1 декабря в 14.00 часов в прямом эфире в нашем аккаунте инстаграм @detkityumen.ru состоялся седьмой прямой эфир семинара проекта "Факультет осознанного родительства" на тему: "Экзамены. Неприятность эту мы переживем"

Мы поговорили с семейным психологом АНО Центр социальной реабилитации "Тюменский" Надеждой Кулевой.

Ключевые моменты прямого эфира:

К сожалению, нет идеального рецепта о том, как пережить экзамен.
Экзамен - это всегда стресс.

Стресс потому, что для ребенка - это оценка.А оценка окружающих может влиять на собственную самооценку.

Стресс потому, что родители ожидают какого-то результата. Многие родители не замечают усталости у ребенка, излишней нервозности, продолжая нагружать ребенка.

Бывает так, что дети не нервничают, когда уверены в своем будущем (знают, что родители оплатят обучение, или он уже знает ,чем  будут заниматься независимо от результатов).

1. Апатия и усталость, как показатель стресса. Испытывают очень огромную усталость (у них и уроки, и домашняя работа, и дополнительные занятия, и репетиторы), страх (боятся будущего: родители "активно" помогают в этом, отказывая ребенку в поддержке: "Пойдешь дворником работать!","Не получишь высшее образование - жизни не будет".

ВАЖНО! Дети в состоянии апатии НЕ МОГУТ усваивать какую-либо информацию и не могут качественно подготовиться к экзамену.

2. Истерика, как показатель стресса. Когда родители очень давят, дети протестуют и закатывают истерики.

ВАЖНО! В состоянии истерики дети не способны усваивать информацию.

3. Ребенок "переучивается". Другими словами - учит очень много, не учитывая свое эмоциональное состояние и может истощиться.

4. Ребенку "все равно" на экзамены. Однако за этим "все равно" может скрываться стресс.

Родителям нужно обратить внимание на следующие моменты:
- поменялось ли пищевое поведение ребенка, 
- изменилось ли его поведение в обществе, с друзьями (был спокойным, резко стал очень хулиганистым).

За этой маской "хулигана" дети могут скрывать свой стресс ,а родители, не обратив на эти изменения внимания, могут пропустить то время, когда еще можно оказать помощь и снизить этот стресс.

Родительские ошибки:
1. Давление и запугивание - некоторых детей можно напугать и он в страхе и ужасе будет зубрить.
2. Обесценивание качеств ребенка - на это дети могут реагировать злостью и потерей контакта с ребенком.
3. Загружать ребенка дополнительными занятиям. ЛУчше на время подготовки к ЕГЭ освободить ребенка от допов.
4. Становиться учителями, а не родителями. Родители могут проверять - сделал или не сделал ребенок домашку, а уже КАК сделал - это проверяет учитель.
5. Не замечать ребенка и его переживаний, а думать только о результате ЕГЭ
6. Лишать ребенка прогулок и друзей. Идеальная схема 8-8-8 (8 часов - сон, 8 часов - учеба, 8 часов - отдых).

Для больше мотивации ребенка:

ВАЖНО давать ребенку поддержку и хвалить ребенка (ты, как папа, хорошо разбираешься в математике), можно попробовать "захватить" будущей профессией (рассказы о профессии, о возможных доходах, просмотры тематических фильмов и т.п).

Как привить самостоятельность с целью подготовки к экзаменам: прививать эту самостоятельность с первого класса.

Ваша задача - организовать ребенка, а не делать домашнее задание со своим первоклассником. Домашку они должны делать САМИ (можно просто рядом сидеть).

Не связывайте успешность и результат ЕГЭ.

Ребенок всегда найдет дядю со средне-специальным образованием и владеющего каким то бизнесом. Нет прямой связи между успешностью и результатами и ЕГЭ.

Важно поддерживать ребенка, выслушивать, выдерживать любые результаты и ни в коем случае не взвинчивать ребенка, если он не тревожится. Родитель должен быть прежде всего уверенным и надежным.

Детям во время подготовки к ЕГЭ - обязательно хорошо высыпаться, планировать свою деятельность. 

Можно использовать "бытовую" магию, она дает уверенность (везучая рубашка, пятачок под пяточку, покричать "халяву" и т.п.).

Ни в коем случае не откладывать подготовку до последнего, лучше готовиться каждый день, но по чуть-чуть.

ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА 

Семинар "Экзамены. Неприятность эту мы переживем" прошел в рамках курса прямых эфиров проекта  "Факультет осознанного родительства"

   

Предлагаем почитать

Подростки... непонятно, что будет с ними в жизни? 10 ключей к доверию подростка

Отдых без родителей - в каком возрасте В зависимости от возраста, дети по разному переносят расставание с родителями

5 советов, как строить отношения с подростком, чтобы он потом сказал вам "спасибо" Рано или поздно дети превращаются в подростков, и родителям приходится непросто