из за храпа мужа*zlob**zlob**zlob**zlob* Последнее время это стало не выносимо:,( Я сплю по 4-5 часов из за него:-@ Что делать??????????????

Заведите клопов,как вариант .

бируши, спать в другой комнате *Yahoo!*

Убей суку

А раньше не храпел:D

мы с мужем храпим оба, поэтому кто первый заснул, тот и выспался:)

А я просто не высыпаюсь. Хоть раньше лягу - хоть позже, один хрен сначала уснуть проблема, а утром проснуться. Никакого прилива сил, настроения, одна ломота и вялость. Утро начинается а я уже такая уставшая. Пыталась найти положительные моменты утра : настраивалась на положительные эмоции, на утро на будильник приколюху ставила - щас уже бесит, картинки-мотиваторы развесила, толку ноль. Все и вся с утра бесят, я не выспалась. Как быть а? Хочется чтобы новый день принес новую радость, но каждый день похож на предыдущий. Ничего не хочу и никуда не хочу. СПАТЬ хочу. С благодарностью послушаю советы и способы победы над собой, только реальные.

У меня когда такое начинается, я на субботу папу с детьми на дачу отправляю, а сама целый день из постели не встаю. Получается сутки в постели (сплю, телик смотрю, сплю, ем, опять сплю). Мне помогает.

[b]МамаХ3[/b], раньше нет....посапывал по крайней мере. Когда выпьет это вообще нечто убойное получается:-@:-@:-@ [b]Гость (5.45.*.*)[/b], вот и у меня из за недосыпа тоже самое. Весь день все через силу делаю. Вялость, нет настроения....хожу как зомби:-/

мне витаминки помогают от вялости. сейчас для беременных и кормящих. раньше 2 раза в год пила супрадин курсом шипучий. ну и правильно питаться. тогда и за 6-7 часов нормально высыпаешься.

мужа лечить от храпа!!! Темка напомнила о смешном, будучи беременной так храпела на последних сроках, что сама от своего храпа просыпалась:-0 В обычной жизни не храплю!

Автор, Вам надо освоить пару приемов релакса.

Автор, лечите мужа от глистов. Когда человек храпит - первый признак глистной инвазии.

[b]Гость (5.45.*.*)[/b], попробуйте сдать кровь на гемоглобин, у меня такое же было, с утра уже разбитая, оказалось анемия. Теперь два раза в год пью препараты железа и чувствую как жизнь приобретает с утра краски:)

[b]Автор,[/b] сам по себе, как феномен, храп не опасен. Однако это - сигнал болезни, такой же, как, например, боль. Храп, являясь симптомом некоторых заболеваний, может сам вызывать различные патологические феномены.Храп становиться более опасным, когда он является симптомом феномена коллапса (схлопывания) глотки во время сна. Данный феномен врачи называют синдромом апноэ сна (апноэ - остановка дыхания). Медики пришли к выводу, что храп не только раздражает окружающих, но и представляет серьезную угрозу для страдающего этим недугом человека. Вероятность умереть от остановки дыхания во сне у храпящих почти вдвое выше, чем у обычных людей.

[quote=Гость (5.45.*.*)]А я просто не высыпаюсь. Хоть раньше лягу - хоть позже, один хрен сначала уснуть проблема, а утром проснуться. Никакого прилива сил, настроения, одна ломота и вялость. Утро начинается а я уже такая уставшая. Пыталась найти положительные моменты утра : настраивалась на положительные эмоции, на утро на будильник приколюху ставила - щас уже бесит, картинки-мотиваторы развесила, толку ноль. Все и вся с утра бесят, я не выспалась. Как быть а? Хочется чтобы новый день принес новую радость, но каждый день похож на предыдущий. Ничего не хочу и никуда не хочу. СПАТЬ хочу. С благодарностью послушаю советы и способы победы над собой, только реальные.[/quote] самое реальное и простое- [u]перед сном[/u] - никакого инета перед сном, спокойная ТИХАЯ обстановка,прогулка(хотя бы на балконе подышать), и, главное- ложиться не под утро, а в нормальное время, чтобы на сон не меньше 7-8 часов было. а то мы как чаще - перед сном наторчишься вконтакте да на форумах, мозг возбужден, кислорода мало...как тут нормально заснёшь

[b]Violet-Iris[/b], Капец, Вы зачем такую информацию выкладываете публично. Теперь я спать перестану боясь коллапса.о_о

[b]Сагран[/b], спите как и спали, но только сходите к терапевту, дорогой человек! Здоровья вам!!!!@}->-

У меня если муж не ужинает вечером (хочет похудеть), то тогда всю ночь спит как младенец. Но стоит ему плотно покушать вечером, все бессонная ночь мне обеспечена. И еще я заметила, когда он похудел, то храпеть стал намного меньше.

[b]Violet-Iris[/b], Спасибо и Вам не болеть!!!!