голодунь, слежу за Вашей темой. Сама мечтаю похудеть,но у нас ГВ и как-то не получается есть мало. Два года назад после рождения сына я похудела на 20 кг за 5 месяцев,начала этот процесс,когда ему исполнилось 9 месяцев. Исключила сладкое,мучное-хлеб,жирное. Калорий - 1300-1500. Первые две недели вес стоял,потом пополз вниз! Раз в одну-две недели я себе позволяла "отъестся" от души,но при этом не есть вредных продуктов. Худеть продолжала. А потом завёлся другой сын ,за беременность старалась не поправиться,получилось почти (всего кг 3 лишних). А после родов стала наступать на те же грабли... В итоге сейчас при росте 160 - 77 кг!....Две недели как ем просто поменьше. Может,на кг меньше стала...взвешиваться не хочу,расстраиваться....
А вам желаю успехов! Только вот я сколько диет перепробывала за свою жизнь и могу сказать,что если у вас есть железная сила воли,то после такой жёсткой диеты есть шанс не набрать всё снова,а если нет...то всё вернётся. Вы резко не бросайте,постепенно увеличивайте калорийность.
Кстати,3 кг за 5 дней - это МНОГО!.. У меня даже при самой строгой диете не больше 1,5 кг получалось!

голодунь
FREZZA, с супами у меня проблемы, кажутся противными сильно, это я про вегетарианские. Борщик можно попробовать и для кишечника полезно.

Я иногда себе крем-суп готовлю из брокколи или цветной капусты. Очень вкусно и низкокаллорийно!

голодунь,
Я когда ребенку готовлю, то отвариваю капусту, добавляю в нее обжареный лук с морковкой, потом все это взбиваю в блендере, а перед подачей уже в тарелку крошу зелень и заправляю сливками. Можно еще сухарики...
Для себя я заменяю обжареные овощи (лук+морковь) отварными, хотя можно и без них обойтись. Ну и сливки конечно либо ограничиваютя, либо вообще исключаются.

Голодунь Вы умничка !!!!Так держать!!!!А я себе всякими бяками желудок попортила теперь на кефир и томатный сок изжога , после морковки и яблока кушать хочу ещё больше, вот и результат 110 кг, как избавиться не знаю.

Голодунь,
Согласна, что после диеты надо тоже низкокалорийный режим деражать, воля нужна, чтоб не сорваться.
А не лучше ли оставить тренировки при такой диете, а то ведь и в обмарок упадете.
Сколько вы воды пьете?
Работа сидящая? Сколько тратите калорий в день не считали?

как успехи?

[/quote]

тигра
как успехи?

[quote]

Присоединяюсь, как сомочувствие?

Нда, отсутствие ответов Голодуня в течении недели, ни о чём хорошем не говорить. Хорошо если она спрыгнула с этой ужасной для организма диеты. А если в голодом обмороке?

sv-eta
Нда, отсутствие ответов Голодуня в течении недели, ни о чём хорошем не говорить. Хорошо если она спрыгнула с этой ужасной для организма диеты. А если в голодом обмороке?

Ага, и я об этом подумала.....

Всем кто худеет желаю удачи и самое главное-терпения. я с лета 2008 начала худеть. не могла уже смотреть на себя в зеркало(при росте 165 см, 80 кг). конечно было сложно временами, особенно сначала, но сейчас меня все устраивает(вес 55 кг). Так что все возможно!

может уже надо ее разыскивать.. может правда безсознанка уже

Динарочка, бросьте не начиная, найдите что-нибудь более безопасное для организма.
Замаетесь потом по врачам и по аптекам бегать, лекарства скупать.
Обменные процессы себе нарушите окончательно.
Есть же более щадящие, но не менее эффективные диеты - выбирайте на любой вкус.
Нельзя над организмом так издеваться - он вам отомстит, всё ИМХО.

у меня подруга ходит в Борменталь,отдала 12т.р. для того ,чтоб ей дали книжку с таблицей каллорийности продуктов,ну кстати результат есть,за 5 мес она скинула 20кг,там есть можно все но не больше 1350ккал в день

OLGA81, единственное нельзя пить алкогольные напитки,т.к. они тормозят весь процесс

а где же голодунь пропала???