Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Что эффективнее гречка или белок

Что эффективнее гречка или белок

Где искать информацию о школьных актировках

31.01.2014 18:45

Гость (176.214.*.*)

Девочки, с понедельника на диету!!!

выбрали две, гречка или творог-кефир. И то и то люблю. Что эффективнее? Надо только 5 кг сбросить (3 лишних, а 2 так, для поднятия настроения). Могу только неделю продержаться, т.к. результат должен быть на лицо, т.к. на попе

. Кто сравнивал на себе, что лючше? На кефире и твороге сидела, помню, а вот на гречке только отзывы хорошие читала.
Всем спасибо за ответы

Ответить на это Цитировать

31.01.2014 22:04

SunnyAnn

offline

Мне больше нравится кефир - творог , но я еще подключаю отруби , зелень ( без них у меня запор , извините

)

Ответить на это Цитировать

31.01.2014 22:20

Гость (176.214.*.*)

А по объемам, на какой диете лучше и быстрее уходят?

Ответить на это Цитировать

31.01.2014 22:32

Fantasy

offline

У меня на гречке стабильно -800 гр уходит за сутки, но на второй день уже она не лезет

Белковая диета вкуснее, но я уже года два на диете Дюкана себя поддерживаю, там белковые дни с белково-овощными чередуются и без голодовки

как после родов 8 кг скинула, так и держу

Периодически наедаю пару кило, но быстро сбрасываю, когда пару дней на белках сижу (мясо-рыба, молочка-кисломолочка).

Ответить на это Цитировать

31.01.2014 22:32

Fantasy

offline

на Дюкане 4 кг за неделю сбросила, когда только начинала

Ответить на это Цитировать

31.01.2014 22:42

ПоЛичка

offline

Сидела на гречке неделю (гречку запаривала водой, не варила) - без соли и приправ различных. Сбросила около 5 кг. НО, после диеты поела немного СУШИ, и на утро вся была в красных пятнах (аллергия), никогда в жизни не было аллергии, может суши такие были, а может такая реакция на еду после недели на гречке. Как-то так)))

Ответить на это Цитировать

01.02.2014 10:09

Гость (176.214.*.*)

два дня до понедельника....наверное, за творогом пойду в магазин, как-то он мне вкуснее кажется, да и чайком зеленым запивая...

Ответить на это Цитировать

01.02.2014 10:35

Vera83

offline

на Дюкане за 2 мес 12 сбросила в прошлом году (апрель-май) и вот почти год спустя вернулись только 3 кг, ем практически все без ограничения. В апреле опять на Дюкана на месяц

Ответить на это Цитировать

01.02.2014 13:08

Настя83

offline

творог-кефир+ отруби

Ответить на это Цитировать

01.02.2014 13:47

JULII90

offline

Настя83
творог-кефир+ отруби

Ответить на это Цитировать

01.02.2014 13:47

JULII90

offline

Настя83
творог-кефир+ отруби

Ответить на это Цитировать

20.02.2014 15:12

tetkaMarfa

offline

Гость (176.214.*.*)
Девочки, с понедельника на диету!!! выбрали две, гречка или творог-кефир.

Гречка сложный углевод, особо не располнеете с него, то есть жрать гречу обязательно, так же как и белок...молоко , творог, яйца(в меру), аминокислоты обязательны. Так , что и то и другое, чередованием.

Ответить на это Цитировать

23.02.2014 18:47

Tatka777-08

offline

у меня любимая диета - на гречке, отлично скидываю, вес держится, плюс организм очищается)

Ответить на это Цитировать

23.02.2014 21:45

Жавороночек

offline

Гость (176.214.*.*), если никакая диета не выдерживается, те не можешь ее держать, могу посоветовать хорошую диету - половинка. Ешь все без ограничений, но только пловину....в крайней мене набирать вес не будешь.
Накладываешь в тарелку как обычно, но потом убираешь половину...похожа на диету по колориям.

Ответить на это Цитировать

23.02.2014 22:07

Нафаня

offline

я на белковой диете за неделю 5 кг сбросила.
следующее, что сбросила, это здоровая печень.... теперь моя печень безнадежно и пожизненно больная.
разумеется, не за неделю это произошло, но я, как и многие, придерживалась мнения, что кусочек мяса всяко-разно наиполезнейший перекус. Результат плачевный, принудительное вегетарианство...

девочки, может здоровое питание куда полезнее всяких диет?!

Ответить на это Цитировать

24.02.2014 02:17

Жавороночек

offline

Нафаня, монодиеты всегда были не полезные

типа на яблоках, вес возвращается.
Я на Дюкане молочницу и дисбактариоз заработала.

Отредактировано Жавороночек 24.02.2014 02:18

Ответить на это Цитировать

24.02.2014 11:39

tetkaMarfa

offline

Жавороночек
Нафаня, монодиеты всегда были не полезные типа на яблоках, вес возвращается.
Я на Дюкане молочницу и дисбактариоз заработала.

Монодиеты это вообще бред полнейший. А вот умеренность "по половинкам" стиарая проверенная временем результативная диета. Если сбалансировать по продуктам , то вообще самый верный вариант.

Ответить на это Цитировать

24.02.2014 17:33

Vogue

offline

подскажите кто нибудь худел если не есть после 5-6? лишних около 6 кг. очень хочется их скинуть к лету

Ответить на это Цитировать

24.02.2014 17:41

salina137

offline

Vogue, я не ела после 7, но я и спать ложилась в 9-10 часов. И правильно - половинки хорошая вещь. Я похудела на -60. Не могу ее советовать, так как не совсем здоровое питание. Лучше всего, конечно, ЗОЖ. Но все-таки я не настолько сильна, чтоб отказаться от вредных (но таких вкусных) продуктов.
ЗЫ: похудела на 25 кг (с 75 до 50) на -60 и спорте-спорте-спорте

Ответить на это Цитировать

Показать пользователей на карте

Кулева Надежда

Семейный психолог

Горбатюк Андрей Николаевич

Мануальный-терапевт

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

Зухра,
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
masha2007,
AnnaSergeeva,
Усоля,
foot1,
Kareglazay,
tatauna721983,
xcentric87,
Pocahontas,
маринамихасева,
zurbagan,
Marylife,
svetlana_b.-va,
mary_0501,
Marika_Veber,
Himera777,
Anastasiya7705@,
Bee_Jay,
Mme_Furby,
Валерия_Тюмень,
Алика72,
Mariyavladi05,
PN1980,
BonyBlu,
masha-mariya,
vorosenok,
Sofia_,
belkanice,
Julix,
Женечка,
ПОЛИНОЧКА_0501,
ksuxa,
_Ксенечка_,
@Katerina@,
@iren@,
боник,
DyakonovaIE,
VanessaG,
ВОРОНА,
Кристи1987,
fiolet,
89222693393,
Жужики,
Barsuk,
Галюня15,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
СветлячокЯ,
ЕвгенияСкор,
Natalya72,
sanna21,
Luchistaya,
марина79,
Angel001,
Лика33,
Loy_Iver,
Bossia,
_Scarlett,
Laplandik,
konfet-net5,
natali050185,
tatya,
Lecenok,
танюта,
Катюшка,
NikaOff,
neroas,
London,
svintys,
МаняшаVIP,
Strixy,
ДашаНика,
MiLKA_800,
Yulechka05,
_Лелик_,
ко-зерог,
bogdanova91,
NochkaUU,
utsvetlana,
Оля050173,
tatmiv,
АнастасияНикол,
kotiki2,
vajnyulka,
rbh.irf,
evgrafova0152,
Melek,
MariyaA,
Карита,
MopKoBKa,
nastya72rus,
Katij,
mixeleva_n,
лЕ_нА,
нади2012,
MTI,
MonnaLiza,
AGusar,
Nadin69,
vivatked,
lady_petr,
oksana2016,
anchous72.ru,
Rybbka,
Кочерыжка,
summer33,
pauls77,
елка41

Деток(58)