Главная / Форум / Планируем! / Физически нагрузки в ожидании задержки

Физически нагрузки в ожидании задержки

Буллинг в школе: советы родителям

24.11.2009 18:55

Капуська

offline

Девочки, может, такая тема уже была, но я ничего не нашла.
У меня паническая боязнь, что я могу навредить малышу, о существовани которого еще не знаю, занятиями спортом.
Когда не планировали беременность - нормально ходила в спортзал (и на йогу, и в треажерку), а как перестали предохраняться - боюсь сделать что-то не так, поднять лишнего, напрячься лишний раз. А ведь совсем запускать свое тело не стоит, тем более, что беременость может не в первый же месяц наступить. Вот как быть? Может, есть какие-то спец.упражнения, которые только укрепляют матку при Б. или что-то в этом роде?

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 10:56

Джерси

offline

Мне говорили и я неоднократно в разных статьях читала, что при планировании беременности необходимо исключить физические нагрузки, даже на этаж подниматься на лифте. При физ нагрузках повышается секреция , усиливаются выделения, и вместе с ними может выйти уже оплодотворенная яйцеклетка, которая не успела внедрится в матку.

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 15:25

лекачка

offline

Капуська, не вижу поводов для запрета на спорт во время планирования. Конечно во второй фазе лучше ислючить тяжелые упражнения(типа поднятия тяжестей,качания пресса...),но совсем отказываться от физ.нагрузок не стоит.Тем более если ты и до Б ведешь активный спортивный образ жизни. Знаю очень многих,которые даже узнав о беременности,продолжали (а не начинали) заниматься дальше,в пределах разумного конечно.
Сама ходила на фитнес и на йогу,единственное в ожидании задержки слегка мухлевала на прессе))))
Забеременела в отпуске,в момент предполагаемого прикрепления тряслась в машине 1200км,возвращаясь домой.

Джерси
даже на этаж подниматься на лифте.

ага,и вообще всю беременность валяться овощем

почитайте темку "я не знала,что беременна и...."
надо просто знать свое тело и свои возможности и уже решать индивидуально для себя

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 16:56

Джерси

offline

Лекачка, да я только рада, что можно, я и сама йогой занимаюсь, и этаж у меня 15, а лифт пока не работает, поэтому и переживаю, как я буду без лифта , т.к. сама планирую. Просто читала неоднократно, и тоже боюсь чтоб все получилось и мой 15 этаж мне не повредил

. Спасибо!

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 17:08

лекачка

offline

Джерси, при беременности опасно что-то кардинально менять в своей жизни.А то,к чему привык ваш организм(в пределах разумного,конечно) не повредит малышу.Раз уж у вас есть тренировка в хождении на 15 этаж,то при планировании это не помеха

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 19:08

Капуська

offline

Я тоже думаю, что нет ничего страшного в нагрузках, если они в меру. Только как расчитать эту меру?
Страхов во время ожидания полосок очень много: выпью, а вруг... переставлю мебель, а вдруг... выпью таблетку, а вдруг...
Спасибо девочки, за советы

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 19:25

лекачка

offline

Капуська, прекрасно понимаю

да,сначала всего боишься и от многого отказываешься....месяц...два...три...пять...семь... и вот проходит год ожидания и год бессмысленной жизни

А потом ты на все забиваешь,выпиваешь вина\коньяка\водки,устраиваешь ген.уборку,делаешь перестановку,таскаешь племянников,катаешься на велике\коньках\лыжах\роликах и вдруг понимаешь,что задержка уже неделю,делаешь тест,а там две полоски

Чему суждено,того не миновать.
Надо понимать,что беременность,которой не суждено быть,сорвется в любом случае,даже если лежать и плевать в потолок........

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 19:57

Madlen

offline

Капуська, во время "прикрепления" Даньки я вообще сутками напролет не спала - кап. ремонтом занималась... столько энергетиков выпито было, а сигарет скурено((

караул просто... а потом упс и задержечка)))

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 20:09

Капуська

offline

лекачка, Madlen, поддержульки и подбодрульки мои хорошие!

Спасибо, пошла на фитбольчике покатаюсь

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 20:14

Geva

offline

Не много не по теме

Капуська, Мне тренер по йоге сказал что не стоит совмещать йогу и тренажорку, говорит выберете что-нибудь одно

я выбрала йогу, а там не такие и большие нагрузки, наоборот много поз способствует лучшему питанию кислородом женских органов и к тому же можно заниматься женской практикой, которую рекомендуют в дни цикла.

Ответить на это Цитировать

25.11.2009 23:02

Solnce

offline

Капуська, Я тоже раздумывала над этим вопросом, но после двух лет ожидания уже на всё подзабиваю и пытаюсь вести ОБЫЧНЫЙ образ жизни...лекачка как всегда АААбсолютно права, что должно произойти произойдет и без нашей воли...

Ответить на это Цитировать

Показать пользователей на карте

Рождественская Юлия Валерьевна

Заместитель главного врача Тюменской областной инфекционной клинической больницы

Бородина Анна Евгеньевна

Психоанализ и индивидуальная психоаналитическая терапия

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!

Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Буллинг в школе: советы родителям

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

sandra1987,
Эленика,
КИНО,
sssveta1201,
Томочка,
BIRKIN,
Евгениямама,
MamaKatrin,
Nina_mama,
Vika_Sl_90,
Matrosova13,
MILLAЮТА12,
Лена-амур,
Lelia,
ubyjajhn,
солнце@olga,
АА,
mickey1992,
Torry,
olgaelyova,
med-mag.org,
459962,
druppa,
polьza,
НАТЕЛЛА,
marinik72,
ЛинииКомфорта,
ТМУЦ,
DENIS_KURGAN,
МамаКатюша,
Ольчик_89,
natashafox96,
Lena21,
L11K.LVBKF,
МИЛЛОЧКА1212,
empiric,
Volkovi,
kristina1201,
Диночка,
annaMih,
DmitryPopov,
Василиска88,
Ленка-пенка,
Яркая,
Лукреция,
f-nataxa72,
lapochka-1-94,
Катя_pw,
Elizzz,
svetaLANA,
Ольга1201,
Nastasya88,
Елена12011987,
Lyud_mila,
anneta,
Atasja19,
Pospelova_D,
kosulya777,
Murlyko,
Pola,
Хорший_отец,
ксюша_119,
B_Svetlana,
kareglasaya,
ЛoРA,
raja,
рин_ка,
alenkaalenka,
Лианочка,
gighan,
tanja1201,
sanata1973@mail,
valerisuperstar,
М@линк@72,
belozerova08,
Evgenia111,
julie.85,
OleAle,
леди1979,
mmk72,
Julik,
изюминка1,
Leonka2006,
ЮльчикП,
oeleva88,
KISeLENA,
Umka771,
КсЮшА_М,
Watrushka,
Lion,
Императрица72,
solovej67,
walentina1201,
masseur,
VIKA1201,
дашуля88,
Царица_ца,
sonechka.,
Ольга120160,
Diana280,
халт,
Tasha_2007,
Misha.72.rus,
Miledi_bgi,
Lenni19-73@mail,
лен.ок,
Ника1281,
оленька75,
Наташа81,
elena67,
Galati,
Stasiya-75

Деток(72)