививку.

Если едете за границу:

• Загранпаспорт ребенка.

Обойтись без детского загранпаспорта можно, если ребенок до 14 лет вписан в загранпаспорт родителя. Тогда достаточно иметь при себе свидетельство о рождении ребенка, но обязательно с отметкой о гражданстве. Отметку можно проставить в отделении МВД. Способ подходит для загранпаспортов старого образца, при этом не работает для въезда в некоторые страны, например Грузию и ОАЭ.

Также в некоторые страны СНГ, например Казахстан и Беларусь, ребенок может въехать без загранпаспорта: до 14 лет — по свидетельству о рождении, старше — по паспорту.

• Свидетельство о рождении с отметкой о гражданстве России.
• Свидетельство о браке или смене фамилии, если фамилии родителей и ребенка различаются. Документ могут потребовать при паспортном контроле на границе, чтобы убедиться в родстве ребенка и сопровождающего.
• Свидетельство об опеке, если над ребенком оформлена опека.
• Виза, если едете в страну, с которой не действует соглашение о безвизовом режиме, например в Грецию или Китай.
• Согласие родителей на выезд за границу, если ребенок едет с родственником, близким другом семьи или другим сопровождающим.

Когда ребенка в поездке сопровождает один из родителей, согласие второго не требуется, даже если родители в разводе. Исключение — если один из родителей запрещает выезд ребенка за границу. В этом случае оформить согласие мало, нужно еще снять сам запрет.

Также согласие второго родителя может потребоваться для оформления визы в страны Шенгенской зоны. Уточнить информацию можно в визовом центре или консульстве страны, в которую едет ребенок.

• Медицинская страховка. Ее обязательно оформлять для путешествий в визовые страны, но рекомендуем покупать страховку перед любой поездкой.

Что взять в дорогу

Если впереди долгий путь с ребенком до моря — на самолете, поезде или автомобиле, — от отпуска можно устать в первые дни. Возьмите с собой вещи, которые помогут упростить поездку.

Перекус. Путешествие не тот случай, когда домашняя еда полезнее: без правильного хранения бутерброды испортятся еще в начале пути. Для перекуса можно взять овсяное печенье, сухофрукты и орехи, злаковые батончики, твердые фрукты и овощи, например груши, яблоки, огурцы или морковь, а для малышей подойдут баночки с прикормом.

Если отправляетесь на море на машине и приходится обедать в незнакомых кафе, для детей стоит выбирать термически обработанные блюда, например кашу или оладьи.

Вода. В автопутешествии понадобится много питьевой воды, на случай если по дороге будет мало магазинов. От газировки лучше отказаться: она хуже утоляет жажду — будете чаще пить и останавливаться.

Если едете на поезде, в вагонах дальнего следования есть прохладная вода и кипяток в свободном доступе.

Вода в полете пригодится не только для питья. Например, во время взлета и посадки может закладывать уши. Чтобы этого избежать, предложите ребенку воду: давление между ушами и носом выравнивается, когда человек глотает. Еще помогают леденцы. Купить воду в самолет можно в зоне вылета: в закрытой бутылке разрешают проносить в салон любой объем жидкости.

Антибактериальные салфетки или санитайзер. Они не защитят от инфекций на 100%, но подойдут, если нет возможности помыть руки с мылом. Педиатр рекомендует выбирать санитайзер, в котором содержится не меньше 70% спирта.

Теплая одежда и плед. Спасут от кондиционера в самолете или поезде и пригодятся, если в автопутешествии резко изменится погода.

Развлечения. Увлечь малыша на продолжительное время помогут, например, компактные бизиборды и сортеры, а детей постарше — головоломки: пятнашки, лабиринты и разные вариации кубика Рубика.

Можно загрузить игры, мультики и детские аудиокниги на телефон или планшет. Не забудьте зарядное устройство или пауэрбанк, чтобы не остаться без гаджетов в пути. Также подойдут интерактивные книжки: тактильные, с оптическими иллюзиями и 3D-моделями внутри, с озвучкой сказок.

Раскраски удобно брать с водными фломастерами — они многоразовые и не испачкают столик или сиденье.

А еще советуем взять с собой любимую игрушку или вещь ребенка: она поможет меньше тосковать по дому в дороге и быстрее привыкнуть к новому месту.

Детский манеж в поезд. Пригодится, если путешествуете на поезде и переживаете, что ребенок упадет с полки во сне. Такой манеж крепится между нижней и верхней полками. Устанавливается и убирается за несколько минут и в сложенном виде помещается в боковом отделении дорожной сумки.

Какие вещи пригодятся на отдыхе

Одежда и обувь по погоде. Футболки, шорты, платья — все, что удобно для ребенка и подойдет под климат места, куда вы отправляетесь в отпуск. Пригодятся и теплые вещи — толстовка или спортивный костюм: если испортится погода или, например, вы отправитесь на экскурсию в горы.

Лучше взять не только открытую, но и закрытую обувь. Например, сандалии и кроссовки. Не берите в путешествие новую обувь: она может натирать.

Одежда для номера. Подойдет домашний костюм или легкая пижама, чтобы ребенку было комфортно спать в гостинице.

Детская косметика и ванные принадлежности. Расческа, заколки и резинки для девочек, зубная щетка, мочалка, шампунь и гель для душа, например с пантенолом или ромашкой, — они успокоят кожу после дня, проведенного на солнце. Чтобы не везти с собой много бутылок, можно перелить часть косметики в дорожные флакончики с дозаторами.

Детский транспорт. Коляска, самокат или небольшой велосипед — при необходимости. Уточните правила провоза детского транспорта, если путешествуете на поезде или самолете.

Пляжные принадлежности

В пляжном отдыхе есть свои риски: палящее солнце, острая галька или прохладная вода в море. Чтобы весело провести время с детьми на пляже и после не остаться до конца отдыха в отеле, возьмите с собой или купите на курорте следующие вещи.

Солнцезащитный крем. На юге не обойтись без SPF‑крема. Такую косметику лучше покупать в аптеке: она прошла тесты и ее эффективность доказана. Специальный детский крем покупать необязательно, подойдет и тот, которым пользуетесь сами. Для тела выбирайте крем с солнцезащитным фактором не меньше 50, для лица — не меньше 30.

Одежда. На пляж рекомендуем выбирать одежду светлых тонов и с солнцезащитным эффектом — ее производят из плотной ткани, которая не пропускает солнечные лучи. У такой одежды на бирке есть маркировка UPF.

Пригодится сменный комплект одежды на случай, если ребенок испачкает или намочит основной.

Также можно взять два комплекта купальников или плавок, чтобы переодеть ребенка в сухую одежду после купания. Девочке можно собрать волосы в пучок, чтобы они меньше намокали. Еще сохранить волосы сухими поможет шапочка для плавания.

Головной убор и солнечные очки. Подойдет кепка или панамка и солнечные очки с защитой от ультрафиолета.

В период с 12:00 до 16:00 не стоит находиться под прямыми солнечными лучами: в это время есть риск получить тепловой удар. Поэтому посещать пляж лучше в вечерние и утренние часы, когда солнце не так активно. Также берите с собой бутылку питьевой воды и почаще предлагайте ребенку пить, чтобы избежать обезвоживания.

Обувь. Некоторые пляжи покрыты галькой, а на песчаных могут быть ракушки и другие острые предметы. Поэтому ребенку понадобятся резиновые тапочки или кроксы. Второй вариант практичнее: закрытая обувь защитит от камней и не будет слетать с ноги, а через отверстия в кроксах вытечет вода.

Игрушки и спортивный инвентарь. Продаются на любом курорте, но стоят дороже, чем дома. Если хотите сэкономить и у вас остается место в чемодане, можно взять свои игрушки и спортивный инвентарь. Для маленьких детей — песочные наборы: например, лопатки, ведерки, формочки и лейки. Детям постарше — волейбольный мяч или фрисби.

Не забудьте про водный инвентарь — надувной мяч, круг и маску. Если ребенку год или два, можно захватить на пляж небольшой надувной бассейн. Малыш будет на виду и точно не замерзнет: вода в бассейне быстро прогреется и будет теплее, чем в море.

Аптечка

Часто на курортах есть аптеки, где можно купить все необходимые средства. Но если отправляетесь в удаленные от городов места или за границу, стоит положить в чемодан знакомые лекарства, которые пригодятся в отпуске.

Мы не даем рекомендаций по лечению: список лекарств предложен педиатром, но может не подойти ребенку из‑за особенностей его здоровья. При выборе любых лекарств проконсультируйтесь с врачом.

Жаропонижающие. Лучше взять два лекарства в разных формах: например "Нурофен" в сиропе и "Парацетамол" в свечах. В этих средствах разное действующее вещество — если одно из них не поможет, можно предложить ребенку другое.

Сосудосуживающие капли. "Називин" или другой лекарственный препарат облегчит дыхание ребенка и спасет сон, если насморк начнется ночью. А еще можно использовать капли перед перелетом, чтобы меньше закладывало уши.

Средства от укачивания. Препарат "Драмина" пригодится, если ребенка укачивает в дороге. В таком случае нужно дать ему лекарство за час до путешествия.

Антигистаминные средства. "Супрастин" или "Зиртек", если появится аллергия на незнакомую еду или местные растения.

Растворы против обезвоживания. "Регидрон" или "Хумана Электролит" восполнят потерю жидкости при солнечном ударе или остром отравлении.

Препараты при диарее и рвоте. Здесь снова помогут растворы против обезвоживания. Кроме того, стоит предлагать ребенку пить воду небольшими порциями.

При частой рвоте (более 5 раз) можно дать препарат "Латран". "Смекта" не устранит диарею, но поможет избежать чрезмерной потери жидкости, действуя как загуститель стула. Не рекомендуем "Лоперамид" и "Имодиум": у детей может возникнуть непроходимость кишечника.

Пластыри и мазь с антибактериальным действием. "Левомеколь" или "Супироцин" выручат, когда необходимо обработать рану.

Крем с Д‑пантенолом. Поможет при солнечных ожогах.

Препараты для лечения хронических заболеваний. Тот случай, когда лучше взять лекарства с расчетом на весь отпуск: иногда в аптеках другого города или страны может не оказаться нужных медикаментов.

Чек‑лист: собираем чемодан
Составили памятку, что взять в путешествие с ребенком.

Документы по России:

• документы на ребенка — свидетельство о рождении или паспорт, полис ОМС;
• подтверждение родства или документы о сопровождении — свидетельство о браке или смене имени / свидетельство об опеке / доверенность от родителей.

Документы за границу:

• документы на ребенка — загранпаспорт, свидетельство о рождении или паспорт (если летите в страны СНГ), виза (при необходимости), медицинская страховка;
• подтверждение родства или документы о сопровождении — свидетельство о браке или смене имени / свидетельство об опеке / согласие родителей на выезд.

В дорогу:

• перекус и вода;
• антибактериальные салфетки или санитайзер;
• теплая одежда или плед;
• развлечения для ребенка;
• детский манеж (для поезда).

База:

• одежда и обувь для улицы;
• домашний костюм или легкая пижама;
• детская косметика и ванные принадлежности;
• детский транспорт.

На пляж:

• солнцезащитный крем;
• одежда с УФ‑фильтром;
• кепка или панамка;
• солнечные очки;
• обувь для пляжа (кроксы);
• несколько купальников или плавок;
• шапочка;
• игрушки для моря и песка;
• спортивный инвентарь — мяч, фрисби.

Аптечка:

• жаропонижающее;
• сосудосуживающие капли;
• средства от укачивания;
• антигистаминные препараты;
• растворы против обезвоживания;
• пластыри и антибактериальная мазь;
• крем от ожогов;
• специальные препараты, если у ребенка хроническое заболевание.

Подготовить статью помогла Наталья Матросова — педиатр доказательной медицины из Хабаровска и основатель клиники Doc Baby.

фото и информация https://www.tinkoff.ru/

Распечатать

Предлагаем почитать

Как предотвратить опасные ситуации с детьми на каникулах Памятка, которая спасет жизнь на отдыхе в городе, на даче или в деревне, в лесу или у водоема

Как не заблудиться в лесу? В сборах в лес важно все: от одежды до зарядки в телефоне

Что важно знать родителям, чтобы уберечь детей от травм, ожогов и отравлений Большинство опасных ситуаций, когда здоровью ребенка причиняется вред, можно предотвратить!