[b]Гость (83.149.*.*)[/b], рада за вас, но мнение тяжелоатлета для меня к сожалению не авторитетно это ваше кальцинирование не что иное как остеохондроз, так что как-то не убедительно звучит, что это реакция здорового организма

[b]Lika_28[/b] [quote]"[i]Реально ли научиться подтягиваться в 36 лет, если занимаюсь в тренажерке только как любитель?[/i]"[/quote] Ничего невозможного нет. Не слушая врачей, занимаются атлетикой и в 60 лет, и выглядят здоровыми и моложе своих лет. При подтягивании (прямой хват; обратный, думаю умеют все) важно [b][u]научиться[/u] чувствовать широчайшие мышцы спины и научиться [u]переключать[/u] нагрузку с мышц бицепсов (задействуются телом ошибочно) рук [u]на широчайшие[/u][/b]. Для лучшего контроля мышц, прокаченная трапеция/плечевой пояс желательны. Как, видите, здесь все дело только в контроле отдельных групп мышц. [b]Юляша86[/b] [quote]"[i][...] это ваше кальцинирование не что иное как остеохондроз[/i]"[/quote] Ну вот вы снова не в ту степь. Читаем [b]Остеохондроз[/b] https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7 [quote]"[i] Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз. [...] Симптомы Больные, страдающие остеохондрозом, жалуются на постоянные ноющие боли в спине, к которым нередко присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях. При отсутствии адекватного лечения происходит похудение и атрофия конечностей. Основные симптомы: - постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения и ломоты в конечностях; - усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании; - уменьшение объема движений, спазмы мышц; - при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: боли в руках, плечах, головные боли; возможно развитие так называемого синдрома позвоночной артерии, который складывается из следующих жалоб: шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами в сочетании с жгучей пульсирующей головной болью. Причиной синдрома позвоночной артерии может быть ее спазм в ответ как на непосредственное раздражение ее симпатического сплетения за счет костных разрастаний, грыжи диска, артроза межпозвонкового сустава, так и рефлекторной реакции вследствие раздражения любых рецепторов позвоночника. Наличие синдрома позвоночной артерии может усугубить течение коронарной или сердечно-мышечной патологии при их наличии; - при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: боль в грудной клетке (как «кол» в груди), в области сердца и других внутренних органах; - при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: боль в пояснице, иррадиирующая в крестец, нижние конечности, иногда в органы малого таза; - поражение нервных корешков (при грыжах межпозвонковых дисков, костных разрастаниях, спондилолистезе, спондилоартрозе): стреляющая боль и нарушение чувствительности, гипотрофия, гипотония, слабость в иннервируемых мышцах, снижение рефлексов. [...][/i]"[/quote] -- [b]Конец цитаты[/b] -- [u]У меня подобных [b]болей и симптомов нет[/b][/u], а значит и нет остеохондроза. Так как диагноз мой весьма формальный - на бумаге. [b]Никаких симптомов и серьезных болей в позвоночнике у меня [u]нет[/u][/b]. Моей [b]бабушке 84[/b] года. Врачи вообще заявили ей диагноз, что у нее перелом поясничного отдела позвоночника. Но ничего, что врачи не в курсе, что моя бабушка [b]ворочает в таком возрасте тяжелые ящики[/b] у себя на даче, везде успевает управиться. Поэтому я врачам особо не верю. Далее, не могу сказать, что я вас понял правильно. Если под термином "[b]остеохондроз[/b]" вы имели ввиду отложение [b]солей/конкрементов[/b]: - [b]карбонаты[/b] - соли кальция, - [b]оксалаты[/b] (при нарушении обмена щавелевой к-ты), - [b]ураты[/b] (соли мочевой кислоты). Мне известно, что это такое. ... то при любом этом процессе отложения солей, [b]я не смог бы из-за боли заниматься с такими нагрузками[/b]. И тренируюсь я даже [u][b]без[/b][/u] атлетического пояса. А [u]болей у меня [b]нет[/b][/u], т.к. в обмене веществ своего организма я разбираюсь не хуже врачей! Чего и всем желаю.

[b]Гость (83.149.*.*)[/b], спасибо за ответ) Есть к чему стремиться*Thumbs_up*

[quote=aidia]а вытяжение это больно? я боюсь.... пока спасаюсь хондролоном.... [/quote] Не больно. [b]Гость (83.149.*.*)[/b], реально, такую уйню пишите. Как спортсмен вы может что-то и знаете, но вот все, что касаемо ваших знаний физо и патфизо - вы полный 0. Ну абсолютно НИКАК не влияет кол-во кальция в организме на протрузии. И протрузии не кальцинируются! Хорош людям голову морочить, вам видимо штанга при поднятии на голову упала, причем не один раз видимо

[b]Гость (217.118.*.*)[/b] У вас фантазия слишком бурная. И штанги никуда не падают. [u]Научитесь отвечать [b]корректно[/b][/u]. Пожалуйста, обратите внимание, что мне совсем неинтересно здесь кому то, что-то доказывать, переубеждать и прочее. А всяким [b]докторишкам[/b], вроде вас, я никогда не верил и [u][b]не поверю[/b][/u]. Священная каста прямо... У меня про вас одно мнение - знают капсю, да и то не всю. [b]У меня проблем-то со здоровьем нет потому что врачей меньше слушаю[/b]. Сами жуйте свою химию 3-го поколения (генетически-модифицированную), ученые-моченые блин...

[b]Гость (217.118.*.*)[/b] [quote]"[i][/i]"[/quote] [b]Надеюсь, далее, из следующий цитаты сами поймете [u]кто из нас больший дурень[/u][/b]! [b]Цитата[/b]/ "[b]Здоровье вашего позвоночника[/b]"/ "[b]А.В. Долженков[/b]"/ "[b]У-Фактория[/b]"/ [b]2005[/b] Из аннотации: [quote]"[i]Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени - остеохондрозе позвоночника. [...] Предназначено для широго круга читателей.[/i]"[/quote] "[b]Стадия четвертая, или "Давайте жить дружно"[/b]" [quote]"[i][...] Пройдя три разрушительных стадии, позвоночник [так же как и любой поврежденный участок в организме - мое примечание] вступает в четвертую - восстановительную. Стадия четвертая, или стадия частичного рассасывания выпавшего секвестра [u]с последующим его [b]обызвествлением[/b]то есть [b]пропитыванием кальцием[/b][/u], и образования фиброзного соединения между телами позвонков в месте поврежденного диска. [...] Наш организм устроен так, что не терпит в себе непорядка, и там, где способен его устранить, устраняет в наиболее короткие сроки. При естественном течении процесса этот период завершается в среднем за шесть месяцев. [...] Действительно, оказавшись за пределами диска, фрагмент ядра признается иммунной системой организма чужеродным. Поэтому организм должен изнать из себя "чужака" или [u]сделать его "невидимым" для иммунной системы[/u]. [...] В этой связи начинается активная реструктуризация выпавшего фрагмента и замена прежних его составляющих на другие - более нейтральные. [b]Фрагмент [u]насыщается кальцием[u] - наступает мир[/b]. [...] Бывает даже так: очень большая грыжа, а человек ходит себе как ни в чем не бывыло. И даже боли, более-менее приличной, с грыжей этой связанной, никогда не испытывал. [...][/i]"[/quote] -- КОНЕЦ ЦИТАТЫ -- В книге, на самом деле, много всего интересного. Нет времени печатать. Кому интересно - ищите в библиотеке и читайте. [b]Гость (217.118.*.*)[/b] Уж, оцените материал. Для вас вручную печатал. Вы желаете, чтобы я обратился [u]в ваш отдел кадров[/u] для того, чтобы вам дали направление [u][b]на курсы повышения квалификации[/b][/u]?

Как-то нечетко смотрится. Приведу цитату в нормальном виде., т.к. информация важная. [b]Цитата[/b]/ "[b]Здоровье вашего позвоночника[/b]"/ "[b]А.В. Долженков[/b]"/ "[b]У-Фактория[/b]"/ [b]2005[/b] "[b]Стадия четвертая, или "Давайте жить дружно"[/b]" "[...] Пройдя три разрушительных стадии, позвоночник [так же как и любой поврежденный участок в организме - мое примечание] вступает в четвертую - восстановительную. Стадия четвертая, или стадия частичного рассасывания выпавшего секвестра [u]с последующим его [b]обызвествлением[/b]то есть [b]пропитыванием кальцием[/b][/u], и образования фиброзного соединения между телами позвонков в месте поврежденного диска. [...] Наш организм устроен так, что не терпит в себе непорядка, и там, где способен его устранить, устраняет в наиболее короткие сроки. При естественном течении процесса этот период завершается в среднем за шесть месяцев. [...] Действительно, оказавшись за пределами диска, фрагмент ядра признается иммунной системой организма чужеродным. Поэтому организм должен изнать из себя "чужака" или [u]сделать его "невидимым" для иммунной системы[/u]. [...] В этой связи начинается активная реструктуризация выпавшего фрагмента и замена прежних его составляющих на другие - более нейтральные. [b]Фрагмент [u]насыщается кальцием[/u] - наступает мир[/b]. [...] Бывает даже так: очень большая грыжа, а человек ходит себе как ни в чем не бывыло. И даже боли, более-менее приличной, с грыжей этой связанной, никогда не испытывал. [...]" -- КОНЕЦ ЦИТАТЫ --

[b]Гость (83.149.*.*)[/b], да куда уж мне, сами приводите цитату из книги об остехондрозе, где описывается этот процесс [quote]"Книга врача-вертеброневролога Андрея Викторовича Долженкова рассказывает об одном из самых коварных заболеваний нашего времени - [b]остеохондрозе позвоночника. [/b] [...] Предназначено для широго круга читателей."[/quote]

[b]Юляша86[/b] [quote]"[i]да куда уж мне, сами приводите цитату из книги об остехондрозе, где описывается этот процесс[/i]"[/quote] Но, цитату я привел для описания [u]процесса маскирования фрагмента ядра [b]кальцием[/b][/u]. И книга, кроме этого, содержит материалы, [u][b]в том числе[/b][/u] об остеопорозе. Я не считаю, что у меня вся клиническая картина остеопороза. Поэтому и не считаю, что он у меня есть. Послушайте, поймите меня правильно. Я [b]не против врачей[/b]. Это, чаще всего, [b]умные, вежливые, интеллигентные, серьезные и образованные люди[/b]. И, в большинстве случаев, такие люди [b]заслуживают уважения[/b]. Но, если [u]вопрос касается моего тела и его физиологии, то в этом случае я [b]не верю решительно никому[/b][/u]. Это моя позиция. --- Может быть с вашей стороны я невежда и прочее. Но меня так воспитали - [u]все уметь/делать/знать [b]самостоятельно[/b][/u] (кроме спорта это касается и иностранных языков, любых скиллов и многих др. видов деятельности, даже бухгалтерского учета и юриспруденции). И [b]в медицине я также предпочитаю разбираться [u]самостоятельно[/u][/b] (даже в такой сложной теме), чем по каждому чиху бежать к доктору. Спортсмены, и, особенно, профессиональные тяжелоатлеты/пауерлифтеры обычно хорошо умеют контролировать свое тело для получения нужных результатов; выполнять тренировки именно так, чтобы свести риск получения травмы к минимуму. [b]Если бы у меня не получалось управляться со своим телом при занятиях тяжелой атлетикой, то я бы давно получил травмы[/b]. Какие там травмы! Моя [b]карточка в поликлинике девственно чистая[/b]! При этом я купаюсь в ледяной воде (2-3 град). Гоняю на вело в одной футболке при температуре воздуха 0-2 град. Ни кашляю, и даже не чихаю после этого. Я считаю, что это все получается только потому что я [b][u]совсем[/u] не слушаю врачей и [u]умею[/u] управляться со своим телом[/b]! Чего, в принципе, и всем желаю!

есть еще отзывы, кто как лечил протрузии? где найти толкового специалиста?

У меня обнаружили протрузию и грыжу в шейном отделе позвоночника. Лечить это сложнее чем если бы позвоночника. Обошла многих специалистов, после того как в "Позвоночник-центр" назвали цену курса лечения в 170 тыс., стала икать инфу в инете и интересоваться у тех, кто столкнулся с похожей проблемой. В итоге попала в областную клиническую больницу восстановительного лечения (на Щорса). Пошла платно, т.к. выбивать бесплатное направление не было сил и времени. Сначала пошла на прием к неврологу с результатами МРТ, а потом попала к хорошему специалисту Гудожникову. Ходила к нему на массаж и вытяжку, а еще там же есть ЛФК. Было больно, но результат того стоит, с сентября месяца чувствую себя хорошо. Делать зарядку ленюсь :-;[ но два раза в неделю хожу на аквааэробику.

[b]Tanushka13 [/b], скажите пожалуйста к кому по фамилии неврологу вы записывались на первый прием?Там много вских, и первая и вторая категория и кандидаты медицинских наук...

[b]Tanushka13[/b], тоже мучаюсь с проблемой межпозвонковой грыжи, посетила я этот "Позвоночник центр", фамилию доктора не помню, в возрасте дядечка такой, ну, думаю, опытный...ага....покрутил повертел...3 тыс.руб. будьте любезны....//)))))результата ноль, даже диагноз не поставил...*zlob* совершенно верно пишут, что нужно укреплять мышцы спины, создавать корсет мышечный, мне сейчас хорошо помогает бандаж, ношу его 4 часа в день, болей нет...