Darina72, это я так себя настраиваю, конечно люблю себя ну и гиппопотамом себя не считаю, есть ещё больше. А муж так вообще говорит, что если похудею, то разведётся, он меня на 6 лет моложе и волосы стричь тоже не даёт. Немного надо подкорректировать фигурку, немного распустилась, бум стараться. И Всё таки я настроилась с НОВОГО ГОДА, а потом уже и платьЯ бум покупать

@Ольга@, не откладывай до Н.Г., начни прямо сегодня, нет даже не сегодня - СЕЙЧАС! И все будет намного легче и проще чем с длительными планами и психологическими настройками.

@Ольга@, настроилась с НОВОГО ГОДА , а потом уже и платьЯ бум покупать

не верный настрой. Ты же не с первого января "возьмешься за себя"? Две недели начала года обычно оооочень загрузочные, так что сбросить тебе придется еще больше

а как создать тему на форуме, кто знает, что-то не врубилась, шарю, шарю везде

в клуб надо вступать, да?

никого нет, куда все попрятались, ага ясненько, ОБЕД, все лопают, эх вы

@Ольга@, тему на этом сайте?
если да, то нужно войти в тот подраздел, куда тема будет адресована. Спуститься в самый низ страницы и заполнить предлагаемую форму. Иногда в разделе есть подразделы, тогда надо выбрать подходящий и уже в нем заполнять предложенную форму.

@Ольга@
в клуб надо вступать, да?.

в какой клуб?

@Ольга@
никого нет, куда все попрятались, ага ясненько, ОБЕД, все лопают, эх вы.

что значит "ЭХ вы" ? война-войной, а обед по расписанию

Любимые отмазки толстух узнаем себя,не?
- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- У меня плохой обмен веществ!
- Все полезно – что в рот полезло!
- От бега может случится инфаркт!
- Ребенок не доел – не выкидывать же…
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе повезло – ты стройная от природы!
- Хорошего человека должно быть мнооого!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18 00!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- Штангу девушке нельзя жать!
Хочешь, чтобы детей не было?
- У меня совсем нет времени на спорт – работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные – гены! Против природы не попрешь!
- Будешь ходить в качалку, накачаешься, и будешь выглядеть как мужик!
- Если я похудею – меня муж разлюбит – ему тощие и мышцастые не нравятся!
- Я скоро возьмусь за себя! Через месяц точно! Просто сейчас сессия / завал на работе.
- Вот тетя Валя тоже на диете посидела, и что? Тепрь язва желудка! Мне мое здоровье дороже!

мое меню на сегодня :
завтрак : овсянка (20) с черносливом(30) +масло льняное (4)
долька шоколада+чай
перекус: яблоко
обед: рис(80)+горбуша(112)+капуста квашенная(150)+маслята маринов.(50)+масло раст.(5)
долька шоколада+чай
перекус: апельсин
ужин : грибница +сметана(20)+хлеб (25)
йога 1,,5часа
чай с имбирем

ааааааааа, я забыла написать,отчитаться, нас-же с утра салом угощали,и я внепланово съела два кусочка сала и маленький кусочек черного хлеба

Darina72, прям таки и внезапно. если не секрет сколько лет? а детки е?

@Ольга@, хотя сало полезное у меня муж без него жить не может

Darina72, теперь хочу сала, это даже вкуснее тортика.

@Ольга@
Darina72, прям таки и внезапно. если не секрет сколько лет? а детки е?.

что внезапно ?
мне 36, деть есть, один

Darina72, да не так написала, надо было внепланово-недочитала твоё сообщение

Darina72, блин половину из отмазок узнала в себе...вот позорище то мы седня с подружкой в ресторан собрались, буду есть только суши

надо было внепланово-недочитала твоё сообщение

ну да ,все получилось внепланово,т.к. по плану у меня было несколько другое (см.меню выше), а сало я есть не собиралась,но пришлось,под дулом пистолета заставляли -же

мы седня с подружкой в ресторан собрались, буду есть только суши

суши по вечерам низзя,в рисе много углеводов , вечером можно ток белок(мясо,рыбу,творог) с овощами есть