Вот и весь вопрос

Овсяная кашка, творожная запеканка из обезжиренного творога (вкусно, полезно и малокалорийно) и нежирная телятина в рукаве тоже вкусно

KUZNECHIK, от такой диеты и умереть недолго!

Алла_Л, огурцы, мясо, рыба речная, сыр, печенье плазма или крекер, молоко(сильно не налегайте) творог, каши (я ела все кроме рисовой), картофель, курица(у некоторых вызывает аллергию), хлеб черный, масло сливочное, чай пару кружек в день, брокколи и цветную капусту сейчас все не вспомню но, если что пишите в личку

cat0710, Дак я ведь только самое вкусное назвала

cat0710, в первый месяц огурцы?

Алла_Л, в личку эл. адрес киньте, отправлю инфромацию.

KUZNECHIK, а подскажите рецепт творожной запеканки

Гость ( IP: 94.181.*.* ), ну у меня не было аллергии на огурцы а вот на помидоры и шоколад до сих пор у ребенка высыпает

Lajsa, а мне инфу можно? Нам 11 дней, хочется покушать без последствий

я кушала пюре картофельное (без лука и т.д) на молоке с говядиной. без приправ. Чай с молоком, овсяную кашу, творог, рыбу (не соленую) семгу любила и деть до сих пор обожает) бананы, сок яблочный) Вот пожалуй и все) Lajsa, кстати не могли бы Вы сказать правильно это или нет)

Алла_Л, почитайте инфу, которая от Laisa придет. По-моему очень грамотная статейка. А мое меню было таким:
завтрак: чай, бутерброд с маслом и сыром
второй завтрак (часов в 11): каша (гречка или рис они не содержат глютена) на воде с маслом и сахаром
обед: супчик на мясном бульрне с лапшой, немного марковки, зелень. Хлеб серый
ужин: котлеты из фарша собственного приготовления (в основном говядина, немного свинины) или мясо в духовке, на гарнир макароны, брокколи, картофель.
Между всей этой красотой можно перекусить творожком, чаем с печеньем (только не жирным) или половинкой зефира (только осторожно, смотрите на реакцию), курага, бананы
Постоянно варила кампоты: изюм курага, яблоки, груши свежие, сухофрукты (смесь)
Делала запеканки творожные, амлет (не часть), рыба белая речная (камбала)
От огурцов, выпечки, черногохлеба нас пучило, на могоко вообще неадекватно реагировали.

Запеканку делаю так: пачка творога, 1 яйцо, 2 стол ложки сметаны, пол чайной ложки разрыхлителя или гашеной соды, 1/3 стакана манки, можно заменить мукой, соль или сахар по вкусу, можно добавить изюм. Все это смешать и в духовку минут на 40 на 200 градусов

рыба только морская, ошибочка вышла

Спасибо всем за отзывы

Lajsa,
И мне тоже скиньте информацию по питанию! Я свой электронный адрес вам в личку сбросила

Если не трудно мне тоже скиньте диетку эту

Lajsa, и мне сбросьте пожалуйста. адрес в личке

а я первые 3 месяца жила на куринном супчике,печенье плазма и чае с молоком стерилизованным.Конечно приедалось одно и тоже зато скинула вес быстренько и ребенок нормально переносил

лучше скажите =когда вы всю эту диету готовить будете? я иногда только ночью могла чтото сварить- днем малыш внимания требовал,так что варила только то что- поставил и ушел, а еда сама варится))))))))))))куру в фольге в духовке делала, мясо просто варила. А кашу честно некогда варить было- там же мешать стоять надо... И потом на воде каша- дрянь жуткая помоему, молоко я добавляла всегда, чай с молоком пила.
Не ела колбасу и т.п. поэтому в магазин ходила просто посмотреть на витрины, насмотрюсь- и домой , полезности кушать...а щас 5,5 мес, не ем тока шоколад- не люблю я его сильно, и не пью молочные продукты с ароматизаторами..
еще ела всякие дет пюрешки- типа яблоко, грушу.. один раз детку пронесло))) а пучило его от всего- один день вообще ничего не ела- и тоже животик болел

Мне сказали что нельзя есть жареное и копченое, остальное все можно, но по немногу.