Диета на гречке
Девочки! Одной скучно, да и нет так сказать азарта, чтобы сравнивать результаты с другими.. Может кто-нибудь со мной начнет, и будет делиться результатами.. Определимся с какого дня начнем и будем в конце каждой недели выкладывать свои достижения..
Вот такую диету я нашла в инэте:
► Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.
► Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
► Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).
Попробуем?
Вот такую диету я нашла в инэте:
► Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.
► Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
► Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).
Попробуем?
пчелка_89, мёд совсем даже лишний 
И на молоке кашу тоже не советую, эффект совсем не тот будет.
И на молоке кашу тоже не советую, эффект совсем не тот будет.
Девочки! давайте тогда определимся, что лучше и начнем!!!!
Человечков 5 то соберем?
Человечков 5 то соберем?
Давайте здесь свою соберем.. Мне главное чтоб была так сказать конкурентка чтоли... ну чтоб чувствовать азарт.. А то одна я начинаю филонить...
предлагаю начать с понедельника)))) а то у меня мяско в холодильнике замаринованное лежит обидно будет его не попробовать))))
в пн и взвешаться смогу, а то нет у меня весов)))
замеряем вес и стартанем))))
ох и трудно мне придется
но глядишь за компанию и в качестве соперничества смогу, предполагаю что вес сейчас 70 кг.
в пн и взвешаться смогу, а то нет у меня весов)))
замеряем вес и стартанем))))
ох и трудно мне придется
но глядишь за компанию и в качестве соперничества смогу, предполагаю что вес сейчас 70 кг.
Nataxa, я с вами!
Люблю худеть на гречке, зеленых яблоках, кефире, ряженке, твороге, овощах, мясе и рыбе
Мед? Мне кажется, что он не полезет в меня
Хотя? это ж сладкое! Я готова попробовать.
Nataxa, давайте с утра завтрашнего дня начнем?
Еще! Девушка с ником Аленький недели 3 назад где то писАла про "ножки мирового стандарта". А ножки моя проблема. Я нашла эту систему. Затолкала в ворд и муж напечатал на работе. 2 дня занималась. На третий слегла с ангиной. Конечно сейчас не могу себя заставить снова начать заниматься. Лень((((
Может кто то попробует тоже эту систему? Могу скинуть на почту.
Эффект от нее. Конечно за 2 неопытных дня результата не будет. Но! Тело подтянулось, внутренне что ли. Не знаю как объяснить.
Люблю худеть на гречке, зеленых яблоках, кефире, ряженке, твороге, овощах, мясе и рыбе
Мед? Мне кажется, что он не полезет в меня
Хотя? это ж сладкое! Я готова попробовать.
Nataxa, давайте с утра завтрашнего дня начнем?
Еще! Девушка с ником Аленький недели 3 назад где то писАла про "ножки мирового стандарта". А ножки моя проблема. Я нашла эту систему. Затолкала в ворд и муж напечатал на работе. 2 дня занималась. На третий слегла с ангиной. Конечно сейчас не могу себя заставить снова начать заниматься. Лень((((
Может кто то попробует тоже эту систему? Могу скинуть на почту.
Эффект от нее. Конечно за 2 неопытных дня результата не будет. Но! Тело подтянулось, внутренне что ли. Не знаю как объяснить.
я на гречке и неделю не высиживала полностью, не лезет потом она в меня)))) у кого сила воли есть, выдержит а я что-то не сильная
но хотя на кефире и яблоках я нормально сижу)
но хотя на кефире и яблоках я нормально сижу)
псих, диета тяжелая
для меня точно
Мне очень нужен огурчик,помидорчик. Гречка слегка соленая должна быть.
Я обязательно раз в неделю кушаю рыбку и мясо.
Бульон и мясо из супа, который едят домашние.
для меня точно
Мне очень нужен огурчик,помидорчик. Гречка слегка соленая должна быть.
Я обязательно раз в неделю кушаю рыбку и мясо.
Бульон и мясо из супа, который едят домашние.
Девочки! вы не представляете как мне будет тяжело, я после родов поправилась и сейчас под 90... так что я буду худеть так сказать до посинения.. Мне бы 70кг. и нормально!... Пока 70... А там может понравится так и продолжу...
Я с Вами
Nataxa, приветик!
Я в 2011 году весила 82 кг после вторых родов. Малыш родился с весом 4420
Первые 10 кг слетели легко. А дальше была тяжелая борьба. Каждый кг упорно держался При моем росте 162 см, весить 82 кг - это тяжко.
Закончила худеть с весом 53 кг Сейчас набрала 6 кг. И теперь вешу 59
Моя мечта снова вернуться к 53-м кг.
Я начала сегодня.
На завтрак салатик - огурцы,помидоры, лук, 1\3 ч.л. уксуса, соль, растит масло. Запила кефиром.
На обед сегодня будет творог обезжиренный с молоком. Молоко вместо сметаны
Я в 2011 году весила 82 кг
после вторых родов. Малыш родился с весом 4420
Первые 10 кг слетели легко. А дальше была тяжелая борьба. Каждый кг упорно держался
При моем росте 162 см, весить 82 кг - это тяжко.
Закончила худеть с весом 53 кг
Сейчас набрала 6 кг. И теперь вешу 59
Моя мечта снова вернуться к 53-м кг.
Я начала сегодня.
На завтрак салатик - огурцы,помидоры, лук, 1\3 ч.л. уксуса, соль, растит масло. Запила кефиром.
На обед сегодня будет творог обезжиренный с молоком.
Молоко вместо сметаны
Я по своему небольшому опыту поняла, что главное в начале диеты сократить размер желудка. Мне помогли таблетки МКЦ. Противопоказаний нет! Почитайте в интернете про них. Съедаем качественную, но небольшую порцию еды. За 3-4 дня таким образом желудок привыкает питаться часто, понемногу и качественно-вкусно Дальше уже начинаем ловить кайф от еды.
Дальше уже начинаем ловить кайф от еды.
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(112)
Все пользователи
Зухра,
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
AnnaSergeeva,
Усоля,
masha2007,
Himera777,
Kareglazay,
tatauna721983,
Pocahontas,
xcentric87,
Marylife,
Marika_Veber,
foot1,
маринамихасева,
zurbagan,
mary_0501,
svetlana_b.-va,
Bee_Jay,
Anastasiya7705@,
Mme_Furby,
Алика72,
Валерия_Тюмень,
PN1980,
BonyBlu,
Mariyavladi05,
vorosenok,
masha-mariya,
Женечка,
Sofia_,
Julix,
belkanice,
fiolet,
ksuxa,
_Ксенечка_,
Кристи1987,
@Katerina@,
ПОЛИНОЧКА_0501,
боник,
VanessaG,
89222693393,
DyakonovaIE,
ВОРОНА,
Жужики,
@iren@,
СветлячокЯ,
Barsuk,
Галюня15,
ЕвгенияСкор,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
Natalya72,
sanna21,
Лика33,
марина79,
Luchistaya,
Loy_Iver,
Laplandik,
konfet-net5,
natali050185,
Bossia,
Angel001,
Strixy,
Катюшка,
танюта,
London,
NikaOff,
_Scarlett,
tatya,
Lecenok,
neroas,
svintys,
МаняшаVIP,
MiLKA_800,
ДашаНика,
Yulechka05,
_Лелик_,
ко-зерог,
bogdanova91,
АнастасияНикол,
utsvetlana,
NochkaUU,
Оля050173,
tatmiv,
MariyaA,
kotiki2,
vajnyulka,
evgrafova0152,
Melek,
nastya72rus,
Карита,
rbh.irf,
MopKoBKa,
lady_petr,
Katij,
mixeleva_n,
нади2012,
MonnaLiza,
MTI,
лЕ_нА,
AGusar,
vivatked,
anchous72.ru,
oksana2016,
pauls77,
Nadin69,
Кочерыжка,
Rybbka,
summer33,
елка41
Деток(58)
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
AnnaSergeeva,
Усоля,
masha2007,
Himera777,
Kareglazay,
tatauna721983,
Pocahontas,
xcentric87,
Marylife,
Marika_Veber,
foot1,
маринамихасева,
zurbagan,
mary_0501,
svetlana_b.-va,
Bee_Jay,
Anastasiya7705@,
Mme_Furby,
Алика72,
Валерия_Тюмень,
PN1980,
BonyBlu,
Mariyavladi05,
vorosenok,
masha-mariya,
Женечка,
Sofia_,
Julix,
belkanice,
fiolet,
ksuxa,
_Ксенечка_,
Кристи1987,
@Katerina@,
ПОЛИНОЧКА_0501,
боник,
VanessaG,
89222693393,
DyakonovaIE,
ВОРОНА,
Жужики,
@iren@,
СветлячокЯ,
Barsuk,
Галюня15,
ЕвгенияСкор,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
Natalya72,
sanna21,
Лика33,
марина79,
Luchistaya,
Loy_Iver,
Laplandik,
konfet-net5,
natali050185,
Bossia,
Angel001,
Strixy,
Катюшка,
танюта,
London,
NikaOff,
_Scarlett,
tatya,
Lecenok,
neroas,
svintys,
МаняшаVIP,
MiLKA_800,
ДашаНика,
Yulechka05,
_Лелик_,
ко-зерог,
bogdanova91,
АнастасияНикол,
utsvetlana,
NochkaUU,
Оля050173,
tatmiv,
MariyaA,
kotiki2,
vajnyulka,
evgrafova0152,
Melek,
nastya72rus,
Карита,
rbh.irf,
MopKoBKa,
lady_petr,
Katij,
mixeleva_n,
нади2012,
MonnaLiza,
MTI,
лЕ_нА,
AGusar,
vivatked,
anchous72.ru,
oksana2016,
pauls77,
Nadin69,
Кочерыжка,
Rybbka,
summer33,
елка41
Кто онлайн
Пользователей (16)
Гостей: 323
Тюменский институт мануальной медицины (АНО)
Остеопатия для детей. Водолечебница. Вызов детского врача-остеопата на дом
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
