1. Шармэль
2. Жаворонок
3. _Дашка_
4. Олььга
5. Jakonda
6. Broanna
7. Герда33 (Наталья)

8. Лгунья
9. Радость76
10. е_КатеринА
11. Элария
12. ninalitvinova
13. Ksu-Ksu
14. Svetiк
15. Жужа
16. GlanzA
17. Vera Tyumen
18. Цветочек
19. lubava_a
20. Кареглазка-new
21. Ворожея
22. Коровушка
23.Oika
24. robin

в идеале хочу скинуть 15, но за такой срок думаю 10кг

1. Шармэль
2. Жаворонок
3. _Дашка_
4. Олььга
5. Jakonda
6. Broanna
7. Герда33 (Наталья)
8. Лгунья
9. Радость76
10. е_КатеринА
11. Элария
12. ninalitvinova
13. Ksu-Ksu
14. Svetiк
15. Жужа
16. GlanzA
17. Vera Tyumen
18. Цветочек
19. lubava_a
20. Кареглазка-new
21. Ворожея
22. Коровушка
23.Oika
24. robin
25. Туман

Может скинемся по 300-500 руб, а победитель сам определится, что с ними делать.
До 1 мая.
Завтра скину в личку размеры

девоньки, выкидывайте меня из списка
Была у врача - запретил худеть сильно. Максимум на 2 кг в месяц

Мне надо сбросить минимум 16 кг. Я тоже наверно буду. Только поправьте меня, если я неправильно поняла - каждый худеет как умеет, а потом хвастается результатом?

Ну вот примерно две категории у нас выходит те кому надо сбросить 5-8 кг, и те кому надо сбросить 10-15 кг.

1. Шармэль
2. Жаворонок
3. _Дашка_
4. Олььга
5. Jakonda
6. Broanna
7. Герда33 (Наталья)
8. Лгунья
9. Радость76
10. е_КатеринА
11. Элария
12. ninalitvinova
13. Ksu-Ksu
14. Svetiк
15. Жужа
16. GlanzA
17. Vera Tyumen
18. Цветочек
19. lubava_a
20. Кареглазка-new
21. Ворожея
22. Коровушка
23.Oika
24. robin
25. Туман
26. Дведочери_1978


Подскажите как вставить ссылку или картинку

а я где.в списке?

Жаворонок, я тоже быстро худеть не могу. Может останемся и организуем отдельный подконкурс "медленно но верно"
Гость ( 178.46.*.* ) , мне надо скинуть 25 кг. Но предполагаю худеть на кило в неделю, а то и меньше т.к. быстрое похудение при такой массе негативно скажется на здоровье. НО в компании это делать веселее.

Кареглазка-new, мне тоже на 25 надо. Но мой организм настолько вымотан этими похудениями бесконечными, что ни в какую не хочет отдавать запасы.

Гость ( 178.46.*.* ) , ну так давайте все вместе что-нибудь придумывать. Весна-то не за горами.

девочки, кто в большой весовой категории, сходите сначала к эндокринологу, сдайте все гормоны, посмотрите что у вас с щитовидкой. Я тоже за 5 лет декретного "наела" 16 кг, причем с лета плюс 5 кг, пришла к доктору, а он говорит что мои кг не связаны с моим пищевым поведением, прописала пить тироксин и увеличить физ нагрузку, плюс диета (я бы сказала рациональное питание). За месяц уже потеряла 2 кг, 3 раза в неделю тренировки теперь. На сайте "калоризатор" мне понравилась такая формула похудения - снизить на 300 ккал свой рацион плюс 3 тренировки в неделю - оптимальное снижение веса вам гарантировано. Но не за короткий срок, спринтерство в похудении не от большого ума, поверьте. Те кто худеет на 20 кг за 3-4 месяца наедят еще больше через год. Не нужно стараться перехитрить природу, она умнее нас. Нужно в принципе пересмотреть взгляд на свое питание и образ жизни.

Растаманка, я о таком похудении и говорю - когда говорю о подконкурсе. У эндокринолога была. Та же история, но я еще и кормящая мамочка...
а в подконкурсе можно будет еще и диетические посиделки устроить с конкурсом на лучший диетический десерт.

Растаманка
пришла к доктору, а он говорит что мои кг не связаны с моим пищевым поведением, прописала пить тироксин и увеличить физ нагрузку, плюс диета

если бы не было связано, то не назначал бы последние два пункта.

я с вами, запишусь позже
по орг вопросам - срок не менее 3 месяцев - с 1 марта по 1 июня.
с подведением подрезультатов раз в месяц, сразу будет понятно кто выбыл
можно контрольный замер делать раз в неделю

самое главное каждый себе должен поставить конкретные цели - 25 кг за 3 месяца - это не серьезно, худеть быстрее чем 2-3 кг в месяц нельзя... хотя если вес к 100 кг приближается, то можно на 5-6 кг в месяц
например я стремлюсь к -15 кг, но на 3 месяца ставлю себе -7-8 кг!!
потому как резкое похудение мне не нужно, мне нужен стабильный долгий результат

как оценивать, думаю изменение ИМТ, те насколько изменилось соотношение вес-рост...
конечно оценивать фото до и после - это супер, но нужно жюри незаинтересованное... тк оценка субъективная

призовой фонд - не более 100-200 руб с участника, скидываемся в начале конкурса (1 марта), а что на них приобрести - на виски пеленание-массаж и тд что-нибудь для тела
деньги и таблички хранятся у орга конкурса -
на нем же подведение подитогов

про эндокринологию и похудение - да это очень связано, но если бы мы не переедали, то просто от гормонов бы не поправлялись
контроль за питанием превыше всего!!

я во время беременности много набрала и после родов так все и осталось так что с гормонами наверно все нормально просто во время пузатиков надо меньше булок кушать. Есть такие кто из за гормонов действительно худеют если правильно подобраны препараты. А за три месяца вполне реально похудеть на 10 кг это 3 кг в месяц не так уж экстремально. Просто потом надо продолжать следить за питанием и физич нагрузками, а не срываться и есть все что не приколочено.

нашла, может будет интересно : ссылка
посмотрела, почитала, снова хочу такое вдохновление на стройность!!

Anu640
а я где.в списке?

a ya

_Дашка_

Растаманка
пришла к доктору, а он говорит что мои кг не связаны с моим пищевым поведением, прописала пить тироксин и увеличить физ нагрузку, плюс диета

если бы не было связано, то не назначал бы последние два пункта.

странная у вас логика, по вашему мнению набранные кг теперь можно скинуть одним приемом тироксина? удержать вес чтобы не полз вверх - да, но не убрать 16 кг просто принимая таблетки. Причем скидывать будет тяжело предупредил доктор. К сведению, булки с маслом на ночь не ела даже в самые смелые моменты...