[b]Darina72[/b], мне кажется [b]Mari4ka[/b], права. Ни чего она не стройнее. Может это у нее кость просто шире. но худенькой она точно не выглядит. И если честно вообще на фото не особо заметила разницу почему то*qustions* Хотя настрой у девушки правильный. Я вот сегодня гланула на себя в зеркало сзади и ужаснулась - попа ппц - вся сплошнком покрыта целлюлитом таким, какого я раньше у себя ни когда не наблюдала:,( только у бабулек на пляже видела. И массаж делаю каждый день, и ем вроде все приличное в основном. Вот откуда он в таком количестве взялся?*qustions* Причем не на боках, не на талии , а конкретно на попе. Жуть и кошмар пережила. Лучше бы не одевала очки , так бы и не знала что такой ужас у меня там. И обертывания нельзя щас делать и спортом особо не позанимаешься - тяжело. И на уколы которые я планировала ходить после родов, можно только когда ГВ закончится

[quote]И если честно вообще на фото не особо заметила разницу почему то[/quote] ничего себе не заметила, разница огромна,сравни с первым фото 8-D [b]Све[/b]т ,ну не расстраивайся ты раньше времени, в беременном состоянии фигура же очень меняется и далеко не в лучшую сторону,а потом,после родов все постепенно приходит в норму, а если еще и усилия к этому приложить, то вообще все недостатки скоренько ликвидируешь,вот родишь и оценишь "ущерб",возьмешь себя в руки и начнешь работу ,а пока угомонись,смирись и в отличном настроении жди рождения чудо-малышика ;)

Всем доброе утро :-{} Меня тут немного на работе в тонус с утра ввели :-/ [b]ZaЯ[/b], твоему опыту сохранения фигуры после родов позавидует любая, у тебя же это не первая беременность и ты не совершаешь ошибок, свойственным многим, себя не распускаешь, так что я думаю у тебя всё в норму придёт быстрее чем, например, я дойду к своей цели ;)

[b]8 забавных способов удержаться на диете[/b] 1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55. 2. Избавься от холодильника, чтобы каллориям негде было прятаться. 3.Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи в соц сети и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода. 4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250". 5. Замени ужин сексом. 6. Завтрак тоже. 7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение! 8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.:-D

Приветики! Я тут немного потерялась, настроение не очень было, попа уже 111 см, это радует, а вот вес не заю, батарейки не могу найти для весов.. Зая, целлюлит можно убрать, а вот растяжки оставили на мне след на всю жизнь, весь живот как у зебры.

[b]Darina72[/b], [b]Mari4ka[/b], [b]Boska[/b], спасибо девочки, утешили не много. @}->- прсото сама не поняла откуда он так вдруг повылазил. такое чувство что изнутри откуда то полез. Видимо он у меня где то бы в скрытом состоянии, а тут проявился во всей красе. Буду морально себя пока настраивать сразу после родов спортом заняться и не раскисать. а то мне тяжко себя в кучу собирать.

[i][b][b]Darina72[/b], 1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.[/b][/i] вот это мне особенно нравится*me_so_happy*

[quote]Зая, целлюлит можно убрать, а вот растяжки оставили на мне след на всю жизнь, весь живот как у зебры.[/quote] и у меня как у зебры,и еще на попе растяжки и даже на бедрах ,на внутренней и внешней поверхности,у меня и так-то кожа не отличалась особой гладкостью,а после родов ваще стала жуть :-/

Всем привет! [b]ZaЯ[/b], у меня в последнюю беременность целлюлит полез везде, даже на икрах был. 8-) Это "беременные" гормоны, никуда от них не деться. Все восстановится после родов, наверно обертывания можно делать после родов?

Я не стесняюсь своих растяжек - ну есть и есть.

[b]Яблоки помогают преодолеть тягу к сладкому[/b] Если в какой-то момент вам отчаянно захотелось съесть чего-нибудь сладкого - шоколадку или конфету, - но вас останавливает страх испортить фигуру, или в этот момент вы как раз сидите на диете, то спасти ситуацию поможет обыкновенное яблоко. Благодаря своей природной сладости, яблоко поможет утолить тягу к сладкому, а вот калорий в нем совсем мало – всего лишь четверть того, что вы получаете, съедая какие-нибудь другие сладости. Яблоко средних размеров содержит от 70 до 100 калорий. Яблоки – это просто великолепные фрукты со всех точек зрения. Они не только обладают превосходным вкусом и ароматом, но заряжают нас энергией, а также прекрасно вписываются в любую диету. Благодаря тому, что яблоки богаты флавонидами, обладающими мощнейшими антиоксидантными свойствами, они хорошо подходят в качестве профилактического средства против сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых форм рака – рака кишечника, молочной железы или простаты, а также предупреждают инфаркт и инсульт. Кроме того, яблоки снижают уровень так называемого плохого холестерина и повышают уровень так называемого хорошего. Яблоки хорошо очищают и отбеливают зубы, предупреждают появление кариеса и укрепляют десны, поэтому детей нужно приучать есть яблоки с самого раннего детства, следовательно, родителям не следует упускать этот важный момент. Пока у ребенка разовьется привычка постоянно есть яблоки, когда он сам начнет понимать вкус и аромат, а главное - пользу этого замечательного фрукта, все домашние должны каждый день есть яблоки в присутствии малыша, только так он сможет осознать, насколько важно есть яблоки в любом возрасте. Яблоки защищают вас от умственных заболеваний. В этих плодах содержатся некие вещества, называемыефитонутриентами, которые предохраняют человеческий мозг от таких дегенеративных заболеваний, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Ученые также пришли к выводу, что у людей, потребляющих 5 и больше яблок в неделю, более здоровые легкие. Одно яблоко в день значительно снижает риск заболевания раком легких. Яблоки способствуют хорошей работе кишечника, особенно если есть их неочищенными. Одно-единственное яблоко в день снабдит вас 1/5 рекомендуемого количества клетчатки (примерно столько же пищевых волокон содержится в мисочке зерновых хлопьев). А еще в яблоках есть субстанции, укрепляющие кости и предупреждающие появление остеопороза. Если съедать яблоко по утрам, то это крепит кишечник, а если вечером - расслабляет. Если у ребенка понос, то поможет яблоко, натертое на мелкую терку. А если вы страдаете запорами, то выпивайте натощак 1-2 стакана свежевыжатого яблочного сока. Если по какой-либо причине вы не можете есть яблоки с кожурой, то, очистив фрукт, не выбрасывайте кожуру, высушите ее хорошенько, а затем перемелите в кофемолке. Яблочная кожура содержит большое количество пектина – вещества, благоприятно влияющего на работу сердца. Кроме того, измельченную яблочную кожуру можно заваривать как чай, получается ароматный напиток с необыкновенным вкусом. А если разложить ее вместе розовыми лепестками и хвойными веточками на блюдечке и поставить в спальне или гостиной, то в комнате воцарится прекрасное благоухание. [IMG]http://s019.radikal.ru/i628/1204/48/1e477a79905e.jpg[/IMG]

[b]Darina72[/b], [b]samoilovaav[/b], растяжек у меня как то ни разу не бло, может потому что я маслом мажусь целыми днями*qustions* После родов обертывания можно делать уже. Я уж поняла, что сейчас кроме массажа, ходьбы и легкой гимнастики ( не считая естественно питания) ни чего не могу подалать. Это все гормональное:-/ Только ждать , да постораться предотвратить дальнейшие его поползновения О, что себе накопала. Как раз первые месяцы после родов самые спокойные -пока ляля спит, буду делать.Может еще кому пригодится Экстренный способ избавления от целлюлита существует, и автор этой статьи испробовала его лично на себе. С помощью него вы узнаете, как убрать целлюлит за неделю! Для быстрого избавления от целлюлита вам потребуется одновременно выполнять целый комплекс из 6-ти лечебных процедур в течение двух недель. Для ленивых дам это соблюсти сложно, однако результат того стоит! Итак, перед нами стоит следующая задача: быстро растворить затвердевшие жировые отложения в проблемных зонах и также быстро вывести лишнюю жидкость, жир и токсины из подкожных тканей. Комплексный рецепт как избавиться от целлюлита быстро 1) Всем известно, что жиры лучше растворяются при высокой температуре. Значит, наша первая задача – разогреть проблемные зоны. Если у вас есть дома специальная антицеллюлитная одежда – шорты, пояс - очень удобно использовать ее в комплексном лечении целлюлита. Очень популярна на сегодня антицеллюлитная титановая одежда. Носите специальные шорты по нескольку часов в день в течение двух недель, они работают сразу в нескольких направлениях: тепловой эффект, массаж. Это поможет размягчить и растворить целлюлит. Если у вас нет возможности приобрести подобную одежду, не расстраивайтесь, а начинайте лечение целлюлита с пункта номер 2. 2) Антицеллюлитные обертывания с лечебными масками создают на коже эффект сауны. В результате действие активных компонентов маски усиливается благодаря теплу, кожа подтягивается и омолаживается, лишний жир и жидкость выводятся через поры кожи. Эффективнее всего помогут вытянуть избыток жира и воды из проблемных лечебные маски на основе голубой глины, парафина. Такие обертывания нужно делать 2-3 раза в неделю. 3) Разогревающий антицеллюлитный массаж. Для быстрого устранения целлюлита наряду с вышеназванными процедурами необходимо 2 раза в день делать массаж проблемных зон в течение 10-15 минут. Очень удобно делать массаж во время принятия душа. В качестве вспомогательных средств для массажа хорошо использовать эфирные масла цитрусовых, кофейную гущу, морскую соль или антицеллюлитный крем. 4) Физические упражнения. Если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, не позволяйте, чтобы кровь застаивалась в районе проблемных зон. Через каждый час старайтесь немного размяться, попрыгать, слегка помассировать проблемные места, либо просто немного прогуляться. 5) Антицеллюлитная диета. В период лечения целлюлита, а желательно и в дальнейшем вам необходимо придерживаться определенных правил в питании. Главный ваш враг на пути к красивому телу – это соль, жир и мучные сладости. Избегайте соленостей, избытка животных жиров и сладких пирожков. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов. Все очень просто! 6) А теперь главный секрет нашего супер-быстрого метода избавления от целлюлита – травяные чаи, стимулирующие обмен веществ и ускоряющие выведения лишней жидкости и шлаков из организма. В комплексе с остальными антицеллюлитными процедурами травяные мочегонные чаи дают просто волшебный результат. Ведь с помощью массажа и обертываний вы разогреваете и растворяете жировые клетки в тканях, и если при этом употреблять в пищу мочегонный чай, лечение целлюлита ускорится в несколько раз! В состав чая полезно включать листья березы, траву ортосифона, плодоножки вишни, экстракт виноградных косточек. Готовые мочегонные или почечные сборы можно купить в любой аптеке. Курс лечения – 2 недели, одновременно с остальными антицеллюлитными процедурами. Ну вот, теперь через две недели вы можете гордиться своим телом, и вашему отдыху на пляже ничто не помешает. Но не забывайте, что после столь быстрого избавления от целлюлита он может так же быстро к вам вернуться. Поэтому не позволяйте себе расслабляться, следите за своим питанием, режимом дня, ведите активный образ жизни и будьте всегда в отличном настроении. Тогда красотой своего тела вы будете гордиться всегда.

Всем приветик:-{}:-{}:-{}:-{}

[b]Darina72[/b], яблоки лопаю штуки 2 в день зеленых. Ни как другие фрукты себе подобрать не могу. Я вообще не фруктоед видимо. или не понимаю просто в них ни чего. фантазии хватает на яблоки, апельсины, мандарины, иногда груши , еще реже бананы. Экзотика типа помело, не ососбо прижилась:)

[b]Mari4ka[/b], гречку и рис на плов я ставлю на режим мясо на 10мин, если что, пиши в личку, может там быстрее увижу я тут немного потерялась,до понедельника наверное.настроение не очень, питание тоже, а дел куча:-/(-:

[b]solnischko007[/b], пока ты не убежала ещё спрошу: я поставила на "рис" 8 минут, но пар сама не спускала, ждала пока сам выйдет. Получилась каша с мясом, не подскажешь почему? Хочется рассыпчатого плова.

[quote=Mari4ka] [b]solnischko007[/b], пока ты не убежала ещё спрошу: я поставила на "рис" 8 минут, но пар сама не спускала, ждала пока сам выйдет. Получилась каша с мясом, не подскажешь почему? Хочется рассыпчатого плова..[/quote] а в них разве получается рассыпчатый плов,чет я когда отзывы читала люди писали,что получается именно каша,но вкусняцкая :) Марин,запах-то пропал?

[quote=Mari4ka] [b]solnischko007[/b], пока ты не убежала ещё спрошу: я поставила на "рис" 8 минут, но пар сама не спускала, ждала пока сам выйдет. Получилась каша с мясом, не подскажешь почему? Хочется рассыпчатого плова..[/quote] а какой рис? яберу Анстренг, золотистый, пропаренный, длинный, ставлю на 10 мин и жду пока сам пар выпуститься и ещё никогда не был как каша.:-?:-?:-?я обжаривапю мясо, чтобы пенки не было, но не до корочки, добавляю лук и морковь, ещё минуты 2-3 жарю, довавляю специи, соль, сверху промытый рис, разравниваю его, заливаю водой, см 1-1,5 выше риса(не мешаю), закрываю и на 10минут на режим МЯСО, потом когда всё закончиться, открываю крышку, всё перемешиваю и минуты через 2-3 кушаем.рассыпчато всегда было*qustions*

[quote=Darina72] [quote=Mari4ka] [b]solnischko007[/b], пока ты не убежала ещё спрошу: я поставила на "рис" 8 минут, но пар сама не спускала, ждала пока сам выйдет. Получилась каша с мясом, не подскажешь почему? Хочется рассыпчатого плова..[/quote] а в них разве получается рассыпчатый плов,чет я когда отзывы читала люди писали,что получается именно каша,но вкусняцкая :) Марин,запах-то пропал? .[/quote] у нас всегда расссыпчатый:-Pдаже муж, который готовил по всем правилам плов, как его на родине учили, удивился, что рассыпчато и вкусно и готовить быстро, а то он разводил всё на 2-2,5 часа раньше(-:(-:(-:(-:

рис не знаю какой фирмы (какой в шкафу стоял), но длиннозёрный. Может воды много налила, но там реальная каша была. Правда на вкус пробовать не стала (не рискнула в 11 вечера :-P), мужу сначала вид не понравился, но потом тарелку плова съел, но было поздно и его мнение меня уже не особо интересовало. Буду эксперементировать :-P [b]Марин,запах-то пропал?[/b] Да, пропал. Я сразу её помыла внутри (аккуратненько губкой с моющим средством, но так чтобы не бежало с неё, т.к. туда не должна вода попадать), потом на несколько раз протирала влажной тряпочкой и уже на след. день меньше пахло. Теперь вообще не пахнет.