Громко не смеяться!

Таблица калорийности алкогольных напитков:

ликер 24% - 345
портвейн 20% - 167
пиво 4,5% - 45
вино красное 12% сухое - 76
вино белое 12% сухое - 66
вино 13% - 78
водка 40% - 235
коньяк - 239
джин - 220
вермут - 155
вино белое десертное -и95
шампанское - 76

Девочки привет) Помните еще меня? )))) я поправилась( нервишки шалят, а я когда нервничаю ем много( так что я к вам) напишу что сегодня ела, что бы мне стыдно стало)
Чай с печенькой, огурец, мороженое, плавленный сыр, сосиски 2 шт, пол лаваша с чаем, и рис с тушеным мясом и много, много колы, почти литр выпила вечером, завтра точно на бегемота буду похожа из-за отеков...
Позор мне с моим таким питанием. Сегодня приготовила суп, завтра с собой на работу возьму, что бы опять всякой дряни не наесться!

alen@, горжусь тобой я совсем скоро улечуууу, в Турции намерена схуднуть, есть я там толком ничего не ем, овощи да фрукты, вот алкоголь мне подпортит картину конечно но если не похудею хоть чуть-чуть, то я индюк))))

BellaDonna, Лера, вот уж чья бы корова мычала, такая фигурка у тебя

alen@, Получается пиво самое диетическое)))))

Добра_Майка, Катя, привет давай реанимироваться с нами

Анька_я, спасибо тебе. Это быстро привело меня в чувство и включило мозг к действиям. Можно уже читать и наших девочек

Добра_Майка, какая молодец, что вернулась к нам
А пиво и действительно малокалорийное, но с ним такоооой жорик открывается!!!

Мне, как любительнице винца стало интересно.

Алкоголь снижает уровень тестостерона.

Уровень тестостерона, обладающий мощным эффектом потери веса, снижается каждый раз при потреблении алкоголя. В результате его потенциал как сжигателя жира не используется. Кроме того, тестостерон, будучи анаболическим гормоном, влияет на набор сухой мышечной массы. Сниженный уровень тестостерона замедляет набор мышечной массы, а меньшая мышечная масса приводит к замедлению метаболизма.

Более низкая скорость обмена веществ еще больше усложняет задачу сжигания жира, поскольку именно она отвечает за трату нами энергии. Обладатели же высокой скорости метаболизма в состоянии покоя сжигают больше калорий. Вмешиваясь в выработку тестостерона, алкоголь косвенно заставляет организм снижать скорость обмена веществ (и, соответственно, скорость использования энергии) и таким образом запрещает тестостерону применять свою способность к жиросжиганию.

Можно ли пить и терять вес?

Так что же делать? Учитывая, что алкоголь играет значительную роль в различных праздниках и социальном взаимодействии, можно ли полностью воздерживаться от его употребления? На самом деле, это зависит от целей человека. Вероятно, большинство сможет потреблять умеренные дозы алкоголя (две или три стандартных порции три-четыре раза в неделю) без каких-либо проблем.

Употребление большего количества (более семи порций за раз) часто называют пьянством. Оно может вызвать серьезные неприятности и является недопустимым. Если следить за здоровьем и выпивать немного, проблем не должно быть. Ключ здесь — умеренность. Однако атлеты (которые явно не являются среднестатистическими гражданами), желающие улучшить свои результаты, и люди, стремящиеся сбросить вес — это совсем другой разговор.

Алкоголь может перечеркнуть любые усилия по снижению содержания жира в организме. Он изменяет ваши результаты к худшему. Наилучший возможный совет — полностью воздерживаться от алкоголя до достижения спортивный целей и целей по сбросу веса. (с)

Добра_Майка, шутка на моей стене Вконтакте: "От того, что мне грустно, я ем. От того, что я ем, я жирная. От того, что я жирная, мне грустно. От того, что мне грустно, я ем". Скажи, прям круговорот. Сегодня я вот его начала нарушать!

мы в воскресенье смотрели с Денисом программу про еду на первом канале, потом Денис уснул, а за ним я но часть успела посмотреть, там ставили эксперимент: одна близняшка пила по 2 литра чистой воды в день, а второй вообще запретили пить воду чистую. по результатам обследования кожи, все у них одинаково осталось, поэтому сказали, что кожа и организм получит нужную ему жидкость и из супа, и из чая, и просто из еды разной это кто не может просто воду пить, можно не париться сильно)))

Добра_Майка
... и много, много колы, почти литр выпила вечером, завтра точно на бегемота буду похожа из-за отеков....

Калорийность газировок:

кока-кола - 42
пепси-кола - 42
лимонад - 24
напитки газированные фруктовые - 42

Соответственно моджно представить сколько калорий ты выдулила с литром колы Брось затею пить эту каку

Анька_я, ну, знаешь я тоже имею обыкновение отключаться рядом с дорогим-любимым. Еще вот приедет через две недели и буду учиться не есть когда сижу рядом с ним за столом, а тоже сразу отключаться

alen@, будешь как в том анекдоте кекс на секс замещать)))

Привет всем!

Юмора немного с утра:
"Ну почему мы с вами всегда жрем? Любой наш праздник-это жрака. Родился ребенок-жри. Купил машину-жри. Свадьба-жри. Всегда жрем! Почему мы не отмечаем дни рожденья в фитнес центрах? А? "Я хочу поднять эту штангу за твоё здоровье! Будь здоров! А теперь дискотека! Спортивные танцы! Мы все будем здоровы!" (с) Незлобин (камеди клаб)

alen@, Теперь я по заветам Незлобина буду жить ещё очень долго, т.к алкоголь подвёл меня капитально-2 дня прообнималась с белым фаянсовым другом Зато джинсы сегодня застегнулись легко!
Завтра должны дать горячую воду-начну делать обёртывания

доброе утро!вчера не смогла выйти, миша уснул только в час ночи((
вообщем по рациону ем как всегда все но стараюсь до 6 хотя вчера после 6 ближе к 11 ночи выпила дет йогурт(миша не стал его)и творожок)0))ааа и еще актимель...блин это подстава(нихрена ж полезного) а я ее пью! зато как всегда занималась)))и гуляли долго))
Анька_я, спасибо конечно приятно, но как всегда себе то видней, чем окружающим
слушайте а как насчет сауны или бани?у меня правда кд..но к выходным надеюсь пройдет

alen@
Добра_Майка, шутка на моей стене Вконтакте: "От того, что мне грустно, я ем. От того, что я ем, я жирная. От того, что я жирная, мне грустно. От того, что мне грустно, я ем". Скажи, прям круговорот. Сегодня я вот его начала нарушать!.

Вот это прям про меня!!! Я сегодня суп забыла, но все равно настроена решительно на работе сегодня много огурцов есть, буду их поглощать)

alen@

Добра_Майка
... и много, много колы, почти литр выпила вечером, завтра точно на бегемота буду похожа из-за отеков....

Калорийность газировок: кока-кола - 42 пепси-кола - 42 лимонад - 24 напитки газированные фруктовые - 42 Соответственно моджно представить сколько калорий ты выдулила с литром колы Брось затею пить эту каку .

Блин, вот ведь знаю что вредная она, но если муж домой принесет, все забываю сразу же! Пойду еще всякой бяки про нее почитаю!!!

BellaDonna, Пошли в баню в выходные! Правда я не очень люблю баню на Обороне, но одной мне идти не охота, давай спишемся!
Вот, украла из соседней темки:
Борьба с обвисшим и дряблым животом ссылка
О похудении. Коротко и только важное ссылка
Для разумных людей, желающих грамотно снизить вес ссылка
Мощная формула постановки целей ссылка
Как убрать живот в домашних условиях ссылка

Добра_Майка, Вот молодец! Сразу видно - наш человек! Катя, человек если хочет, то его ни чем не сломить, а если нет, то хоть сколько себя обманывай, результата не будет. А мужу дай почитать статью из чего сделано это творение и какой вред представляет сей напиток для семьи.

Olga75, давай постараемся!