Девочки! Давайте соберемся всеми силами, ведь скоро ВЕСНА!!!

А реально, кто-то похудел тут или только общение в темках уже на 23-ю перевалило? )

Все добрый день, ну вот я со своими весами не знаю теперь сколько ушло кг.. все равно фигню показывают разброс в 1 кг хотя я их даже не переставляю.

Коровушка, РЕАЛЬНО!!!! Я похудела на 22 кг.... Кто со мной здесь худел - тот знает и видел.... После 3 Б - снова набрала пару кг - теперь снова борьба за 10 лишних кг....
Так что кто хочет - тот худеет...

девочки,подскажите,а где можно почитать про диету на гречке?

Nataxa,я тоже хочу 10 кг. сбросить,помогите только я с вами

босоножка,
Ссылка
удачи

с новой темкой, девчата!!!


Коровушка, худеют конечно же) просто похудение- дело такое, только ты похудел, расслабился и снова набрал! а тут в темке мы помогаем друг другу не расслабляться)

Tatka777-08, спасибо,прочитала!надо будет попробовать!!!

Привет всем!
Я обещала себе с сегодняшнего дня на Диету...
Не сдержала обещание, болею, итак ничего не лезет
Пьем Компливит, купили наконец-то!
Коровушка, я начала с веса 70кг, сейчас 63-64..
Самое главное не похудеть, а удержать вес... Это сложновато..

Всем привет . Я тоже сегодня взялась за себя. Сначала будет разгруз на 3 дня, дальше посмотрим. На весах давно не была, немного расслабилась недавно, но вроде все не так плохо

Девочки, может знаете в чем причина. Худею с января. Сижу на 1200-1300 кал. + раздельное питание (углеводы, белки - не совмещаю). Занимаюсь аэробикой 3 раза в неделю. За 2 месяца скинула 5 кг, а сейчас уже 3 недели вес стоит как вкопанный, ни в "-" ни в "+"...вот сегодня решилась на разгрузочный день на гречке. Надеюсь хоть на какой-то сдвиг. Может что ещё посоветуете?

Девочки, я расстроена весы надо выкинуть и купить новые, но пока не смогу, поэтому не могу сказать + у меня или -. Вчера немного (совсем капельку) нарушила диету, приехала сестра и я с ней 1/2 бокала вина выпила вечером уже но ни чем не заедала, так что я держусь... На ужин вчера съела свои вареные овощи.

Всем привет.
У меня сегодня -700гр
Сейчас займусь уборкой потом надеюсь хватит сил на тренировку
Так уже надоело начинать все сначала каждую неделю
Всем сил и терпения

Всем привет. У меня сегодня вода.

РыжЮля, пусть стоит! Так даже лучше, организм запоминает и привыкает к новому весу. Да и при занятиях спортом растёт мышечная масса, а мышцы тяжелее жира, поэтому не стоит расстраиваться

Привет всем, девочки!!! Опять тишина чего-то
Я никак за себя не возьмусь, что ж такое то Неделю жили у мамы со своим ремонтом, а там не до диеты...то в гости уедем, то с подружкой с детьми в кино/кафе
На весы не встаю-страшно
Думала на этой неделе закончится ремонт, а нифига!!! Мебель не совсем готова, и двигается мелкими шажками ремонт сам.... Ууууууу, уже надоело
Может хоть с пн за шкирку себя возьму

я вчера ужинала кашей гречневой,заваренной кипятком!а сегодня тоже такая же гречка,но с овощами!как вы думаете,будет у меня какой-нибудь результат при таком подходе?или вообще только одну гречку сразу начать кушать?

Привет девочки! Ох и устала я с этими болезнями.... младшая никак не выкарабкается... 2-ой день пьем антибиотики, капризничает постоянно.... диета как бы не так не сяк... немного филоню...
сегодня делала молодые кабачки на пару, без соли и салатик из китайской капусты с огурцом.... Правда немного сладеньким перекусила... щас муж на пиво убалтал... согласилась блин....
тренировки не прекращаются, тренировки я не пропускаю..

Striga, спасибо за информацию

Всем привет.
У меня сегодня без изменений. вчера перед сном кексиком нарушила
Сегодня потренировалась в пол силы и баночный массаж сделала.
Обед был слишком плотный надеюсь завтра не аукнется