Malyavchik, Ворожея, inn@, svetakonfeta, Halloween во- уже и компания собирается
MamaTasya, Настя-здорово! Давайте во вторник тогда после пяти. т. е
17.00 13 мая у Современника-встречаемся у паравозика))))А там кто во сколько придёт-найдёмся уж..
Николь, ух ты...ради меня... Не не надо специально-мы тогда к вам гулять приедем 15 мая в четверг, а во вторник у Современника гульнём. Вы во сколько гуляете там?

ahalena, да-да-да))) хорошая компашка
13 числа +25 обещают

отРадных с прошедшей днюшкой

Николь
А кому и пенделя перепадало и орали на него периодически , те вполне себе нормальными людьми выросли

а вообще тебя почитала и легче стало )))
У меня бывает тоже все летают по дому от моих нервов и срывов
А вообще расскажу: я повешала вот такую картинку на кухню в рамочку

приехала моя мама прочитала, расплакалась давай меня целовать говорит простите что я на вас кричала и (иногда и била ремнем)
и вобщем разговорились мы с ней я говорю знаешь мне так жаль что из за усталости и нехватки времени я кричу на Сережку и иногда и шлепаю а потом так мне жалко что аж сердце в комок, (моя мама воспитывала нас троих одна!) она мне говорит тоже часто на вас кричала и срывалась например ору на одну и тут подходит с каким то вопросом или проблемой другая и я продолжаю в запале и на нее орать тоже .......... на что я ответила маме что не помню чтобы она была какой то истеричкой постоянно орущей или без повода нас бьющей а наоборот став сама мамой поражаюсь ее терпению и спокойствию и помню сколько сами маму обижали и словом и делом а она любя нас все терпела и прощала ....... Так что девочки я не думаю что нас детки будут помнить неуравновешенными истеричками если все в меру хочется так думать

Капец девочки у Тёмы темп-ра 39,9. Ждём скорую Цефекон и нурофен дала 15 минут назад,а темпа не спадает

ahalena
Malyavchik, Ворожея, inn@, svetakonfeta, Halloween во- уже и компания собирается
MamaTasya, Настя-здорово! Давайте во вторник тогда после пяти. т. е
17.00 13 мая у Современника-встречаемся у паравозика))))А там кто во сколько придёт-найдёмся уж..
Николь, ух ты...ради меня... Не не надо специально-мы тогда к вам гулять приедем 15 мая в четверг, а во вторник у Современника гульнём. Вы во сколько гуляете там?

а может лучше 14 мая:-) тогда Настя и Оля смогут присоединиться? Они обе в среду могут а во вторник нет:-)

MamaTasya, держитесь . Дай бог чтобы ничего серьезного

Bordo, прям до слез!
MamaTasya, @@@@ кулочки за сыночка!

Решила я чего то ползать на заваленку:-) поглядеть да и поностальгировать и стих прочитала, в голос хохотала минут 10 :-)
Молодожёны все в печали-
Живут два года, детей нет.
Чем им помочь врачи не знали,
Но кто-то дал один совет:
Поехать в Рим, поставить свечку,
Святого Павла есть собор.
Рецепт сомнительный, конечно,
Но не подвёл он до сих пор.
Прошли года. Как-то советчик
Решил ту пару навестить,
Узнать, не помогла ли свечка,
И как дела у них спросить.
Пришёл, стучится. Дверь открыла
Девчушка где-то лет семи:
--Простите, я братишек мыла,
Их сёстры всех испачкали.
--А где родители-то, лапа?
--Мама рожать пошла к врачу,
Поехал в Рим, в собор, мой папа
Задуть какую-то свечу..

Malyavchik,

MamaTasya, Настя ещё чуть-чуть но-шпы можно дать

MamaTasya, обтирай

Юля, ржу в голос))))

Ангина сказали. Самое смешное,что мы сегодня были в поликлинике и нам сказали что горло красное,но чуть-чуть.

Malyavchik, прочитала,смешно

Malyavchik,

Malyavchik, ржака
MamaTasya, ну вот...поправляйтесь.
Malyavchik,

Malyavchik
а может лучше 14 мая:-) тогда Настя и Оля

я хоть за когда!

MamaTasya, поправляйтесь! сил и терпения тебе! Теме здоровья!
Malyavchik,

svetakonfeta, Света , а вы долго возле современника гулять будете ? мы б тоже подъехали , или как нибудь на выходных бы встретиться погулять

Что то у нас опять на веточке прям эпидемия какая то - столько приболевших ,видать смена погоды дает о себе знать .

Девочки , может для кого будет актуально
если вы думаете о том, как похудеть и хотите правильно похудеть без диет в домашних условиях, необходимо следить за своим питанием. Это не означает, что нужно резко ограничивать себя в еде. Быстрое изменение веса очень плохо для здоровья. Ведь организм привык к своему весу, он накапливал его постепенно. Если внезапно сесть на строгую диету и вынудить организм потерять за короткий промежуток времени более 10% прежнего веса, то это может привести к различным заболеваниям. Системы регуляции в организме не успевают реагировать на такие изменения. Нормальным считается терять 1-2 кг в месяц. Если вам удалось скинуть пару килограммов, не пытайтесь похудеть и дальше. Лучше постарайтесь удержать некоторое время свой вес на данном уровне.

Конечно же, для того, чтобы похудеть без диет в домашних условиях, лучше отказаться от употребления сладкого и мучного. Но, зная себя, могу предположить, что для некоторых это очень и очень тяжелое испытание. Я могу продержаться некоторое время без сладкого, но потом обязательно сорвусь и съем намного больше сладостей за раз, чем я ела бы их постепенно. Поэтому, если вы так же, как и я, не представляете свою жизнь без печенья, мармеладок и шоколадок, то попробуйте просто уменьшить их ежедневное количество. Сахар замените медом, это и полезнее и вкуснее, и от простуды поможет уберечься. Чай можно попить не с печеньем, а с курагой, вместо шоколадной конфеты съешьте мармеладную. И еще одна хитрость, если вы думаете о том, как похудеть правильно – кушать сладости лучше утром, чем вечером. За день вы успеете растрясти нежелательные калории. (Также я рекомендую прочитать вам о похудении с помощью народных средств "Рецепты стройности из бабушкиного сундука. Или народные средства для похудения").
Для правильного похудения пищу лучше принимать чаще, но маленькими порциями. Пусть завтрак и обед будут самыми объемными приемами пищи, а ужин сделайте легким. Не употребляйте вечером продукты, которые долго перевариваются и которые тяжелы для желудка. Например, жареное мясо, копчености, грибы, пироги, бобовые. Это ограничение связано с тем, что ночью обмен веществ замедляется и поэтому организму трудно справиться с перевариванием пищи.

К тому же, после такой еды, на утро могут появиться отеки или головная боль, да и заснуть после такой пищи будет непросто. Помните, если вы задумываетесь о том, как похудеть, то важно на ужин нужно есть легкоусвояемые продукты, такие как рыба, запеченное или отварное мясо, некоторые морепродукты, овощи. Они способны перевариться за 2-3 часа, следовательно, ночью организм будет отдыхать.

И самое важное для того, чтобы похудеть! Ужинать старайтесь не слишком поздно, примерно часов в 19-19.30 вечера.
Еще один очень действенный совет на мой вопрос о том, как правильно похудеть, мне дала подруга, которая, как и я решила заняться похуданием. Почистить зубы сразу же после ужина, чтобы не было соблазна пожевать что-нибудь еще. И правда, помогает. Иногда хочется съесть что-нибудь перед сном, а зубы уже почищены. Не чистить же их еще раз!
Ешьте больше овощей и фруктов. Эти продукты богаты клетчаткой, витаминами, положительно влияют на пищеварение. Но помните, что не все фрукты и овощи способствуют похуданию. Например, в бананах содержится много сахара, а в инжире и оливках – жира. Не спешите сразу же исключать эти фрукты из своего рациона. Несмотря на это, они очень полезны, просто во всем нужно знать меру. Съедайте один банан в день, но ешьте больше яблок, моркови и апельсинов.

Фруктово-овощная диета не означает, что можно исключить из своего рациона мясо. Наше питание должно быть здоровым, сбалансированным и комплексным, организм должен получать весь набор необходимых ему элементов. Замените жареное мясо вареным. Вместо жирноватой свинины приготовьте рыбу или белое мясо курицы. А на гарнир можно отварить или запечь в духовке овощи.
Также на гарнир можно приготовить гречку или другие крупы. Гречка отличается способностью выводить из организма радиацию, стимулирует кроветворение, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на сосуды и сердце, кроме всего этого она еще и незаменимый источник белка. В интернете можно даже найти много диет, основанных на ежедневном употреблении гречки. Но я все-таки придерживаюсь того мнения, что пища должна быть разнообразной и похудение должно быть правильным, без экстрима, поэтому я не сторонница диет.
Ещё один секрет правильного похудения без диет в домашних условиях, это вода. За 30-40 минут до еды хорошо выпивать стакан чистой воды, лучше теплой. Употребление воды предотвратит обезвоживание, клетки кожи насытятся влагой, что препятствует появлению нежелательных морщинок. Кроме того, стакан воды перед едой немного заполнит желудок, и вы меньше съедите. В норме считается необходимо ежедневно выпивать около 2-х литров чистой воды.
Если не можете отказаться от хлеба совсем, то лучше замените белый хлеб черным. Черный хлеб выпекают из более грубого зерна. В нем больше пищевых волокон и витаминов группы В, чем в белом хлебе.

Еще один совет для правильного похудения – чай пейте не сразу после еды, а через какое-то время, например, минут через 20-30. Во-первых, через 30 минут после еды организм осознает, что уже насытился, и за чаем вы съедите гораздо меньше сладостей.
Во-вторых, запивая съеденную пищу сладким чаем, в организме начинаются процессы брожения, что совсем не полезно для нашего здоровья.

Вообще, лучше пить чай без сахара, а черному чаю предпочесть зеленый. В зеленом чае при заваривании сохраняется больше полезных веществ. При регулярном употреблении такого чая улучшается эластичность сосудов, ускоряется разложение холестерина, вымываются вредные соли.
Ну, и, конечно, говоря о том, как похудеть и как похудеть в домашних условиях, нельзя не сказать о пользе физических упражнений. Любая диета будет более эффективна, если ее действие подкрепить регулярными занятиями физической культурой.

Начнем со специальной формы. Она поможет ускорить процесс похудения в домашних условиях и совершенствования фигуры при занятиях спортом. Принцип работы такой одежды основан на вызывании усиленного потоотделения, с помощью которого из организма выводятся токсины и шлаки, следовательно, процесс похудения будет идти более быстрыми темпами. Однако стоит такая форма совсем недешево. Поэтому займемся ее изготовлением в домашних условиях. Обмотайте проблемные места (например, талию, бедра) пищевой пленкой, сверху наденьте футболку и штаны, в которых будете тренироваться. Хорошо, если штаны будут из плотной ткани, чтобы усилить потоотделение.

Лично мне очень нравится комплекс упражнений, который предлагает Ляйсан Утяшева. Однажды я случайно наткнулась на программу, в которой она показывает упражнения для похудения в домашних условиях. После этого нашла в интернете более полный комплекс и теперь стараюсь заниматься каждый день. Упражнения не очень сложные, но эффективные. Достаточно заниматься 10-15 минут в день. Эффект потрясающий, проверила на себе. Заканчивать занятия хорошо растяжкой, чтобы сбросить напряжение с мышц.

Еще одним эффективным средством похудения является ходьба. Но, чтобы был эффект, ходить нужно обязательно быстро и энергично, но не менее 30 минут в день.
Помните, что при правильном похудении важно использовать все способы в комплексе. Если активно заниматься спортом, но при этом нисколько не ограничивать себя в еде, есть на ночь вредную пищу, увлекаться сладким – эффекта не будет. Но и переусердствовать тоже не нужно. Питание должно быть полным и разнообразным, делайте равные промежутки между приемами пищи, откажитесь от перекусов. Кушайте больше овощей и фруктов.

немного улыбочек :

Телефонный звонок, трубку берет ребенок. Шепотом:
- Алло?
- Здравствуй, а папа дома?
Ребенок тихо-тихо:
- Да, но он занят...
- А мама дома?
- Она тоже очень занята...
- А еще дома кто-нибудь есть?
- Дяденьки милиционеры и пожарные...
- Ну позови хотя бы их!
- Не могу, они тоже очень-очень заняты...
- Господи, да чем же они все так заняты?!
Ребенок все тем же шепотом:
- Они меня ищут...