6angel6, мне тоже нравится

25 января среда 17-й день чередования из 64-х. БО
первый раз я сильно нахулиганила. 4 финика, 4 пластика колбасы, и винегрета куча, правда из разрешенных продуктов + маслице
остальное питание в норме.
не гуляла и зарядку не делала

26 января четверг 18-й день чередования из 64-х. БО.
с утра похулиганила опять: 1 пластик колбасы (жирность аж 40%) и 3 пластика сыра 13%
остальное пока все по правилам.
вечером снова хулиганила: 2 пластика колбасы, и бульон от борща со сметаной(((

сложно удержаться, когда разрешенных вкусняшек нет. надо готовить.

27 (19/64),28 (20/64) января ЧБ дни.
29 (21/64) ,30 (22/64) января БО дни
взвешалась, ровно 65кг.
Но стала больше хулиганить. надо исправляться срочно

31 января-1-е февраля (23 и 24 дни чередования) чистые белки.
немного хулиганю но в целом держусь стараюсь.
заметила, что если настроение хорошее, то и соблюдается все проще. а плохое-так и готовить не хочется, приходится всякую бяку запрещенную ухватывать по- маленьку

2 и 3 -е февраля. были БО деньки. (25 и 26 дни чередования)
все таки опять чуток хулиганила. но в целом я молодец.
завтра еще денек и я уже месяц как на диете


сегодня пришла книжечка наконец-то Дюкана. сейчас прочитаю и буду экспертом в Дюкановской диете ))) Купить книгу Я не умею худеть

4,5 ЧБ
6,7 БО
8,9 ЧБ
это так должно было быть. запуталась немного. но ничего. исправлюсь, буду стараться соблюдать очередность.
уже 32 дня прошло на чередовании.
завтра хочу весы ехать покупать. надеюсь получится

уже 43 дня на чередовании. правда чередование не соблюдаю просто ем только овощи безкрахмальные и белки

вес уже 61,800
я в приятном шоке

5 марта - 57-й день чередования. правда не чередую. просто все время БО дни
вес 62,400
сбросила 6,6кг
осталось сбросить 3,4кг

7 марта.
вес 61,800 кг
сбросила 7,2кг
начинаю этап закрепления. а то организм уже реагирует на диету сбоем цикла

1 день этапа закрепления

Настроение...

Однажды Ежик сказал Медвежонку:
- Как все-таки хорошо, что мы друг у друга есть! Медвежонок кивнул.
- Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем.
- А ты где?
- А меня нет.
- Так не бывает, — сказал Медвежонок.
- Я тоже так думаю, — сказал Ежик. — Но вдруг вот — меня совсем нет. Ты один. Ну, что ты будешь делать?
- Пойду к тебе.
- Куда?
- Как — куда? Домой. Приду и скажу: «Ну что ж ты не пришел, Ежик?» А ты скажешь…
- Вот глупый! Что же я скажу, если меня нет?
- Если нет дома, значит, ты пошел ко мне. Прибегу домой. А-а, ты здесь! И начну…
-Что?
- Ругать!
- За что?
- Как за что? За то, что не сделал, как договорились.
- А как договорились?
- Откуда я знаю? Но ты должен быть или у меня, или у себя дома.
- Но меня же совсем нет. Понимаешь?
- Так вот же ты сидишь!
- Это я сейчас сижу, а если меня не будет совсем, где я буду?
- Или у меня, или у себя.
- Это, если я есть.
- Ну, да, — сказал Медвежонок.
- А если меня совсем нет?
- Тогда ты сидишь на реке и смотришь на месяц.
- И на реке нет.
- Тогда ты пошел куда-нибудь и еще не вернулся. Я побегу, обшарю весь лес и тебя найду!
- Ты все уже обшарил, — сказал Ежик. — И не нашел.
- Побегу в соседний лес!
- И там нет.
- Переверну все вверх дном, и ты отыщешься!
- Нет меня. Нигде нет.
- Тогда, тогда… Тогда я выбегу в поле, — сказал Медвежонок. — И закричу: «Е-е-е-жи-и-и-к!»,
и ты услышишь и закричишь: «Медвежоно-о-о-к!..» Вот.
- Нет, — сказал Ежик. — Меня ни капельки нет. Понимаешь?
- Что ты ко мне пристал? — рассердился Медвежонок. — Если тебя нет, то и меня нет. Понял?
- Нет, ты - есть! А вот меня - нет.Медвежонок не ответил. Он глядел, как месяц, поднявшись высоко над лесом, льёт на них с ёжиком свой холодный свет...

- Я обязательно, ты слышишь? Я обязательно, - сказал Медвежонок. Ежик кивнул.
- Я обязательно приду к тебе, что бы ни случилось. Я буду возле тебя всегда.
Ежик глядел на Медвежонка тихими глазами и молчал.
- Ну что ты молчишь?
- Я верю, - сказал Ежик.
© Ёжик в тумане

Мои корявые рифмы... Я далеко не поэт, и знаю, что стишки мои никаким законам поэзии не подчиняются ))) но всё равно пишутся они... сами по себе

Ничего не бывает случайным,
Все продумано в этом мире!
Вот сижу я однажды, скучая,
И являешься ты, милый.
Сразу милый, с первого взгляда,
Сразу нет родней и дороже!
Будто вечность с тобою рядом,
Будто вечно была с тобою.

И летели года словно птицы,
Были взлёты, были паденья.
Были слёзы, и были сомнения,
Но и счастье, поверь, было!
Были горести, трудности – выжили,
Были радости и удачи – счастливы.
Но ушла я в страну нелепую,
И ушла я в страну незрячую.

Я не видела, что творится
На душе у тебя ненастье,
Что любовь исчезает из сердца,
Что доверие исчезает.
Я замкнулась, закрылась, ревела,
Не ценила того, что имела.
Ну а ты не нашел в себе силы,
Донести до меня это.

Ты надеялся и старался,
Ты и верил, и ждал долго
И теперь у тебя не осталось
Веры в то, что исправлюсь надолго.
Ты закрыл свое сердце и душу,
Так боясь их разбить снова,
Так боясь подпустить меня ближе
И полюбить меня снова.

Но прошу я тебя, откройся!
Ты позволь мне любить тебя сильно!
Разреши нам питаться любовью,
Чтобы были у нас силы.
Буду сильной, буду упорной,
Будут цели и будут решенья,
Только забудь про жалость,
Только отбрось сомненья!

Не прошу я любви прежней,
Не прошу всё забыть и не помнить.
Я прошу лишь отбросить сомненья
И полюбить меня снова.

4 ноября 2012г

В тот день посыпал первый снег
И ты принес шампанское
Ты самый близкий человек
Я верила в прекрасное.
Прожили дюжину мы лет,
Делили счастье, горести,
И вот настал такой момент,
Пришли плохие новости
О том, что сломлен ты теперь,
Не любишь ты меня,
Что нанесла урон душе…
Нет дыма без огня…
Я виновата признаю,
Не жалуюсь, не ною,
Но я по прежнему молю -
Будь навсегда со мною.

5 ноября 2012 г.

За окном ноябрь,
Тихо снег лежит,
Но тебя нет рядом
Где-то ты грустишь.
Где же ты мой милый,
Где родной мой? Где?
Ты ответь, пожалуйста
Сам себе.
Где твоё сердечко,
Где-то в пустоте?
Ну вернись же, лапа,
Ты вернись ко мне.

Я тебя согрею,
И прижмусь к тебе,
Всё тепло отдам я,
Сердцу и душе.
Я воздвигну замки,
Стены подниму,
Чтобы больше не было
Больно никому.
Ни тебе, любимый,
И не мне, ни нам.
Ну вернись же милый,
Ну вернись ты к нам.

Зайка, моё солнышко,
Милый и родной!
Знай, что я люблю тебя,
Сердцем и душой!
Я люблю всем телом,
Я хочу тебя,
Муж мой ты любимый…
По-прежнему твоя.

6 ноября 2012-11-06

Усыпляя детей…

Время подходит ко сну,
Завтра рано вставать
Сейчас я детей усыплю
И начну тосковать
В каждой черточке их лица
Я вижу черты твои
Даже взгляд и улыбка всё та,
Какую пытаюсь забыть
Пытаюсь забыть как ты
Качал и лелеял их,
Как ожидали мы
Рожденья детей своих.
Как принимали их
В свою семью мы с тобой
Как выбирали мы
Имена продолженьям любви.
Лежат в постельках своих
Дети наши с тобой
Я ласку дарю им, покой
Хоть ты уже не со мной
Хоть и хочется мне реветь
И как волк завыть на луну
Хоть и рана на сердце есть,
Я при них не реву, не реву.
Мама сильная, мама стойкая,
Мама любит и не предаст,
Мама – символ спокойствия
Мама, терпи ради нас.
Ради крошек своих любимых,
Ради дочки и сына ради
Мама, не плач, успокойся,
Мама, мама, прости же нас…
Не виновны вы, детки,
Не причем вы
Просто бывает так.
Просто любви не стало,
Господи, храни нас.

Помню красивый вечер
Год почти с тех пор
Город Свердловск, встреча
И разговор за столом

Была годовщина свадьбы
Девять минуло лет
Я подарила коробочку,
Нет не коробку конфет

Подарила немного признаний
Как дорог, за что люблю.
Жаль, что сказать не умею
Всё то о чем просто молчу.

Я не верю, что ты не поверил
В те записки мои от души
Ты сказал «не выбрасывай»
Они мол тебе дороги.

Я не верю, просто не верю,
Что твоей уже нету любви,
Я не верю в это, не верю,
И люблю тебя вопреки.

Вопреки страданьям и боли,
Вопреки всему злу на Земле,
Я люблю тебя, милый мой мальчик,
И верю, что мы дороги


23 ноября

Ты очень изменился, мальчик мой,
Смотрю я фотографии с тобой
Смотрю я на лицо твоё, родной,
Ты очень изменился, ты другой.

Ты был так юн, так добр, так любим
«Я как за каменной стеной за ним»
Я говорила это всем друзьям,
Не верила я глупым им словам

Словам о том, что нужно быть другой,
О том, что нужно не самой собой,
Что рисовать себя, нести красиво надо,
И будет счастье – высшая награда.

А я не верила, была слепа любовь,
Я растворялась в муже вновь и вновь,
Я растворялась полностью в тебе,
И не могла подумать о себе.

Я не была отдельно от тебя,
Я думала, что ты моя судьба,
Что вместе нам по жизни в шаг идти,
И не дала свободного пути.

Я не давала воли и свободы,
Я задавила тебя нежностью своей
Я каждый миг хотела быть с тобою
И рисковала я своей любовью.

Допрыгалась, играя и резвясь,
Я не заметила, что ты, всё больше злясь,
Меня оставить здесь одну решил,
И быстро все хорошее забыл.

Но я спасибо, милый, говорю,
И хоть по- прежнему тебя люблю,
Хоть больно мне смотреть в твои глаза,
Когда в них отражается тоска

Я не жалею тех двенадцать лет,
Я счастлива была, и сожалений нет,
Что встретила тебя тогда и полюбила,
И то, что о себе забыла.


29 ноября – ровно месяц, как ушел

Ты беги, беги, оставляя всё позади
Позади и любовь, и семья, и друзья,
Впереди жизнь новая ждёт тебя.

Ты сейчас другой, ты совсем не тот,
Ты не нужен такой, беги вперёд
Убегай без оглядки, поиграй в прятки.

Поиграй с собой, и со мной поиграй
Не жалей ни о чем, и мне не мешай.
Не мешай никому, а просто мечтай.

Помечтай забыть, может сможешь -проверь
Невозможно любить, и стелить постель,
Когда сердца нет, и душа пуста…

Помечтай забыть и забудь навсегда!

28 декабря 2012 г.
Мы слушали эту песню,
Когда ты ласкал меня нежно,
Когда твои сильные руки,
Снимали смело одежду,
Снимали её страстно,
Снимали её быстро,
И было так все прекрасно,
И было так всё красиво.

Сейчас я сижу тихо,
Слушая эти звуки,
И вспоминаются горькие,
Горькие дни разлуки
Разлуки не на день, не на два,
Разлуки навечно с тобою,
Прости, мой родной, что рядом
Не буду теперь с тобою…

Господи, как же больно,
Хоть и дети играют рядом,
Хоть и друзья все со мною,
И в жизни вроде порядок.
Но слёзы текут рекою,
А жить почти неохота,
Родной мой, родной мальчишка,
Ты в сердце внутри со мною…

если он вам нужен-пусть вернется. Счастья вам и деткам вашим. А стихи очень хорошие, но грустные:(

Гость ( 92.255.*.* ) , спасибо


9-е января, ночь

«Ты умер, для меня ты умер,
Ты умер для меня, прости»
Внушаю я себе быть может
Поможет пережить мне это всё внутри…
А мир вокруг как прежде, все живые,
Всё как и прежде продолжает жить
И слезы струйками по щечкам и по шее
И сердце кажется уж больше не стучит…

9-е, почти утро

Я встречаюсь с другими, встречаюсь
Я улыбки дарю им и взгляд,
Только мне так тебя не хватает,
И от боли я прячусь в руках
В других руках, чужих руках,
Пусть нежных, но чужих
И мне тепло дарить хотят,
Но делать вид, что это так,
Нет сил…

Ну и что, что пока еще больно?
Главное верить в мечту.
Главное снова доверить,
Сердце и душу ему.
Ему не тому, не прошлому.
Настоящим ведь надо жить.
А тому, кто сейчас рядышком.
И продолжает любить.

24.01.13.

Вопреки любым предсказаниям
И на встречу новой любви
Я мечтаю о том мальчишке
Что мне встретился на пути.
Он с виду такой неприступный,
Деловой, занятой такой...
Но я отброшу сомнения
И в омут любви с головой...
Он почувствует эти мысли,
Эти искры добра моего,
И сердечко его растает
Ведь рядом со мной так тепло.
Я хочу окружить заботой,
И поддержкою быть для него,
Вдохновлять на любые свершения
И радоваться за него.
Я не против быть второй скрипкой,
Пусть он будет первым во всём!
Ведь любимые априори
Не соперники, а заодно!

МАНИПУЛЯЦИЯ

Манипуляция - искусство иллюзий.
Википедия так говорит.
Ну а в жизни нашей (хоть это и грустно)
Манипуляция имеет место быть.

Это и дружба, в любви тоже встречается,
В любых отношениях она есть.
Каждый из нас с кем-то общается
И что-то взамен хочет получить.

Кому-то любовь нужна, дружба, забота,
Другому - богатства и власть нужны.
Кому-то удобство, другому - статус
Взаимовыгодной жизни все мы хотим.

Узнай в начале чего ты хочешь
И от себя, и от него,
И избегай манипуляций
Сквозь боль, жестокость пошли сразу его.

Скажи, что не нужен, скажи, что не сможешь
Ты в ответ дать, то, что хочет он.
Заставь поверить, что будет проще,
Взглянуть на это с других сторон.

Я ПРОСТО ХОЧУ...

Я просто хочу, чтобы ты улыбнулся.
Я просто хочу, чтоб счастлив ты был.
Не важно со мной ты иль где-то не рядом,
Я просто хочу, что бы был ты любим.

Не заменят ни деньги, ни власть, не богатства
Ощущенья внутри, что ты нужен, что ждут,
Ощущенья того, что в любое ненастье
Есть дом и причал, и тепло, и уют.

Я знаю можно многого добиться
Если верят в тебя и есть для кого.
И знаю я, что можно влюбиться
В того, кто не значит пока ничего.

Подари ей тепло, подари ей надежду,
Подари ей защиту, надежность, себя.
А подарок её будет бесценен
И очень-очень похож на тебя.
10.02.13.

приветик! это что за лирика, не пойму?