Интернет-проект "Детки!" открывает новый цикл он-лайн консультаций по вопросам психологического здоровья новорожденного, эмоциональной связи между ним и матерью. Эти консультации окажут помощь в решении проблем послеродовой депрессии, в создании условий психологического комфорта в семье.

На Ваши вопросы будет отвечать Сидорова Наталья Аркадьевна - практикующий перинатальный психолог, специалист по подготовке к родам.
Стаж работы 8 лет, образование высшее (Санкт-Петербургский госуниверситет, факультет психологии).
Сертификаты Международного Института Психологии и Управления в области перинатальной психологии и семейных взаимоотношений.
Ведет курсы подготовки к родам в семейном фитнес-центре "ЮниСпорт" и консультирует в многопрофильном центре семейной медицины "ЮниМед" ссылка

Желаем всем успехов и удачи!

Наталья Аркадьевна, добрый день! Скажите, а с какого срока беременности нужно начинать подготовку к родам, и в чем она состоит?

Начинать подготовку можно с 16 недель беременности: это может быть фитнес,йога,аквааэробика для беременных, при условии если нет противопоказаний(разрешение доктора). Заниматься в специальных группах для беременных, под руководством опытного инструктора.Таким образо Вы сможете подготовить тело к родам,укрепив различные группы мышц, что несомненно поможет во время родового процесса. Так же Вы можете посещать семинары и занятия на которых учат расслаблению,методам саморегуляции,общению с ребенком,созданию положительного психоэмоционального пространства для вынашивания беременности.Подробно разбирать родовой процесс и практически готовиться к родам (дыхание,методы самообезболивания,родовые позы,расслабление,правильное поведение во время схваток и потуг)необходимо начинать после 30 недель беременности,но неоткладывать на последние недели.

Перинатальный_Психолог, Наталья Аркадьевна!!! Хотела вас поблагодарить! Ходила к вам на курсы 1,5 года назад, родились двойняшки - мальчики! Недавно помогала подруге во время родов в качестве партнера, очень помогли записи с курсов!!!

Спасибо за добрые слова благодарности! Рада, тому,что мои занятия помогают не только тем мамочкам, кто ходил на курсы, но то, что свой опыт они передают другим. Счастья,любви и удачи вам!

Наталья Аркадьевна! могли бы Вы посоветовать детского психолога для дочки 3,5 лет! есть проблемы, которые надо рештить срочно...хотябы проконсультироваться, а решать постепенно

Здравствуйте! Вы не обозначили проблемы, которые необходимо решать срочно. В некоторых ситуациях я могу помочь разобраться, либо порекомендовать специалиста, который занимается этими проблемами.

Здравствуйте!
У меня такая проблема-я боюсь что не до конца осознаю изменения в своей жизни.я сейчас на 16 неделе.ребенка всегда хотела, но в принципе наверное не готова к этому.
у меня до сих пор впечатление что все как всегда.иногда посещают мысли что скоро будет малыш, но какие то они не реальные.не знаю как объяснить.
очень боюсь что буду плохой мамой

анюТка89, добрый день! Извините, что отвечаю не сразу - была в отъезде. В своих сомнениях и тревогах Вы не одиноки: многих будущих мам волнуют подобные вопросы. Но Вашей ситуации я не знаю, а они у всех разные. Имеет значение, запланирована беременность или нет, каковы отношения с отцом ребенка, есть ли поддержка со стороны родственников и пр. Осознание материнства приходит не сразу. Но Вы - на пороге позитивных изменений: первое шевеление малыша (с 16 по 20 нед.), очередное УЗИ, на котором Вы сможете увидеть своего ребенка. Могут добавить положительных эмоций общение с друзьями, другими беременными, посещение специальных курсов подготовки к родам и материнству.
Приглашаю Вас на индивидуальную консультацию, чтобы разобраться подробнее в Вашей проблеме. А с сентября могу предложить присоединиться к групповым занятиям по программе "Готовлюсь стать мамой". Подробнее см. информацию на сайте ссылка Всего Вам хорошего!

Stepashka,добрый вечер!Вашу ситуацию нестоит называть проблемой - это жизнь. Жизнь вашей семьи.Если дети желанные, то Вашей любьви хватит и на дочьку, и на сыночка. Первые месяцы лучше воспользоваться помощью близких, для того чтобы у Вас была возможность отдохнуть и пообщаться с доченькой. Сейчас, во время беременности, проводите с ней больше активного времени: играйте, читайте, рисуйте, гуляйте и обязательно заводите разговор о том, что скоро в вашей семье появится малыш и когда он подрастет, то все это вы будете делать вместе. А переезд в детскую нужно начинать сейчас. Могу посоветовать способ (проверено на практике): организуйте праздник! Выберите день, украсьте комнату шарами,ленточками,пригласите гостей, накройте стол с легкими угощениями и отпразнуйте переезд. Укладывайте спать в свою кроватку, можно с любимой игрушкой. Не сразу, но постепенно дочка должна привыкнуть спать не с вами, а в детской. Успехов и всего хорошего!

Спасибо! Обязательно воспользуюсь советом по переезду.
Stepashka

Наталья Аркадьевна, у меня такая ситуация, у меня была изначально двойня, но на втроом месяце один плод потерлся. Надо сказать, я это очень тяжело переживала, но сейчас все улеглось. Второй ребеночек с точки зрения физиологии развивается нормально, но меня начал беспокоить вопрос, не отразится ли потеря блезняшки на моей девочке психологически?

lemon_tree. Добрый день! Очень жаль, что все так случилось. Вы пишите девочка физиологически развивается нормально. Психоэмоциональное состояние ребенка внутриутробно, больше всего зависит от того, какие чувства, эмоции и переживания испытывает мама, в каком состоянии она пребывает. Поэтому прежде всего Вам необходимо настроиться на позитивное вынашивание беременности. Близкие должны обеспечить психологический комфорт, оградить от негативных ситуаций.На протяжении всей беременности необходим полноценный отдых, правильное питание, прогулки на свежем воздухе (2-3 часа). Лучше если Вы найдете для себя занятие, желательно творческое. Это общие рекомендации. У каждого триместра беременности есть свои особенности, поэтому более конкретные советы могут быть разные. Укажите какой у Вас сейчас срок беременности.

lemon_tree. Вам отвечала Наталья Аркадьевна.

Перинатальный_Психолог, спасибо за ответ.
сейчас срок 32 недели. на определенном этапе (конец второго - начало третьего триместра) все эти переживания как-то совсем улеглись, но сейчас почему-то вернулись эти мысли. тогда успокоила себя тем, что раз второй плод в полном порядке, значит первый был ну совсем не жизнеспособный
все равно очень хочется двойняшек... как думаете, есть шанс что у нас они еще будут, ведь это и так большая редкость, а второй раз подряд тем более?

lemon_tree!Добрый вечер! Тревожные мысли вернулись, так как Вы находитесь сейчас на "финишной прямой"- впереди роды. Роды - это ответственный момент, беременность подходит к логическому завершению, а впереди новая жизнь с ребенком. Сейчас Вам лучше заняться организацией родов и подготовкой к ним (если нет медицинских противопоказаний). К родам необходимо готовиться, знать и понимать, что происходит на каждом этапе. А самое главное овладеть навыками (дыхание, расслабление,массаж), чтобы помочь себе и ребенку. Лучше записаться на курсы, что поможет не только провести время с пользой , но и отвлекаться. Позитивное общение в среде таких же будущих мамочек дает мощный заряд положительных эмоций, новые знания и практический опыт. Вперед!!!
Шанс родить двойняшек есть всегда. Это вопрос времени. А сейчас лучше думать о малышке, которую вынашиваите. Успехов.

Здравствуйте Наталья Аркадьевна! Если сейчас я не занимаюсь планированием, никакими спортивными нагрузками типа аэробика давно не занимаюсь, хоть организм и просит уже , боюсь что если начну заниматься спортом, то организм начнет перестраиваться и можен не получиться заБ. Достаточно ли будет с 16 недели ходить на занятия для беременных.

Почему так, мне кажется что прошлый раз активно занявшись дыхательной гимнастикой перед тем как узнала что беременна, после 2-3 занятий начались боли которые продолжались... вообщем это мне кажется спровоцировало выкидыш,

И еще разговаривать с малышом с первой минуты как ты узнаешь что беременна, это нормально? Спасибо.

Ташечка! Доброе утро!К своему телу (организму) необходимо прислушиваться. Смущают занятия аэробикой, займитесь мягким фитнесом. Забеременев, занятия возможно необходимо будет приостановить,это будет зависеть от Вашего физического состояния и от Ваших мыслей (наверняка будете думать, что это может навредить вынашиванию беременности). Во время беременности не рекомендуются активные физические нагрузки в первом триместре (до 12-14 недель), но это все очень индивидуально. С 14-16 недель беременности можно начинать (возобнавлять) занятия, чтобы поддерживать свое тело и подготовить определенные группы мышц, которые непосредственно участвуют в родах.
Общаться с будущим малышом (разговаривать, думать о нем) можно на любом сроке беременности. Слух ребенка активно начинает развиваться после 26 нед. беременности, соответственно в этот период больше и качественнее необходимо налаживать контакт с малышом, обоим родителям. Удачи в ваших начинаниях!

Ребенка ждали с мужем 10 лет, не могла забеременнеть. Ребенок долгожданный. Как родился, страдаю от того, что не могу быть хорошей матерью. А столько лет этого ждала. Ребенок ручной. Сначала не воспринимала этого и не знала, что такое вообще бывает. На форуме мамочки убедили, что все в норме, нужно только потерпеть. Хорошо. Отказалась от мысли ребенка ложить в кроватку, когда что-то нужно сделать необходимо важное. Потому как он в это время плачет. Дома ребенок в слинге и даже со мной в туалет. Первый месяц ребенок спал со мной днем рядом у тити, либо на мне. Я хоть так высыпалась, потому что ночью приходиться мыться и все остальное, что невозможно сделать в слинге. Спит со мной. Сейчас днем как только ложу с собой, заливается истеричныи плачем. Беру на ручки и хожу с ним - спит. Вечером такая же ситуация - уложить спать невозможно с собой, надо только на ручках. Сегодня решила - пусть поплачет, может уснет потом днем рядом. Так не то что уснуть. Он потом на ручках минут 10 истерил у меня с огромной обидой и титю выплевывал. Я не на шутку разозлилась. Говорят, что дети в таком возрасте не умеют капризничать. Что тогда это? Хочу безмерно любить ребенка, а что выходит

Чем отличаются в психологическом плане "кесарята" от детей, рожденных естественным путем?