Девочки на сегодня мой вес снизился до 62,5кг!<br>
Замеры позже выложу.<br>
Пыталась почистить организм, посидеть на кашах, но дома так много соблазнов, что пока откладываю очистку до 1 ноября(выйду на работу). Пока ем как только есть голод и ровно столько чтобы его утолить, можно все что угодно, но не обжираться,например шоколадку можно, но сначала во рту подержать вкус почувствовать, так с чаем и 2 кусочка хватит.

Девченки, а я когда влюбляюсь - худею без всяких ухищрений. Может вам попробовать .... :-)

Может кому интересно будет -нашла ссылочку, фотки меня поразили, поэтому спешу поделиться. Сначала зашла сюда Ссылка , а потом сюда Ссылка Ну и вообще много всякой полезной информации.

я С ВАМИ, ЗНАЕТЕ ВРОДЕ И ПОХУДЕЛА ПОСЛЕ РОДОВ ВСЕ ГОВОРЯТ ЧТО МЕНЯ НЕ ВИДНО СКОРО БУДЕТ, НО У МЕНЯ 3-5 КГ ЛИШНИЕ Я ЭТО ЧУВСТВУЮ ЭТО ТАК БЕСИТ МНЕ НЕ УДОБНО В ОДЕЖДЕ... ВСЕ ТЯНЕТ ПРОТИВНО ТАК КАК В ДЕТСТВЕ КОГДА ОДЕЛИ КАК КАПУСТУ... Живот не уходит, родила 2 мес. назад.. болтаеться так же как тут вы описываетет хотя намек на талию есть... Весила всегда 45 перед берменностью 47 за берменность набрала около 12 кг точно не знаю.. сейчас вешу где то 50-51.. у меня дома ни сантиметра ни весов.. как худеть??? <br>
Буду делать упражнения и крутить обруч.. про диету не знаю.. у нас ГВ, кто что кушает при ГВ? Хотя я итак не ем почти ничего... правда у меня слабость это печенье... я его только и ем и чай... <br>
Еще я делаю массаж банкой и обертывание в пленку.. однако мне помогает.. ну и + доча не дает покая что тоже сказываеться, хочу похудеть до 45... и талию хочу как раньше 58 см!

а у меня девченки полный капец у всех родственников осенью дни рождения,одно за одним кошмар как тут похудееш,я и так ем одни салаты стараюсь не есть жирного,это хорошо пока есть овощи,а дальше....а до нового года рукой подать,время бежит неумолимо,но кстати я взвесилась одного килограмчика нет,но это не достижение мне стыдно очень-очень,мне двойку

подтверждаю: 100% способ.. один вопрос: в кого бы сейчас влюбиться??? не могу!!! <br>
в гостях встала на весы - ужас!! надеюсь, они врут кг на 5... я почти 70кг,при том, что до беременности была 60, перед родами 76, после - 65 где-то.. <br>
так что надо что-то делать!!!

посмотрела ссылки прозрела,я тоже так хочу попробую

Девченки вы де пропали?Что-то давно вас не видно, и как оно ничего

вот мне прислали, делюсь: физкультура для занятых работой мам: Ссылка

у меня штаны спадают иду завтра покупать новые

Привет всем!!!!<br>
2 елена: Очень много работы, между прочим, которая отвлекает от еды <br>
Хочу поделиться своими достижениями - 4,5 кг, в см не меряла, но очень ощутимо!!! особенно в области живота!<br>
В понедельник приходила на работу в новом платье, которое все в обтяжечку, знатоки отметили <br>
<br>
Для этого я делала: неделя кефирной диеты, после 19.00 не ем, не ем сахара, очень мало хлебо-булочных и только в первой половине дня, даже на треринировки последние три недели не ходила.<br>
<br>
Извините за сумбур, очень тороплюсь.<br>
Всем - не сдаваться, Новый год уже скоро!!!!

Почему то мне никто не ответил.. я так и знала<br>

2 Ксюшильда: отвечаю!<br>
<br>
два месяца после родов - это ещё очень мало для восстановления всех тканей организма - тем более женского пресса<br>
<br>
в среднем для восстановления нужно 8-10 мес, а так же много зависит от ГВ<br>
<br>
советы: купи см.ленту для замеров, сбалансируй питание, не бросай физические упражнения и наберись терпения, ну и конечно же не забывай заботиться о себе в плане, опять же, сбалансированного питания и физических нагрузок, здоровье твоего малыша намного важнее!!!

Инна, проконсультируйте темную:-))))<br>
<br>
Что такое кефиорная диета, о которой все говорят?:-))<br>
<br>
Это когда только кефир чтоли???? бееее... я так не смогу, это точно^-)))<br>
<br>
И на сколько дней рассчитана эта диета?

Темка просто подарок на мой сегодняшний праздник!!!! ;-) <br>
<br>
Сегодня ровно год начала моей новой жизни!!! <br>
Немного истории: ровно год назад я отправилась на прием к эндокринологу. До этого я вернулась из отпуска. Весы гласили 75 кг(рост 1,64), брючки в магазине "сказали" 54 размер(верх 52). Приняла решение что то в своей жизни изменить!!<br>
<br>
ХВАСТАЮСЬ: в итоге минус 2 размера с 52 на 48 (с брюками бывает и 50 разм), минус 11 кг(утренний вес 64 кг), минус 13-15 см в талии бедрах и груди(13-15-13 если быть точной).<br>
<br>
С подачи Пятницкой Леси Михайловны(эндокринолог к которому я обратилась проверить состояние эндокрийной системы) я счтала калории и содержание жира в съедаемой за день пище. Есть можно все, но не превышать определенных пределов!!!<br>
<br>
Постепенно я научилась выбирать "нетежелые" продукты, избегать излишне калорийных продуктов, заменять их на менее вредные ( например мое любимое пиво на сухое вино, твердый сыр на брынзу и тд), научила себя больше двигаться(ходить пешком) и тд.<br>
<br>
Отдельное спасибо йоге!!! Я с разной интенсивностью, занимаюсь уже 5 лет, но только в этот год поняла насколько важна йога в моем процессе!!!!<br>
<br>
В планах похудеть к маю до 46 размера и 59-60 кг!!!! И удерживать эти параметры!!!!<br>
Пожелайте мне удачи!!!<br>
<br>
А я скрещу пальцы за всех действительно нуждающихся в похудении!!! Не ради новой юбки, а ради здоровья! Это слова Леси Михайловны!!! Огромнейше ей спасибо!!! <br>

Светулькин, привет:-))))<br>
<br>
Ну ты умничка, практически одним питанием изменила ТАК свой вес:-))))<br>
<br>
А я как умалишенная в тренажерке:-)))) Сейчас вот перерыв сделала в связи с переездом, потом немного позанималась, сейчас опять дома (у меня фингал под глазом)....<br>
<br>
Так на 1 кг поправилась, т.к. даже гулять не хожу(((<br>
<br>
В общем я сейчас 56 кг. Но это тоже крута, ты же видела,какой я была :-))

Лика, ты тоже молодец!!!!<br>
Так держать!!!<br>
А как объемы, уменьшелись или просто стали плотнее????<br>
Вопрос по существу.<br>
Я скинув жирок хочу взяться за мышцы!<br>
Хочу хотя бы раз в недельку в тренажерный зал вырываться, пора мыжцу подкачивать!!!<br>
А то у меня сейчас слишком много кожи с небольшим подкожным жирком осталось, надо убрать!

все не могу обмерятся но подаставала свои кофточки которые были малы,а я уже с ними распрощалась ,так риятно сново входить в всвои размеры институтские,ну еще немножко конечно нужно поработать, кожу немного укрепить,записалась на аэробику

ой девченки заболела и килограмы сами отваливаются,да,,,грипп страшная штука

девченки я то болею а где все подевались никто не пишет не жалуется аууууу