Витаминные коктейли на осень

Чтобы в самые серые унылые день начать утро бодро и целый день сохранять хорошее настроение, приготовьте себе витаминный напиток, который зарядит вас энергией!

Свекольный коктейль

Ингредиенты:

1 свекла

1 морковь

1 стебель сельдерея

1 ст.ложка меда

1-2 ч.ложки лимонного сока

1 ч. ложка оливкового масла

Приготовление: При помощи соковыжималки приготовьте фреш из сельдерея, свеклы и моркови. Добавьте мед, лимонный сок и оливковое масло.

Коктейль из помидоров

Ингредиенты:

2 помидора

1 листок салата или несколько веточек петрушки

Небольшая долька лимона

200 мл минеральной воды

Соль, перец по вкусу

Способ приготовления: Очистите от кожуры помидоры, положите в блендер, добавьте листок салата, выдавите сок лимона, залейте водой и хорошо взбейте. Воду можно добавлять по желанию. Посолите и поперчите.

Коктейль из петрушки

Ингредиенты:

Пучок петрушки

500 г воды

1 лимон

50 г сахара

Несколько кубиков льда

Способ приготовления: В блендере измельчите зелень и лимон, очищенный от кожуры и косточек. Добавьте сахар и воду. Разлейте по бокалам и при желании добавьте кубики льда.

Коктейль "Молодость"

Ингредиенты:

1 огурец

1 яблоко

2 веточки укропа

200 г стебля сельдерея

1 лайм

Способ приготовления: Все ингредиенты пропустите через соковыжималку.

Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем

Ингредиенты:

3 банана

1 чайная ложка свежего тертого имбиря

1 столовая ложка меда

400 мл натурального йогурта

Cок из 2-х апельсинов

Cок из одного лимона.

Приготовление: Все ингредиенты положите в глубокую чашу и смешивай погружным бледнером до образования пюре. По желанию добавь лед или минеральную воду.

Питательный коктейль

Ингредиенты:

1-2 моркови

1 яблоко

1 апельсин

1 банан

30 г овсяных хлопьев

700 г апельсинового сока

Приготовление: Измельчите в блендере морковь, яблоко и очищенный от кожуры и косточек апельсин. Добавляем банан, овсяные хлопья. Влейте апельсиновый сок и еще раз все хорошенько перемешайте в блендере.

Витаминный бум

Ингредиенты:

½ груши

½ яблока

½ киви

2-3 дольки апельсина

2 дольги грейпфрута

100 мл отвара шиповника

1 ст.ложка кедровых орешков

1 ст.ложка необжаренных семян подсолнуха

½ ч.ложки меда

Приготовление: В блендере фрукты, семечки и орехи, добавьте отвар шиповника, мед и еще раз хорошенько все перемешайте.

Транссибирский экспресс

Ингредиенты:

20 г меда

30 г облепихи

40 мл апельсинового фреша

15 г имбиря

25 мл лимонного фреша

Приготовление: Смешиваем фреш с ягодами и имбирем. Добавляем мед и имбирь, прогреть. Вылить напиток в бокал. Украсить розмарином и апельсиновыми чипсами.

Витаминный пунш

Ингредиенты:

250 мл апельсинового свежевыжатого сока

1 долька лайма

10 г клюквы

10 г брусники

Корица, имбирь, мускатный орех

Приготовление: Берем сухие ингредиенты перетираем толкушкой, высыпаем в стакан, добавить по дольке лайма и апельсина, затем залить апельсиновым соком. Нагреть смесь до комфортной температуры, не доводя до кипения. Подавать горячим.

Витаминный коктейль

Ингредиенты:

1 банан

2 апельсина

2 стебеля сельдерея

30 г моркови

1 стакан воды

½ стакана клюквы

Способ приготовления: Взбейте в блендере очищенные от кожуры банан, апельсин, морковь, сельдерей и клюкву. Добавьте воды.

Всем приятного витаминного коктейля и здоровья!!!

https://zen.yandex.ru/

https://hochu.ua/