Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета на гречке - 11

Диета на гречке - 11

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

10.03.2013 08:54

Nataxa

offline

Предыдущая ссылка

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 08:57

Nataxa

offline

У меня опять что-то не нормальное с весом, какая-то жуткая прибавка, но я пока не отчаиваюсь, мозг занят предстоящим отпуском

Я уже позавтракала свиным эскалопом, кофе с молоком и блинчиками с семгой. Все, сейчас поедем в турагенства, по узнаем про Лимоссол и Грецию.

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 09:12

Дведочери_1978

offline

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!

ПОчему такая несправедливость, все праздники держалась, ни одного соблазна - а вес то встал, а сегодня так вообще + 300. Вчера поела в 16.00 и больше вообще ничего

Настроение УЖАС.
Nataxa, Я ТОЖЕ ХОЧУ К МОРЮ

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 09:22

Таня_83

offline

Дведочери_1978, Лена не расстраивайся, у меня тож вес то +, то --, главное не срываться , а продолжать идти к намеченной цели...Тогда Все получится..
Щас кто кого, он занял оборону...Или он тебя или ты его...

ВСЕХ С НОВОЙ СТРАНИЧКОЙ !!!

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 09:33

Anjel74

offline

Сегодня четвертый день, вчера последний раз ела в 16 часов, вес стоит:( я думала, хоть первую неделю стабильно снижается, как-то худела так... вроде неделю по полкило в день в среднем уходило...

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 09:36

nuts

offline

Девчата, всем привет! Я третий день в Екате, какой вес- не знаю, но явно будет привес, потому что я совращалась на мороженое, какао и корейский салат)

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 09:50

Tatka777-08

offline

всем доброе утро!!! Девочки у меня за день вчерашний вес сильно вниз скакнул, наверное позавчера неправильно на весы встала и посмотрела((((

минус 1 кг

nuts, какао тоже обожаююююю

Nataxa, мы тоже хотели в турцию, эту страну советуют для отдыха тем, кто не был заграницей)))) да и климат чудесный и море волшебное и сервис)))
у нас этотоже как запасной вариант, я в теме раньше писала) но выбрали все же крым, севастополь)))

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 09:51

Дведочери_1978

offline

Таня_83, СПАСИБО за поддержку!!! Срыва точно не будет. Сегодня вот не знаю посидеть на меню или на водичке? Как считаешь?

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 10:43

Tatka777-08

offline

Меню
Воскресенье
завтрак 1-2 яца и пол апельсина, грейпфрута
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 11:03

Clio

offline

1 день на ЯД - недельной. Хватит с меня излишеств )))
Nataxa, ВК потом напиши, что наездили, тоже интересует Греция, дочь у меня каждый день в "пляж" играет, подлые родители - скатались без детей )))

Tatka777-08, это у тебя что? У меня почти то же самое

Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.
Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 12:03

Tatka777-08

offline

Clio, я тут каждый день выкладываю меню на день))) беру из контакта яд

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 12:04

Tatka777-08

offline

Clio, как у тебя дела? редко сюда заходить стала*)

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 15:07

Natalika_

offline

Девчата, привет!
Я немножко нарушаю, вес стоит на месте после небольшого плюса с 8 марта..
Выходные подходят к концу, завтра снова строго по меню!
Кстати, опять первую неделю? Или 4-ю? Я так и не поняла

Но мне б лучше первую...

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 17:04

Таня_83

offline

Natalika_
Выходные подходят к концу, завтра снова строго по меню! Кстати, опять первую неделю? Или 4-ю? Я так и не поняла Но мне б лучше первую...

Natalika_, Наташ, дак мы только первую неделю отсидели по второму кругу, так что дальше 2 - ая неделя пойдет с понедельника....

Меня муж пиво соблазняет пить с рыбкой...ГАААД....

вот сижу и не знаю чего делать,
" И хочется и колется..."

Хотя вот подумаю там пост впереди, уж точно без спиртного, мож оторваться

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 17:14

Anjel74

offline

А я закрыла рот и мучаюсь, потому что хочется есть! Только что поужинала, но не сытая почему-то - съела гречку с молоком, и бутерброд с паштетом

Впору спать уже сейчас ложится, так ведь встану в 4 ночи и пойду завтракать типа

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 17:15

Striga

offline

Natalika_, Таня_83, а я вчера налопалась пиццы

дети захотели, мы поехали и купили

сегодня даже на весы не вставала, и только позавтракала, день на чае. Даже не знаю, начинать заново смысла нет, там Пост уж скоро, попробую просто не наедаться, и до 14-00 есть, а потом чай/вода. Не все же на диетах сидеть...а если не пойдет, то буду принимать меры

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 17:21

Таня_83

offline

Striga, Вот Оль меня такие же мысли посещали, че то надоело...Я тож хотела, думала, просто не есть после 4-5 , а так есть все но без соли , допустим делать ту же гречку с рыбкой или печенью, или овощи с мясом...или супчики там куриные или овошные легонкие...ну что то в таком духе...Думаю вы меня поняли...Типа здорового питания...

не жареного ни копченого ни саленого там через меру не есть...

А там глядишь и пост правда...тож нам в помощь..

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 17:28

натали16

offline

Девочки, всем привет!
Striga, Ольга может тебе поможет знание такого факта:
если съесть вечером в 7 или 8 часов вечера 100 грамм грудки куриной или 2 белка от яиц или 100 грамм обезжиренного творога, то ночью будет идти расщепление жира. Примерно 80 гр за ночь, т.к. энергия, которую организм затрачивает на переваривание этой еды больше, чем он получает от еды ккал. Чтобы худеть, надо есть. Это научный факт.
Т.о. можно скинуть 3 кило в месяц, если на ночь съедать один из этих продуктов. А голодать -вредно, т.к. организм переходит в режим запасания жиров.

У меня за 2 недели минус 7200.

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 17:30

натали16

offline

Очень хорошая информативная книга Ковалькова "Победа над весом". Читаю ее сейчас, много открытий для себя сделала. Всем советую. В книге очень много приведено результатов исследований .

Ответить на это Цитировать

10.03.2013 17:32

натали16

offline

Правда Ковальков советует все же 2 белка от яиц. Эффект похудения во сне выше от них.

Ответить на это Цитировать

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [26]

Показать пользователей на карте

ГАУ ТО "Областной центр профилактики и реабилитации"

Вопросы связанные с употреблением психоактивных веществ

Бисик Юрий Андреевич

Для взрослых.

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(110)

Maya2701,
Дашунь,
ОльгаГаеваа,
shishechkamashа,
ruzik1504,
zimaholoda,
MiNa,
vika1984,
Мама_Марка,
Margo92@,
Ekaterinka88,
Taya,
dmit70@,
Илья_Б,
таняS,
gyudsbnuisd,
Счастье_Моё,
Gerbe-ra2011,
Персик_1,
Alexandra2701,
Svetlaya_Balu,
nash,
Наталия220809,
римма7121,
efim1407,
Len_Ta,
Клубника81,
Танюля_мамуля,
charoit,
kovpaeva,
anna@1988kde,
Мама_двух_дочек,
UmmAmina,
мадам_фу_фу,
Eleonora28,
V6062-bb95,
леля_,
Lyana,
Франковская,
2701,
Reginka85,
flower,
Лена_88,
Нат005,
товарищ,
misstatyana,
Aruska,
Iris1981,
Аришка72,
Зонтик,
Reginka299,
Татира,
osyanya,
Basik345,
P_sveta,
108110ww,
вит29,
lapuhin,
12334556777,
сергеевна,
sunlit2007,
ГИЛЬКА,
Fiore,
Tasja,
Gulyaaa,
Катюша_72,
Larisa13011969,
Верроша,
IrinaSV,
tata270182,
Rozetta,
Pilly,
Medina1983,
makarena,
tanya_m,
Nastya-М,
svetulek@27,
Конева1981,
Evgeniya765,
suprun.anna27,
njura-87,
@@Mariam@@,
Lora1976,
margoscha72,
Нифертити,
brunetka_alis,
Казантип,
Ксения,
astro_mouse,
sosnina,
zaika270181,
Natula75,
Mary2701,
Galinka32,
Rachev86,
zaika4515,
Sergei_23,
MODA,
Зайченок,
artemira2702,
baychurina1975@,
Woman2009,
Helgatumen,
ната1111,
successful,
irisochka-l,
АстраSP,
Scheflera,
Druma,
MIR_CHAR

Деток(42)