Здравствуйте!! Моя проблема такая, я сама по себе немного вздрагиваюсь или начинаю кричать если ко мне подходят. И вот так получилось, что 1 июля 2013 года меня у подъезда ограбили, после этого теперь иногда боюсь собственной тени, иногда когда темно и иду одна интуитивно прижимаю к себе ближе сумку, и стараюсь быстрее пробежать... и так везде, прошу вас помогите чем нибудь, я больше так не могу, посоветуйте пожалуйста как мне стать нормальной

К психологу только. Я вообще почти всегда в ожидании нападения))) такое состояние появилось после того, как ко мне 2 нарка пристали на улице, олин сзади встал, а др спереди. Один начал какую-то чушь нести, второй стоит смотрит на меня, а я стою беременная с пузом и думаю, что убегать не вариант...живот не позволит, а людей рядом нет и это часов в 12 дня. И только когда один нарк увилел, как я опустила голову и слезы на глазах появились он отвел своего друга от меня, а тот отошел и говорит: Ладно, пойдем, а то еще родит от страха. Я домой иду, а саму аж затошнило от страха. И вот с тех пор я ловлю себя на мысли, что где бы я ни находиоась, я ищу предмет каким я в случае чего буду защишаться и отбиваться. Клиника)))) но ничего не могу поделать с собой

Я всегда стараюсь идти теми местами,где много людей.

что 1 июля 2013 года меня у подъезда ограбили,

Скоро уже 1 июля. Вы наверно этого числа боитесь теперь?

Гость (78.25.*.*), у меня такое было 22 года назад - до сих пор боюсь(((( как же я Вам сочувствую!

Перцовый баллончик, мини-шокер, можно макси, если с ним вы увереннее будете себя сувствовать . Почему вы решили, что вы ненормальная? Совершенно нормально опасаться, убедившись в том, что окружающая среда небезопасна. Это те, кто на вас нападал или до слез беременную довел - упыри ненормальные. Дело за малым - предпринять действия адекватные социальной среде. Быдла у нас много. А у психологов себя убаюкивать до второго пришествия можно.
Действуйте!

Chi-Cha-Choo
Перцовый баллончик, мини-шокер, можно макси, если с ним вы увереннее будете себя сувствовать . Почему вы решили, что вы ненормальная? Совершенно нормально опасаться, убедившись в том, что окружающая среда небезопасна. Это те, кто на вас нападал или до слез беременную довел - упыри ненормальные. Дело за малым - предпринять действия адекватные социальной среде. Быдла у нас много. А у психологов себя убаюкивать до второго пришествия можно.
Действуйте!

А если в своей квартире чувствуешь себя так же? Напряженно, будто вот вот и кто-то появится за спиной. Или в зеркале увидишь кого-то...Я уже год живу с этими ощущениями
Не автор

Гость (212.76.*.*), это точно к психологу,чем раньше,тем лучше

Гость (78.25.*.*), надо снять стрессофактор на ситуацию и тогда уже дальше будете жить без этих навязчивых ощущений. По факту ситуация уже прошла, а вы до сих пор в этом состоянии напряжения и ожидания нападения.

в детстве помню такое, вздрагивала от каждого шороха и резкого движения...водили к бабушке, мне тогда лет 7 было. О психологах тогда и не думали