Всем привет!Меня зовут Наташа,мама годовалового сынишки. Подскажите,как без вреда малышу можно снизить вес(хоть чуть-чуть)?Набрала примерно 25-30 кг.,тосно не знаю сейчас (боюсь весов )

Привет Наташа!<br>
Вступай в ряды худеющих мам!!<br>
Нас много!<br>
Для начала сходи на странички Кристи(их много не помню на которых именно инфа), но вообще то она у нас ас похудения и к ней все худеющие слетаються! Там многие деляться опытом, может что и почерпнешь!<br>
Удачи!

Про себя!<br>
После родов, за полгода похудела на 12-13 кг по сравнением с добеременным. А потом расслабившись и решив то так будет всегда, за год отъела их снова. В итоге с октября прошлого года медленно но верно худею. Сейчас минус 8 кг и 11-12 см в объемах.<br>
Считаю калории и жирность съеденного. Мои пределы 1200-1600. Ем все, но чтобы не вылезти за пределы ограничиваю все вредности(жирное копченое сладкое выпечку и тд)<br>
И 3 раза в неделю йога. Стараюсь больше ходить пешком.<br>
<br>
Ты если еще кормишь, сможешь легче обуздать вес, тк ребенок свое возмет, главное суметь себя сдерживать в еде! Ну и я начала похудение с эндокринолога, может все же гормоны шалят?!

Наташа, привет! Я тоже набрала почти 30 кг. Вот села на диету, отказалась полностью от сладкого, даже кофе без сахара научилась пить. Один день в неделю делаю разгрузочный, сижу на яблоках и кефире. Еще от жареного отказалась, (а так трудно было, оч. люблю жареную картошку) в остальном кушаю все, но в меру, не обжираюсь, остаюсь немного голодной. Итог за 1,5 мес. похудела на 5 кг. Надеюсь, что выдержу и дальше. Но я поддержу СветланККу, обязательно сходи к эндокринологу. И удачи! Если сильно захотеть, все получится!

ПРИВЕТ! Меня зовут Юля. Худеть мне не надо, хотельсь бы только подтянуть фигуру после двух родов. Девчонки, как вы умудряетесь столько набирать во время беременности? Кушаете много или обмен веществ дает о себе знать? Я набирала оба раза по 7 кг. и сразу их же сбросила. Встала на весы ещё в роддоме - вес до беременности.

Юля, привет! Я набрала такой вес потому что, во время беременности у меня рот не закрывался вообще! Кушать хотела постоянно, не в чем себе не отказывала. Особенно уплетала сладкое.! Вот и набрала 26 кг! До беременности весила 70 кг. при росте 177см, после 96. Я так думаю, что растенула себе желудок своим обжорством. И вот сейчас, мужа проводила на контракт (7 мес), а сама села на диету, хочу сделать любимому сюрпрайс :-)

Мама Юля, есть видимо люди которые вес не набирают вообще - не беременные, не по жизни!! ;-) <br>
А есть такие которые поправляються всегда, мне кажется это обмен веществ!!!<br>
<br>
Просто мне понравилась фраза Пятницкой(эндокринолог с которой я начала свое похудение) - не правда, что поправляються просто так(типа от воздуха толстею) посчитай сколько ты ешь и поймешь, что воздух тут не причем!!!

Vаlеntinkа, сколько планируешь сбросить?<br>
У меня знакомая когда была в положении по каждую ночь съедала по булке хлеба и банке сгущенки. Ну такое-то вообще никчему, я считаю. Или контроля нет над собой совсем.

Планирую вернуть свой прежний вес. Юля, (ничего если на ты?) ты даже не представляешь как я постоянно хотела есть. Вот сейчас даже самой не верится, что это была я. Может это и наследственное, у меня мама сильно поправлялась, НО.. она и сбрасывала все лишнее в течении 3 мес. без напряга. А у меня год без изменений. У каждой женщины все индивидуально, я думаю. Но знаешь Юля, оч. трудно ! Ощущение вечного гопода. Надеюсь скоро привыкну, похудею и смогу одеть свои любимые вещи.

Конечно, можно на ты, спрашиваешь <br>
А какую диету соблюдаешь?

Натали, мы на твоей страничке разговорились прямо без тебя. ;-)

Я заранее извинюсь за свои слова, но честно я ума не приложу откуда может взяться лишний вес, да к тому же в течение года. Если мама набрала вес, то в первый месяц точно уходит половина набранного т.к. в большинстве случаев это просто вода. К тому же анализируя свою жизнь после родов - это же никакой спокойной жизни - лялечка сначала до 1,5 мес ела каждые 20-30 минут, по дому постоянно носишься то приготовить, то постирать, то прибрать, честно мне некогда даже было лишнего поесть, плюс диета кормящей матери исключает все сладкое, жирное, соленое, копченое. Я набрала 7 кг за беременность, так после родов не только их сбросила, но еще 4 кг в минус. Единственное на что я думаю - просто неправильный обмен веществ и тогда уже к эндокринологу надо, а не мучить себя диетами ( к тому же диета должна быть пожизненной) и обязательны физ.упражнения. А так жить - наемся , а потом сброшу вес - это себя калечить.<br>
Валентинка, так держать! Молодчина!

неженка, у тебя его никогда не было вот и не знаешь откуда!? ;-) <br>
А каждый человек индивидуален, и поправляемся мы вовсе не от того что ничего не делаем(в смысле работу) :-)

Диету мне подобрали, эндокринолог и диетолог. Полностью исключили сладкое, (мне даже бананы нельзя), жареное и сдобу. Один день в неделю разгрузочный. Еще хорошо, что мужа сейчас нет, иначе бы не выдержала Т.к. оч. люблю всякие вкусности готовить. Надо к тебе на страничку "Кулинары" зайти, написать пару вкусных рецептиков:-)

Неженка, спасибо огромное за поддержку!

Ой, Наташ, мы тут правда разболтались на твоей страничке, без тебя! Ты уж не обижайся)))