Поздравляю Всех С Крещением Господнем!

Кто пойдёт купаться?

Кто уже купался?
Какое впечатление от процесса?
Что Вам это даёт, в плане внутренних ощущений?
Что Вас подталкивает на этот шаг?
Как Вы относитесь к церковным праздникам?
Усиливает ли веру в Бога выполнение традиций церковных праздников?
Читаете ли Вы Библию?
Часто ли Вы ходите в церковь?
ссылка

Всем привет! Никто не хочет делиться впечатлениями.
Жалко.

Мы покупались. Холодно. Очень холодно было.
Я слышала, где-то в Тюмени есть клуб моржевания.
Если кто знает, сообщите адрес и телефон.
Хочу стать членом этого клуба. Укрепить здоровье!
Закалить дух!

Я окуналась в прорубь. Впечатления... ну, мне кажется, это индивидуально.
Вот, что меня удивило, так это шашлыки у выхода с территории и пьяные. Прямо запах алкоголя "разливалься" в вохдухе. Это из негатива.
Позитив: очень четко все организовано было. И припарковаться легко и въехать и выехать и, вобщем-то, безопасность ...

Тюменский клуб моржей "Кристалл".
ссылка
ссылка
ссылка

azazelo, ну да! Мы тоже шашлыки видели. Они ещё так пахли ароматно на морозе. Пьяных пока ещё не было, наверное мы рано были.
Наверное, 100 грамм наливали для особо замёрзших, а некоторые сочли себя сверх-замёрзшими и перебрали.

Моржевание считается не просто методом закаливания. Купание в ледяной воде — идеальный способ повысить энергетическую мощь организма. Регулярные процедуры помогают снизить частоту простудных заболеваний в 60 раз. При помощи моржевания можно избавиться от многих заболеваний, таких как радикулит, гипертония, гипотония, туберкулёз лёгких и сахарный диабет. Купание в ледяной воде поможет в лечении хронических желудочно-кишечных заболеваний; воспалительных явлениях половой системы; нарушениях менструального цикла и при некоторых кожных заболеваниях. Моржевание активизирует деятельность всех систем организма.

С чего начать занятия моржеванием?
Считается, что приступать к занятиям лучше в осеннее время года. Но специалисты утверждают, что для первых занятий можно выбрать даже морозные дни. Идеально подойдет солнечная безветренная погода. Обязательно иметь поблизости теплое помещение, в котором можно переодеться после процедуры. Хорошо, если это будут специальные тренировки: утром каждый день — для придания бодрости духу, вечером после работы — для снятия усталости. Входить в воду нужно разогретым, если человек замерз или переохладился — стоит отменить моржевание. Не желательно делать эту процедуру часто, но длительные перерывы также недопустимы.

Постепенно привыкаем к холодной воде.
Купание в ледяной воде — эффективная закаливающая процедура. Если поблизости нет пригодного водоёма, можно выбрать альтернативу — пробежку по снегу босиком, обтирание, обливаться водой. Стоить учесть, что температура воды должна быть ниже 8 градусов по Цельсию. Иначе не произойдет достаточно чёткий запуск энергетических процессов, что может спровоцировать возникновение простудных заболеваний.

Прежде чем заняться моржеванием, желательно начать с обливания холодной водой из ведра. Для начала стоит погрузить в воду только кисти рук. Нужно насладиться ощущениями, которые несет свежая прохлада. После чего стоит умыть лицо, и постараться ощутить входящие через кожу свежесть и радость — процесс должен приносить удовольствие. Далее приступаем к обливанию — сначала несколько пригоршней воды льем на голову, после чего появляется желание соединиться с ледяной водой всем телом.

Как не замерзнуть.
Организм попадет в условно неблагоприятную среду. Произойдет так называемый «холодовой удар». После чего последует ответная реакция — энергетический стресс, сопровождающийся положительной либо отрицательной эмоциональной окраской (это зависит от изначальной настройки). Повыситься активность энергетической системы организма. После пребывания в воде холод также не ощущается, напротив, может возникнуть ощущение жара — это происходит за счёт выработки организмом тепла в большом количестве. В течение 10-15 минут появляются озноб и дрожь — ресурсы организма истощены, он не может больше интенсивно вырабатывать тепло. Эти явления по мере тренировки будут уменьшаться.

Моржевание — способ психической саморегуляции.
Моржевание — занятие для сильных духом людей, ведь преодоление страх перед холодной водой сможет не каждый. Поэтому купание в ледяной воде поможет всем желающим повысить самооценку. Недопустимо принуждать человека к «моржеванию», пусть и в лечебных целях. В этом деле самое главное — психическая готовность.

Сначала придется освоить приемы психической саморегуляции — они помогут человеку настроится перед экстремальной процедурой. Моржевание помогает закрепить навыки пребывания психики в тончайших состояниях. Человеку потребуется определенная работа над собой, чтобы выйти в раздетом виде на мороз, после чего погрузиться в ледяную воду. Правильная подготовка — психический настрой и возможность растождествления с ощущениями тела помогут человеку не почувствовать холодный воздух и воду, несмотря на сильный мороз. Купание станет не просто волевым актом, оно превратиться в дозируемый, управляемый эксперимент над собой.

Я поздравляю всех С Масленницей,
С Прощённым Воскресением,
и С Началом Великого Поста!

Кто будет пост соблюдать?

Первая и последняя неделя – страстная – являются самыми строгими. Есть можно один раз в день – вечером, по субботам и воскресеньям два раза в день – в обед и вечером. Многие верующие в Великую субботу совсем отказываются от пищи до наступления Пасхи.

В остальные дни разрешаются продукты растительного происхождения – крупы, мёд, овощи, фрукты, грибы. Запрещены все продукты животного происхождения – мясо, рыба, яйца, молоко, сыр, сливочное масло.


Рыбу разрешается, есть дважды – на Благовещенье Пресвятой Богородицы – 7 апреля, если оно не совпадает со Страстной седмицей, и в Вербное воскресенье – Вход Господень в Иерусалим. В Лазареву субботу можно употреблять в пищу икру.

Как вести себя во время поста:

Во время поста надо особенно решительно оставить все дурные привычки и страсти: гнев, ненависть, вражду; надо удалиться от рассеянной, веселой жизни, от игр, зрелищ, танцев; не надо читать книг, которые возбуждают в душе нечистые мысли и желания; не надо вкушать мяса, молока, яиц, а следует ограничиваться постной пищей (т. е. растительной пищею и, когда дозволено, рыбой), употребляя и эту пищу умеренно. При многодневном посте надлежит исповедаться и причаститься Святых Тайн.
Нарушают четвертую заповедь как те, кто ленятся и в будничные шесть дней не работают, так и те, кто работают в праздник.
Не меньше нарушают ее и те, которые, хотя и прекращают в эти дни мирские занятия и работы, но проводят их в одних забавах, играх и предаются разгулу и пьянству, не думая о том, чтобы послужить Богу. Особенно грешно предаваться развлечениям под праздник, когда мы должны быть у всенощной, а утром — за Литургией. У нас, православных христиан, праздник начинается с вечера, когда служится всенощная, и отдавать это время танцам или другим развлечениям, значит — издеваться над праздником.

Но пост должен быть не только телесным, но и духовным.
«Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи.
Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка,
отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления»,
— учит святитель Иоанн Златоуст.

Тело постящегося, не отягощаясь пищей, становится легким, укрепляется для принятия благодатных даров. Пост укрощает желания плоти, смягчает нрав, подавляет гнев, сдерживает порывы сердца, бодрит ум, приносит спокойствие душе, устраняет невоздержание. Постясь, как говорит святой Василий Великий, постом благоприятным, удаляясь от всякого греха, совершаемого всеми чувствами, мы выполняем благочестивый долг православного христианина.

18 марта 2013
ПОНЕДЕЛЬНИК ПЕРВОЙ СЕДМИЦЫ ВЕЛИКОГО ПОСТА

Смысл поста заключается не просто в отказе от мясо-молочной пищи, но в первую очередь в глубоком самопознании, покаянии и борьбе со страстями. «Расторгнем всякий союз неправды» – призывают нас в эти дни церковные песнопения.
«Если мы воздерживаемся от мяса, но поедаем своих ближних, это насмешка над постом», – говорит святоотеческая мудрость. Подлинное значение поста ярко раскрывается в одной их стихир: «Оставим телесное сладострастие, возрастим душевные дарования…». «Весной покаяния» называют церковные люди великопостное время.
Первая великопостная неделя (седмица) – наиболее строгая. Так, по Уставу, первое вкушение пищи разрешается лишь в среду после Литургии. Разумеется, для слабых, больных, престарелых людей, беременных или кормящих женщин эти требования по благословению духовника ослабляются. Однако и самое строгое телесное воздержание, подобно вспаханному, но не засеянному полю, без молитвы принесет лишь сорняки.

Во время Великого Поста на богослужениях вспоминается история падения и спасения рода человеческого. Оживляя перед мысленным взором горестные картины странствия человечества «в стране чуждей» по «путям погибели», Церковь яснее дает почувствовать горечь плодов греха. Первые четыре дня Великого Поста вечером в православных храмах читается Великий Канон преподобного Андрея Критского – вдохновенное произведение, излившееся из глубины сокрушенного сердца святого человека. Вслушиваясь в слова Канона, христианин как бы заново проживает жизнь всего мира и соотносит ее со своей собственной жизнью. Из глубины души, из глубин падения возносится покаянный, слезный голос: «Помилуй мя, Боже, помилуй мя!» Православные люди всегда стараются не пропустить этих поразительных по силе воздействия на душу служб.

Песнопения 1-й седмицы Великого Поста

Постимся постом приятным, благоугодным Господеви: пост есть злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, оглаголания, лжи и клятвопреступления. Сих оскудение, пост истинный есть.

«Постимся благоприятным постом, угодным Господу: такой пост – избегание злобы, воздержание языка, устранение ярости, прекращение похоти, злословия, лжи и клятвопреступления. Выполнение всего этого и есть истинный пост».

Стихира понедельника 1-й седмицы Великого Поста

Приидите усердно, твердое оружие поста имуще, яко щит, всякую кознь прелести вражия отвратим вернии. Не опалимся сладостьми страстей, ни огня искушений убоимся, имиже Христос Человеколюбец почестьми терпения венчает нас. Темже со дерзновением молящеся, припадаем зовуще, просяще мира, и душам нашим велия милости.

«Придем с усердием, держа, как щит, крепкое оружие поста, все вражеские козни лукавого отразим, верующие. Не опалимся сладострастием, не убоимся огненных искушений, за терпение которых человеколюбивый Христос увенчает нас почестями. И потому, со дерзновением молясь, припадаем к Нему, взывая и прося мира и великой милости для своей души».

Стихира понедельника 1-й седмицы Великого Поста

Гряди окаянная душе с плотию твоею, Зиждителю всех исповеждься и останися прочее преждняго безсловесия, и принеси Богу в покаянии слезы.

«Приди, окаянная душа, с телом своим, исповедуйся Создателю мира и оставь прежнее безумство, и принеси Богу слезы покаяния».

Согреших паче всех человек, един согреших Тебе: но ущедри яко Бог, Спасе, творение Твое.

«Я согрешил больше всех людей, я один согрешил против Тебя, но, Спаситель, будь милостив как Бог к созданию Твоему».

Слезы блудницы, Щедре, и аз предлагаю: очисти мя Спасе благоутробием Твоим.

Из Великого Канона святого Андрея Критского

О посте

Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцем твоим, Который в тайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно.

Мф. 6, 14-18

Истинный пост есть устранение от злых дел. Прости ближнему оскорбление, прости ему долги. «Не в судах и сварах поститеся». Не ешь ты мясо, но поедаешь брата. Воздерживаешься от вина, но не удерживаешь себя от обид. Вкусить пищу дожидаешься вечера, но тратишь день в судебных местах.

Святитель Василий Великий

Ты постишься? Напитай голодных, напои жаждущих, посети больных, не забудь заключенных. Утешь скорбящих и плачущих; будь милосерден, кроток, добр, тих, долготерпелив, незлопамятен, благоговеен, истинен, благочестив, чтобы Бог принял и пост твой и в изобилии даровал плоды покаяния.

Святитель Иоанн Златоуст

В наступившие дни святого Поста приведи себя в порядок, примирись с людьми и с Богом. Сокрушайся и плачь о своем недостоинстве и гибели своей, тогда получишь прощение и обретешь надежду спасения. Сердце сокрушенно и смиренно Бог не уничижит, а без этого никакие жертвы и милостыни не помогут тебе.

Из писем игумена Никона (Воробьева)

О покаянии

Если поглубже всмотреться в себя, то каждый от всего сердца должен будет сказать слова молитвы: «Боже, очисти меня грешного, яко николиже (т.е. никогда) сотворих благое пред тобою». Это слова преподобного Макария Египетского, одного из величайших святых. Как же мы, окаянные, судим и осуждаем других и этим самым ставим себя выше их, как судьи? Как мы можем считать на правом пути того, кто не сознает себя (сознает, а не словами называет только) грешнейшим паче всех?

Все делание спасения сводится к сознанию своих грехов, своей негодности для Царствия Божия, а в следствие этого – необходимости постоянно умолять Господа: «Боже, милостив буди мне, грешному». Так молиться учил Господь и в притче о мытаре. Все мы мытари по грехам, а смирения мытарева и покаяния нет.

Забыв все свои добрые дела, мы должны, как мытарь, взывать от всего сердца: «Боже, будь милостив нам, грешным!» И если мытарь только за такую молитву был оправдан от всех грехов, то ясно, что Господь и нас помилует, если от всего сердца будем молиться и надеяться на милосердие Божие.

Со всем усердием проси у Господа величайшего и нужнейшего из всех даров – видеть грехи свои и плакать о них. Имеющий этот дар имеет все.

Вы старайтесь со вниманием говорить слова молитвы. Если рассеиваетесь, то укорите себя, откройте себя Богу и опять понуждайте себя со вниманием говорить слова молитвы. А сердце постепенно будет смягчаться и хоть иногда, но отзовется сокрушением, а может быть и слезами.

Выдержки из писем игумена Никона (Воробьева)