Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 12

«Алые паруса» приглашают на отдых в Евпаторию

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [28]

02.02.2014 22:29

РыженькаЯ

offline

Продолжаем худеть на нашей любимой системе «МИНУС 60», которую разработала Екатерина Мириманова!!!

Прочитать про систему и посмотреть фото можно в этой группе Ссылка
Все на самом деле легко и просто, нужно просто прочитать и понять)

Едим мы вот так и никак больше:
Завтрак Ссылка
Обед Ссылка
Ужин Ссылка
Предыдущая тема Ссылка

Отредактировано РыженькаЯ 02.02.2014 22:35

Ответить на это Цитировать

02.02.2014 22:37

РыженькаЯ

offline

Девочки а ещё предлагаю каждой на холодильник такую табличку

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 08:54

Grust

offline

Всем привет! Принимайте в ряды стройнеющих!!! Сегодня у меня 1 день!!!

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 08:54

Милла

offline

РыженькаЯ, хорошее предложение!!!
У меня первый день КД и минус 900 грамм!!!
Завтрак: чай с маффином и маслом
Обед: омлет и сарделька одна
Ужин: гречка с яблоками

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 08:55

Милла

offline

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 08:56

Милла

offline

Отредактировано Милла 03.02.2014 08:58

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 11:58

Гость (188.186.*.*)

Ответить на это Цитировать

03.02.2014 12:27

ксенюшка

offline

Всем привет, я опять с вами, сама не могу никак, как первые 5 кг, ушли так и топчусь на месте туда сюла 1 кг ходит. Все беру себя в руки:
Сегодня завтрак- запканка из грудки с перцем и помидоркой а амлете, мороженка.
обед-фасоль стручковая с сосиской.
ужин-фасоль и яблоко.

Ответить на это Цитировать

07.02.2014 08:37

zahar840

offline

девочки здравствуйте!!!!!!!!! можно мне вам? я в ваших рядах уже 2 недели, но результатов изза постоянных нарушений (ДР родственников) нет вообще, точнее +300г(((((( хотя знаю что система работает, был опыт похудения на 10 кг, но потом я забеременела и набрала 28 кг, так что сейчас оклималась, сынишке годик и я снова готова к бою с лишним весом)))))))мой рост 168, вес 77.300......

Ответить на это Цитировать

08.02.2014 11:25

Lesichk@

offline

zahar840 , добро пожаловать! Главное терпение и строго следовать системе, ну или почти строго, я нарушаю один раз в неделю в субботу. Это сначала трудно, а потом втянетесь и результаты не заставят себя ждать. Успехов!
Сегодня я 61,3 кг, за 10 дней -2,5кг, процесс пошел. Ура!

Вот еще спортом бы надо заняться, но пока никак, что-то лень, надеюсь это не надолго.

Ответить на это Цитировать

09.02.2014 13:08

Настя83

offline

пойду с понедельника диетой Магги побалуюсь

сейчас хожу на полодэнс, похудела, по кг не видно, а по объемам сантиметр порадовал, так что надо жирок то добить

Девочки, где можно купит полотенце-пончо, посоветовали Ашан и Южный ,может кто еще знает?

Ответить на это Цитировать

09.02.2014 21:32

РыженькаЯ

offline

Настя83, я сама сшила там ничего сложного, зато махра натуральная а не как у этого пончо:-)

Ответить на это Цитировать

10.02.2014 21:31

Настя83

offline

РыженькаЯ, мне на подарок, а так красиво шить не умею))

Ответить на это Цитировать

10.02.2014 21:52

РыженькаЯ

offline

Настя83, а ну тогда понятно я думала своим деткам:-)

Ответить на это Цитировать

10.02.2014 22:02

РыженькаЯ

offline

Настя83, а ну тогда понятно я думала своим деткам:-)

Ответить на это Цитировать

11.02.2014 08:38

Милла

offline

Меню на сегодня:
З: бутерброды с бужениной, сыр, чай
О: творожная запеканка, яблоки
У: рыбные котлеты в пароварке

Ответить на это Цитировать

14.02.2014 12:54

Nataly_88

offline

Вчера был месяц как я на системе. -4,5кг Я в шоке как быстро уходит вес. Это вообще нормально?

Ответить на это Цитировать

14.02.2014 13:59

Настя83

offline

Nataly_88, а изначальный вес и рост??
нормально, в среднем 10 кг за 3 месяца скинуть можно

Ответить на это Цитировать

14.02.2014 15:04

Nataly_88

offline

Настя83, рост 164 весь изначальный 60.2кг Вчера был 55,7кг

Ответить на это Цитировать

15.02.2014 10:06

Настя83

offline

Nataly_88, я бы только радовалась на вашем месте))

Ответить на это Цитировать

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [28]

Показать пользователей на карте

Каплун Артем Станиславович

Совместно с ООО "Мегапласт"

Петрова Ирина Владимировна

Департамент здравоохранения администрации города Тюмени

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

«Алые паруса» приглашают на отдых в Евпаторию

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(106)

ValysMaria,
Vera_Zenina,
мама2солнышек,
Ludmila,
erik4,
Г.Алина,
д@н@,
Sveta-kv,
Леночек,
Tydai,
Denchik,
Леонора161275,
ли,
Di21n,
Sni-92,
Wladislava,
Siberiana,
kovalmv,
Anyuta@,
черная_акация,
мамаИра,
vladimir@,
yarunova,
sawko,
Olllga,
мама_Кристи,
Любовь84,
vlada2710,
helicopter,
Н@сТёН@,
christina2013,
L@RIS@,
555---555,
KsuTm47,
Луи,
Krasnokamensk,
РОСфото,
Daitres,
М@ЛиNкА,
KatyaM,
Svetlayaya,
Marysya,
Бэлла86,
Есения090811,
БЛОНДИНКА,
Ирина081,
Лиса1612,
мамаДамира,
milife,
schadrina.ole,
vik@nik,
elenaleppik,
irina.8228,
matieva_72,
pikOFFka,
shalamova,
S_Severa,
Elena1612,
usloksana,
natali198916s,
ElenaEger,
женя,
lesia336351,
HellyCherry,
16121986,
sakur@,
Malinovka1983,
Daevin,
dolga_tmn@mail.,
Oks@n@A,
olga3695,
юля1993,
Ромашка_,
Luda4602,
НатальяО,
Morosjavka,
art_asyusha,
Тания,
Nekkurt,
exzorg@mail.ru,
ostrovskaya,
katy5505,
Зимняя,
Leoka,
irisha_72,
Белоснежка,
olga-mak,
natka32,
marina3,
Лоренсия,
volfmary,
Миловица,
Ольга_и_Арина,
uog,
Света,
kin,
k_katerina_k,
Dada-Design,
supermamоchka,
InessAInessA,
Pis_Ulia95,
ГНЛ161283,
Катя@,
loraglas,
sihe26q,
482236

Деток(58)