ksyu
Вегетарианство можно рекомендовать очень небольшому количеству людей, остальным же оно просто противопоказано по состоянию здоровья

Всё верно пишите, в том числе и у меня некоторые процессы пошли на перекосяк и пришлось вернуть рыбу в рацион и птицу Поэтому написанное мной выше не совсем верно... Но мясо животных я больше есть никогда не буду.. И вообще бы отказалась, но тогда ещё от некоторых важных аспектов в жизни надо будет отказаться

OlgaChab, Только сейчас я понимаю, что жить в нашем регионе и не кушать мяса - нельзя. А начала я свое вегетарианство, приехав из одной жаркой страны, где культ сохранения всего живого, уж очень меня впечатлило общение с местными жителями. около 5 лет я держала себя в очень жестких границах..
В меня мясо силком засовывали, когда пришли результаты обследований...даже тогда до сознания не доходило, что надо перестать глупить, но только когда оказалась на больничкой койке, то поняла наконец-то, что с собой творю и начала кушать его самостоятельно.
Поэтому, когда сейчас встречаю таких веганов, то "про себя" кручу у виска. Ну не ешь если ты мясо, то не надо хотя бы этого другим советовать, сейчас столько мнительных и внушаемых людей.
Некоторые сами с ума сходят и детей своих с маленьких лет на траве одной держат, что у ребенка уже сквозь кожу вены одни видны. Знаю парочку таких не совсем нормальный особ..
Чтобы организму выполнять все свои функции и развиваться полноценно, то пища животного происхождения нужна...а не травка. Я не большой фанат мяса и не люблю его готовить...очень-очень редко, дома предпочитаю только рыбу, но зайти с мужем в какой-нибудь грузинский ресторан и скушать шашлычка никогда не откажусь. У меня даже характер изменился, когда я вновь вернулась к мясу.. Стала добрее что ли и мягче.. А то ходила раньше вечно голодная и злая

ksyu, У меня младший ребёнок не ест мясо, рыбу... сам... и не ел никогда... Уговорить не выходит, отстали

Не кушать мясо, не пить молоко можно спокойно, но питание должно быть белковым. Не всякий сможет себе позволить - дорого, с нашим климатом особенно дорого и нет гарантии в качестве тех же орехов, фруктов.
Молоко не пить это редкая глупость, оно усваивается на 80-90 %. В нём содержится практически все микроэлементы и витамины.