Девочки ,кто рожал и кормил поделитесь опытом как вы приходили в форму,я после родов не могу похудеть,вес замер,что ограничиваю себя в еде что нет ,вес один:-(

[b]Гость (188.186.*.*)[/b], [quote=Гость (188.186.*.*)]Девочки ,кто рожал и кормил поделитесь опытом как вы приходили в форму,я после родов не могу похудеть,вес замер,что ограничиваю себя в еде что нет ,вес один:-([/quote] Сколько прошло после родов и сколько надо сбросить до нужной формы? Поправилась за беременность на 23 кг, из них 15 сошли в первый месяц и дальше вес встал. Было огорчительно. Поискала что можно "похудейского" при ГВ применить , надо ведь, чтобы питание было хорошим, дабы ребенку полезные вещества из пищи мамы доставались. Ограничений серьезных не хотелось. Нашла диету дружбы Татьяны Малаховой, кстати недавно в "пусть говорят" показывали. Правда она не диетолог и вообще инженер-теплотехник, это если кому важно, чтобы именно врач питание назначал. Прочитала на их сайте, как сырые овощи кушать, чтобы газики у ребенка не образовывались. Попробовала так питаться - за месяц сошло 5 кг, без физической нагрузки кстати. Еще немножко и буду как до Б, а может и дальше вес поубираю *Yahoo!*. И газики у дочи сразу прекратились.

Я не худела, пока не начала каждый день делать упражнения, и кушать правильно (ПП-правильное питание - не диета!). Думала уйдёт само потому как я всегда была стройной, и не в коня овёс. Но только после приложеных усилий, вернулась в свой размер, совсем недолго старалась. Почитайте в интернете правила ПП, их легко соблюсти, голодать не нужно, и от многого отказываться тоже. Насчёт упражнений, со мной могут поспорить, мол кислота там, не помню какая вырабатевается в молоке после нагрузок, поэтому нельзя их во время ГВ. Дак вот скажу, что она выводится из организма через 40мин. вроде, потом можно и покормить. Вобщем ПП и физ.нагрузки, упражнения, лично для меня дали 100% результат, всё делала пока ребёнок на ГВ.

4 й месяц идет,поправилась на 20,после родов 12 скинула ,а 8 кг никак не хотят*zlob*,спасибо большое,почитаю про эту диету:):)

оксисайз - и все отлично, вес еще меньше чем до Б))))

Минус 9 кг за 2,5 мес. В процессе. Ем утром все что хочу. Печенье и пр. и 2 раз ем часов в 6 вечера. Салатик, кефир или что-то подобное. Голодной себя не чувствую. Еда практически никак не влияет на качество молока. Может придавать ему только определенный "вкус". На колличество вообще не влияет.