Леда, в том-то и дело, что не на гармонах, а вес скачет так сильно

Девочки поздравляю всех с праздником наших дедов!!! Желаю что бы таких как они было побольше в нашей стране!!!
Мы семьей еще на отдыхе, загораем, правда сгорела уже как головешка. Диету стараюсь соблюдать но чувствую что прибавила, весы меня пока не пугают, но все де. Как при лечу так сразу в бой.
Милла

olga_belkina, Оль, у тебя вес может от солёностей скачет, ты часто рыбку солёную кушаешь, она ж воду задерживает, видать задержала воду - привес, вода вышла - отвес, может от этого у веса качели туда-сюда?

Милла классно вам отдохнуть! Купайтесь, загорайте, лентяйничайте!
А у нас чего-то уже пасмурно, дождь обещают, а ещё ветер неприятный.

метр_20, с родителями по скайпу созваниваемся так они уже напугали как у нас в Тюмени холодно бррррр.....

метр_20, я бы не сказала, что сильно часто ее ем. Просто отписывалась о меню может в те дни, кода она была в рационе
Но сегодня будет тарань мммм!!! Из геленджика

Jakonda, честно, не подскажу, так была по делу и единственное, что для себя пошла посмотреть - это отруби, т.к. они у меня 2 мес назад закончились, а пшеничные какие-то противные попались, даже кекс в кружке как ка**шка получался, в другх магазах овсяные отруби мне не попадались, а здесь повезло))

Лешик, я сама работала на михайловском у нас в отделе они были, но мы закрылись, но есть там диет лавка там бывают отруби.

Ну вот подходит к концу моя атака! . завтра чередование. Девочки по какой схеме лучше худеть. У меня низ больше чем верх, читала что 5/2 нужно? кто на какой схеме был?

Услышав о военных фразу,
И повернувшись вдруг ко мне,
Бывает, спрашивают сразу:
- А это о какой войне?

О той войне – ужасной самой,
О бесконечной той войне
Где смерть ходила вслед за славой,
Где год за десять был вполне!

О той - отечественной, страшной,
Где жизнь была ценой в пустяк…
Мужчины погибали наши,
А иногда - запросто так.

Потом, конечно, были войны,
Но всех их не сравнишь с одной,
Так будем памяти достойны,
Оплаченной такой ценой!

И, если говорят «Победа!»,
То никогда не забывай,
Про ту войну, про кровь, про деда…
Про самый долгожданный май!

С ПРАЗДНИКОМ!!!

Велена,

Велена,

Jakonda, у меня основное чередовние через день. Но иногда, если нужно, чтобы в определенный день были овощи, то корректирую самостоятельно.
Про чередование 3/3, 5/5 и др. почитала, но решила, что мне удобнее 1/1. Так комфортнее, потому что знаешь, что завтра тебя ждут брокколи или огурчики в то время, когда сегодня в меню овощей нет

Леда,

Я уверена, что пить воду надо обязательно. Обезвоживания организма не должно быть никогда, а в особенности, когда он в стрессе( спорт- стресс для мышц). А вот кушать после тренировки, особенно углеводы, не нужно. Ты будешь работать "на массу" в этом случае. Мой опыт говорит, что 2 часа после тренировки надо дать организму поработать на сжигание своего жира. Да, с позиции правил качалки это не верно, но для тех, кто худеет, это выход. Завтра я иду на семинар по коррекции веса. Там все вопросы задам обязательно. И здесь отпишусь. А у тебя сейчас идет рост мышц. Я это проходила))).
Про отруби- кучу всяких отрубей видела вчера на Михайловском. Там даже мука овсяная( чистая) есть. Вообще, много всего интересного для нас. Точка рядом с цветами)).
Ксюся,
Я не знаю, где это было. Думаю, львов, Ровно... Там не любили даже украинцев из центральной части Украины. Я была там когда-то, Карпаты-это наши горы... Но отношение там тогда было.

Девчонки, всем привет!!!! Трогательный день конечно вчера был... совсем было не до инета!!! СПасибо нашим дедам и прадедам за мирное небо над головой. СПасибо за их великий подвиг, о ктором из года в год изо дня в день можно рассказывать своим детям.

а я купила себе минералочк у Донат Магния, не вкусненькая она, но эффект на второй день ощутим МИнералочка в Ленте стоит в отделе, где все остальные мин.воды )) Стоит 69 рублей.

Привет всем я вчера что то вообще из жизни выпала, погуляли с друзьями позавчера до утра почти, так я вчера проснулась только после обеда

МАМА_КИРЫ, Анюта, как у тебя настроение-состояние? Как Мишутка себя ведет?

надо будет тоже сгонять до Ленты

janed72, Мишка, вниз по-тихоньку продвигается)))) настроение.... могло бы быть и лучше)

МАМА_КИРЫ, Аня, что за минералка такая и что за эффект? И все забываю спросить, как же так получилось, что у тебя лапша пришла раньше чем в сп?))) И расскажи про доставку по городу от какой суммы бесплатно и цена на спагетти

Лешик, ну вот так))) есть методы!!! (я честно говоря, не в курсе что там в сп)))) ) Цена такая же как на сайте Ширатаки.ру. Доставочка по городу стоит 100 рублей, за заказ свыше 750 рублей, доставка бесплатная

на Donat.ru можно почитать о свойствах этой минеральной воды.
в моем случае организм очищается, вес идет вниз )))

МАМА_КИРЫ, Аня, вы уже работаете? На понедельник можно заказать доставку?

Лешик, да, можно! в принципе работаем, мне сайт никак не могут доделать, чтобы запустить. Тел для заказа: 891292242-18