У меня минус 1,5 кг за 10 дней. Но я себе дала установку к 1 октября потерять еще килограммчик. Потому ем минимум, в основном арбуз немного и после 16 часов на кухню стараюсь не заходить...

У меня сегодня последний день "голодовки", результат - 3 кг за неделю, объемы померяю завтра и доложусь. Результатом уже начинаю быть довольна.<br>
Нашла способ воздействия на себя в плане стимула к похуданию - смотрюсь в зеркало, которое немного "плющит", аппетит отшибает!

блин у нас офис новый открылся,там девченки ну такие стройные ростом чуть выше меня,смотриш на них и смотриш на себя как-то падает все внутри, хочу тоже так выглядеть,берусь за себя конкретно,девченки вы давайте тоже не плошайте,будем красавицами,есть еще женщины в руских селеньях,(в моем случае в украинских)

класно а у меня зеркало которое худит,и мне все время кажется что я стройная,а приходиш в магазин как гляниш плохо становится,ведь я же была не такой :-.

Елена, у меня дома такое же зеркало, выгляжу стройняшечкой.... А в магазинах - ужасть, думаю, чтож им тоже не поставить такая стройнящие зеркала, покупателей было бы больше...

Мои замеры в понедельник:<br>
вес 55,5 кг (-2 кг за 2 недели)<br>
талия на пару см похудела (ремень застегивается на следующую дырочку)....<br>
Но вот в течение недели несколько раз позволила себе то шоколадное печенье, то кусочек тортика.... Ну не могу без сладкого....

Такое зеркало стоит в Магелане, в отделе верхней одежды

Это я сегодня вечером тебе рукой помахала, ты ехала в маршрутке . Я не ошиблась или это двойник?

Ааааа, сынок изрезал на маленькие кусочки единственный сантиметр в доме.

достала вчера свои новые джинсы,купила месяц назад,оказалось они мне как-то великоваты ничего не пойму вроде не худела а они морщатся все сьезжают,может это что-то с джинсами

Смотрела программу BBC про лишний вес и похудание.<br>
Вообщем нужно есть супы девочки, в этом наше спасение, они дольше чем вся другая пища удерживаются в желудке, и кушать низко каллорийную молочную продукцию (молоко, йогурт, кефир) это способствует выхождению из организма большому колличеству жиров.

Девочки, здесь информация для красоток из 6 мкр и близлежащих к ним мкр-нов <br>
Ссылка

Девочки, присоединяюсь к вам. неделю сидела на так называемой японской диете, посоветовала женщина, которая килограмм 20 наверное сбросила. она вобще то на 13 дней, но у меня результаты были первые дни, а сейчас пошло на прибавление. <br>
решила я бросить все, и есть нормальную еду (по этой диете нельзя соль и сахар, представляете, ужас!).<br>
порции теперь мои - это БЛЮДЦА а не тарелки.<br>
после диеты хватает.<br>
а вобще за неделю -2,5 кг и по 3-4 см. в талии и бедрах.<br>
не ем после 18.00, хлеб, кондитерские изделия.<br>
и учусь любить себя такой какая есть

вот молодец ;-) ,а то мы вечно ищем в себе недостатки,а себя надо любить

я как-то сидела на кефирной диете, класно канечно только первые дни очень кушать хотелось,а когда похудела на 4кг радовалась,потом были праздники и я набрала 5 очень грусно, вообщем после всего этого вес не стабильный.Мне вот знакомая расказала что год назад она перестала есть после 18 час и сильно похудела, а она такая стройная я прям не ожидала когда глянула ее фотки она там такая полненькая,была 75,а стала 55 и вес стабилен даже если чего-то там себе позволит,но говорит что даже воду нельзя после 18-00

да...

Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. Ее можно придерживаться до 10 дней. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня. Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок:<br>
- 30 г орехов (кроме арахиса);<br>
- яблоко;<br>
- груша;<br>
- 20 ягод винограда;<br>
- персик;<br>
- банан;<br>
- 2 киви;<br>
- 3 абрикоса;<br>
- 1/2 стакана сезонных ягод;<br>
- помидор;<br>
- 2 огурца;<br>
- болгарский перец;<br>
- 2 тонких ломтика сыра;<br>
- 1/2 отварной куриной грудки;<br>
- 50 г малосоленой семги;<br>
- 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара);<br>
- баночка йогурта или пудинга;<br>
- 150 г (неполный стакан) кефира или молока.<br>
<br>
НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа.<br>
<br>
Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! Я пробовала - мне очень понравилось! Удалось скинуть 3 кг. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно…<br>
Это не мои отзывы на сайте с диетами взяла <br>

вчера сын заставил доедать за ним tuehn и это было уже 20-00 елки моталки извените,устроил истерику сказал доедай и я сдалась

Все, ухожу жить на работу, а то дома так кушать хочется!!!!!

Девочки, после того как перетерпишь неделю на урезанном рационе, реально кушать меньше хочется потом. <br>
Не сдавайтесь! Нужно продеражаться некоторое время в жестком режиме, который каждый определеят сам для себя, сбросить запланированные килограммы, а потом просто придерживаться правил: не есть после 18.00, меньше печенек и булочек и пр. ну и порцию обычную пополам.<br>
У меня пока получается, после 2-х недель ограничений, вчера позволила себе в 19.00 небольшую тарелку борща, но на половине уже ощутила себя сытой, главное суметь отказаться от второй половины порции, это самое сложное!