Не курю около года, сначала прочитала Карра. Но через некоторое время опять начала курить, а потом на новую работу устроилась так там все поголовно курили и чуть ли не каждые пять минут, и тут я так испугалась , что всю жизнь буду курить, и еще каждые пять минут, что не поверите приняла решение и на следующий день бросила. С начало тяжело было, боялась даже с друзьями куда то, ходить думала вдруг сорвусь, но потом потихоньку отошла, и сейчас о курении вспоминаю как о страшном сне. Мне кажется главное понять что курение не приносит в принципе ничего в твою жизнь, она не вкусная, нервы не успокаивает, еще и болеешь постоянно.

Одно то, что от тебя, от твоих волос одежды не воняет сигаретным дымом.... Короче желаю всем бросить курить, болеею за вас всей душой !

Отдам жев.резинку никоретте упаковка 30 шт. Без одной

В ноябре ходила кодироваться от курения - фигня полная, выползла с процедуры и взяла сигарету. Бросила в начале января, пила таблетки Табекс, самое главное пить строго по инструкции, куритьь не хочется уже на 2-3 день, и создается иллюзия, что тяга прошла, но... через некоторое время опять хочется, поэтому мой совет: как написано в инструкции, так и пейте, до самого конца. И на потом, нет нет да и хочется закурить. всегда держу при себе табек, одну таблетку выпью и вроде отпускает. может и эффект плацебо. но со мной вот так.
Ну т конечно, людям с большим стажем надо понимать солько побочек потом вылезет, я вот например почти на 10 кг поправилась, жру все что не приколочено, и так не худенькая, а теперь вообще колобок, но все равно считаю, что курить бросать надо. С плнедельника иду на иголки - теперь худеть. Пожелайте мне удачи.

Я слышала, очень хорошие результаты от иглоукалывание в борьбе бросить курить. Есть знакомые, которые были заядлыми курильщиками, просто не выпускали сигарету из зо рта, уже несколько лет не курят вообще благодаря иголкам.

Аллен Карр если его ДОЧИТАТЬ до конца помогает... Брат с другом бросили как дочитали. А курили по 1,5 пачки в день.

naumenok, дочитала до конца, почему мне не помогает?

naumenok
Аллен Карр если его ДОЧИТАТЬ до конца помогает... Брат с другом бросили как дочитали. А курили по 1,5 пачки в день.

я бросила примерно после первых 2-х глав.... появилось отвращение к самой себе, что такое ничтожество... выкинула пачку сигарет и 2 зажигалки в окно (тогда жила с родителями, не могла в мусорное ведро). Прошло 4 года, так и не возникло желания курить..

Недавно в продуктовом магазине стояла рядом в очереди с курящей женщиной. как отвратительно от нее пахло Она очень хорошо одета, накрашена и ухожена. Но этот запах - фууууууууууууууууууууу, блевать тянет.

Если еще кому-то актуально, можно прийти на очную консультацию или получить ее заочно здесь - Ссылка

Гость (109.233.*.*)
А мне беременность помогла:-P Как узнала, что беременная, сразу бросила, легко! Хотя неготова была совершенно к таким событиям в своей жизни.
Сейчас на шестом месяце и даже поверить не могу, что я курила! Не может быть!

мне тоже беременность помогла.токсикоз был ужасный до самых родов мучилась.Стаж вредной привычки 15 лет.Думала никогда неброшу(попыток было куча).В мае был год как некурю.Сама досих пор неверю.Муж пляшет.... А вот подруга у меня бросила сама 4 года уже некурит.Стыдно перед взрослой дочерью стало.Говорит утром проснулась и решила,что всё некурю.И ведь некурит,даже когда выпьет нетянет.. Девочки бросайте!!! Я горжусь собой

а я в беременность не курила и год еще когда кормила А как только перестала кормить сразу за сигарету Вот все курю Алена К сейчас читаю книга специально для женщин че то не помогает А читала обычную Карра потом не курила где то 3 месяца !! Девочки подскажите где купить табекс !!! последняя попытка

Ника_80
[quote=Гость (109.233.*.*)] А мне беременность помогла:-P Как узнала, что беременная, сразу бросила, легко! Хотя неготова была совершенно к таким событиям в своей жизни.
Сейчас на шестом месяце и даже поверить не могу, что я курила! Не может быть!

я так же бросила, не курю уже 10 лет, стаж был 15 лет.

Прошел почти год как не курю... даже не думаю об этом... бросала с табексом, мне помогло!

Табекс продается в любой аптеке стоит около 300 р.

где продаются электронные сигареты и сколько стоят?

Девочки в электронных сигаретах в картриджах безникотиновых все равно есть никотин. Прочитайте про вред в инете, у меня была, ничего она не помогла. А еще когда картридж к концу подходит жидкость в рот попадает И это дорогие сигареты были, не из дешевых. И картридж зараза быстро кончается.

Wlada
где продаются электронные сигареты и сколько стоят?

электронную сигарету я покупала в солнечн на втором этаже около 1000 р , но фигня полная у меня валяется где то

МаРиНа_Ч
Табекс продается в любой аптеке стоит около 300 р.

спасибо за инфу

Всем привет ) девочки я с вами хочу бросить это пагубное дело вместе веселее! Первый раз когда бросала курить и книгу читала и силу воли испытывала продержалась пол года но на очередной посиделке с друзьями опять начала , но считаю что шла в правильном направлении. Начала ходить в спорт зал все таки спорт и вид здоровых людей мотивирует, курить становится стыдно и переключаешься на внешний вид. В свободное время когда посещает мысль о сигарете срочно надо что то делать пол помыть, посуду , ногти накрасить даже зубы бегала постоянно чистила отвлекает и польза естьна работе проще справиться уходишь с головой и все. Самое сложное для меня это бросить курить " по привычке" ну после еды или перед тем как за руль сесть или перед работой и после.... Ну и конечно друзья кот курят и выпивка. Тут только сила воли поможет.Таблетки и пластыри всякие покупать не хочу считаю что все это бесполезно.
А на счет подарка себе по поводу " сегодня месяц как бросила курить" считаю здорово! Нужно себя поощрять

Я кстати тоже бросила две недели где то не курю !! незнаю насколько хватит все вокруг курящие
А про поощрение ,очень даже отличная идея!!! если все удачно будет, надо каждый месяц подарочек себе любимой делать