Девочки, я очень хочу похудеть, но на диетах не могу сидеть для меня лучше лиопосакцию сделать, но нет таких денег. мне как говориться надо все и сразу). Я очень люблю просто обожаю печеньки, шоколадки, булочки и все все стряпанное и не хватает силы воли что бы отказать себе в этом. Люблю поесть и вкусно. Вот скажите что мне сделать что бы похудеть. Я вешу 62 кг при росте 160см.

Ничего не делать. У вас вес не зашкаливает. А с любовью к шоколаду и булкам вы никак не похудеете. Липосакция -не панацея. Вы и после нее поправитесь. Только жир будет откладываться в других местах, и будет некрасиво очень смотреться в области лопаток, локтей и колен

Гость (92.240.*.*),

для меня лучше лиопосакцию сделать, но нет таких денег.

липосакцию мозгов вы уже сделали, да? при весе 62кг о чем еще мечтать, как не о липосакции

Побольше жрите, если сможете набрать за 85 кг, расскажете.

Не зашкаливает я весила 54 кг 4 года назад и брюки носила 44 размера. Мне всего 30, а я как корова. Брюхо висит. Не могу надеть вещи в обтяжку и брюки на низкой талии. Да я знаю что с моими пристрастиям к сладкому и мучному я не похудею, но не могу я ни чего с собой поделать

Не зашкаливает я весила 54 кг 4 года назад и брюки носила 44 размера. Мне всего 30, а я как корова. Брюхо висит. Не могу надеть вещи в обтяжку и брюки на низкой талии. Да я знаю что с моими пристрастиям к сладкому и мучному я не похудею, но не могу я ни чего с собой поделать

tetkaMarfa
Побольше жрите, если сможете набрать за 85 кг, расскажете.

Спасибо, что подсказали без вас бы я не догадалась!!!!!!!!!!!!!!!!

Гость (109.163.*.*)
Гость (92.240.*.*),

для меня лучше лиопосакцию сделать, но нет таких денег.

липосакцию мозгов вы уже сделали, да? при весе 62кг о чем еще мечтать, как не о липосакции

Нет липосакцию мозгов, ни всего остального я не делала. Я же сказала что для меня лучше сделать,чем на диетах сидеть. Нет у меня силы воли.

Гость (92.240.*.*), а кто не любит булочки, шоколад и прочие сладости, а также копчености и другие вредности?! Я тоже люблю, я вообще люблю вкусно и сытно покушать. У меня тоже рост 160, вес сейчас 54, к слову мне 31. Худеть начала недавно, никак не могла настроится, мотивировать себя. Так вот однажды сытным зимним вечером встала я на весы и ужаснулась увиденной цифре 58,8 кг . Каких то десять лет назад мой вес был 47-48, при этом и попа и тити на месте, а талия всего 60-62 см. Родила я восемь лет назад, и после родов никаких проблем с лишним весом, мне даже его не хватало, ребенок до почти двух лет на ГВ был. А последние два года мой вес медленно но верно поплыл вверх, одежда стала все теснее и теснее. И вот теперь я решила хватит жрать. Я хочу быть стройной, подтянутой, ведь, я всегда такой была. Начала я с уменьшении порции на треть, по мере возможности делаю упражнения с Джиллиан Майклс. В добавок, купила красивое, дорогое платье своего прежнего 42 размера. Оно меня еще больше мотивирует, иначе потраченных денег я не переживу. На сегодняшний день имею 54 кг, -10 см в талии и это за два месяца. Впереди еще лишних мне 5 кг и 8 см в талии. И здравствуй, любимый муж, я твоя малышка. Так что давай вперед, жирный жирный поезд пассажирный! Мне так муж говорил, когда я тщетно пыталась влезть в свои любимые скинни

Отрабатывайте спортом свое сладкое!

Гость (92.240.*.*), кушайте всё вредное до 12 00(булки,шоколадки,печенье).система -60 вам в помощь.Это не диета,а система питания.Попробуйте

Гость (92.240.*.*)

Гость (109.163.*.*)
Гость (92.240.*.*),

для меня лучше лиопосакцию сделать, но нет таких денег.

липосакцию мозгов вы уже сделали, да? при весе 62кг о чем еще мечтать, как не о липосакции

Нет липосакцию мозгов, ни всего остального я не делала. Я же сказала что для меня лучше сделать,чем на диетах сидеть. Нет у меня силы воли.

Ну так идите и делайте липосакцию,если решили, что "лучше сделать,чем на диетах сидеть", здесь вам клинику где сделать дешевле вряд ли оперативно посоветуют.

Гость (92.240.*.*)

tetkaMarfa
Побольше жрите, если сможете набрать за 85 кг, расскажете.

Спасибо, что подсказали без вас бы я не догадалась!!!!!!!!!!!!!!!!

Наши специалисты, всегда рады помочь и поддержать "добрым" словом

Девочки, заметила на форуме многие темки по похудению заводят те, у кого избыток веса не большой. Наверное, те у кого избыток большой иначе воспринимают лишние кило, чем те кто всегда был стройным и вдруг завязался жирок...
Сама тоже первый год задумалась о правильном питании. Раньше что бы не ела, никаких последствий на фигуре. Но вот перевалило за тридцатник и тоже кое-что да копится на талии. Видимо дело в обмене веществ, после 30 эти процессы замедляются. Поэтому первый год после этой зимы взялась за свое питание. Скорректировала вес на -3 кг за месяц. До мая хочу еще - 3 кг, а потом поддерживать.

tetkaMarfa

Гость (92.240.*.*)

Гость (109.163.*.*)
Гость (92.240.*.*),

для меня лучше лиопосакцию сделать, но нет таких денег.

липосакцию мозгов вы уже сделали, да? при весе 62кг о чем еще мечтать, как не о липосакции

Нет липосакцию мозгов, ни всего остального я не делала. Я же сказала что для меня лучше сделать,чем на диетах сидеть. Нет у меня силы воли.

Ну так идите и делайте липосакцию,если решили, что "лучше сделать,чем на диетах сидеть", здесь вам клинику где сделать дешевле вряд ли оперативно посоветуют.

Гость (92.240.*.*)

tetkaMarfa
Побольше жрите, если сможете набрать за 85 кг, расскажете.

Спасибо, что подсказали без вас бы я не догадалась!!!!!!!!!!!!!!!!

Наши специалисты, всегда рады помочь и поддержать "добрым" словом

. У меня нет денег на липосакцию и не нужна мне клиника где дешевле. Мне нужен совет, а злая тетка кидаете в меня тапками. Q

Оливочка, при правильно организованном питании обмен веществ и после 30 лет и неск.родов реально разогнать так, что и кусок торта с мороженым на ночь нигде не отложится. Проверено.

Ссылка попробуйте!
не диета, но от булочек откажетесь сами

Оливочка, да-да, именно так) Я всегда была худой и себя воспринимала именно так. Потом немного поправилась , три лишних кило, а уже дискомфортно себя ощущаю при взгляде в зеркало. Занимаюсь дома) А питалась я всегда почти правильно.

я привела себя в форму с 70 кг (при росте 155). Тоже люблю булки, шоколад. Тут придется выбирать что вы любите больше- вкусности или свисающий жир.
Если правильно составить план питания, можно похудеть, практически не ограничивая себя ни в чем. Я не испытываю чувства дикого аппетита. Сильно хочется сладкого- ем, но при этом худею. И девочки, которые худеют со мной абсолютно всем довольны. Удачи Вам в похудении)) Скоро лето Если нужна помощь- обращайтесь, но не ждите чудес. Никакая таблетка не сделает вам тонкой талии, ни одна липосакция не спасет от обжорства.

Matsony
Оливочка, при правильно организованном питании обмен веществ и после 30 лет и неск.родов реально разогнать так, что и кусок торта с мороженым на ночь нигде не отложится. Проверено.

Подскажите как?

Гость (188.186.*.*), общепринятые принципы правильного питания.
Режим питания - 5 раз в день (завтрак, перекус, обед, полдник, ужин)
Время приема пищи - одно и то же каждый день, периодичность 2,5 -3 часа
Размер порций - 250 г. максимум
Питьевой режим - пить воду в достаточном кол-ве, день начинать со стакана теплой воды натощак, ч/з 30 мин. завтрак и не раньше
Завтрак - обязательно!
Правильное сочетание жиров, углеводов, белков при приеме пищи (например не сочетать картошку с мясом)
Ужин - только белок!
Ограничение в потреблении быстрых углеводов и сахара. Уж что-что, а сахар нам в таком кол-ве вообще не нужен.
Отказ о белого хлеба, предпочтительнее ржаной, зерновой.
Никаких майонезов, кетчупов, соусов, газ.воды, чипсов, фаст-фудов и пр.бяки.
Это так я тезисно набросала. Сама на такой системе питания за 3,5 мес. сбросила больше 10 кило. Правда у меня еще спорт был - 3 раза в нед. по 2 часа.