Всем здравствуйте! Уже несколько лет у меня какое-то странное состояние - вялость, апатия к работе, к отдыху, спать постоянно хочется. И не сказать, что это на осеннюю погоду такая реакция. В любое время года и суток. Глаза как свинцом налиты, хочется жмуриться. Не хочется начинать никакую работу, из-за этого недоделки вечные. К вечеру лучше себя чувствую. Мне 38 лет, есть муж и двое детей. Живем хорошо, иногда ругаемся (как и большинство). Спать ложусь в - 22-30 - 22-00 и даже в выходные, встаю в 7-00, т.е. организм должен успеть отдохнуть. Живем в своем доме - свежего воздуха навалом. Что мне сделать? Может к терапевту сходить? Будет ли толк от него... По состоянию здоровья - все в норме, хотя всю жизнь пониженный уровень гемоглобина, может из-за этого такая слабость?
Хотела пообщаться с теми, у кого такое же состояние. Как вы боритесь с этим, ходили ли к врачам, что пьете, помогает ли?

Гость (89.250.*.*), проверьте щитовидку

Bugatti_Veyron, вы это по опыту говорите? То есть дело в гормонах может быть?

Bugatti_Veyron
Гость (89.250.*.*), проверьте щитовидку

поддержу
тоже было также. принимаю препараты с йодом - прошла сонная лень)

описторхоз тоже так проявляется

мне кажется разумнее идти к терапевту, а он направит куда надо - невролог, эндокринолог, может кардиолог или еще какой врач..

Bugatti_Veyron, _МорЕ_, YaNata, спасибо, я, конечно, пойду. А то уже и голова побаливает периодически от всего этого. Тучка_Золотая, надеюсь, что все не так плохо...

У меня точно такая же проблема К эндокринологу хожу два раза в год, с гормонами все в порядке, но в этом году мааленький узелок на щитовидке нашли, пью йодомарин. К тому же у меня постоянное низкое давление, постоянно на кофе, но эффект кратковременный. Так хочется в течение дня много всего сделать, а сил нет.

Как почувствуете усталость,проделайте несколько видов упражнений,особенно для позвоночника.Бодрит и для здоровья полезно.У вас может быть энергетические каналы перекрываются,а упражнения в данном случае очень хорошо помогают.

Можно еще настойку женьшеня попить по20 капель, тем более давление низкое.

Zenya_Panda, возможно кофе, выпитое за день, не даёт как следует расслабиться при засыпании- долго засыпаете, неспокойно спите, не отдыхаете, как следует- днём вялость?
может, попробовать снизить потребление кофе, вообще его не пить, допустим, после 13-14 часов, например?

Мне очень понравился эффект напитка из имбиря (просто мелко нарезанный корень залит кипятком и настаивается)
бодрит нереально, даже зрение более острое становится
НО нужно пить с утра, я имела неосторожность попробовать его после обеда, потом до утра бодрость была невероятная, не могла уснуть вообще.

Мне витамины супрадин с утра помогают.

Наша семья в Тюмени страдает от кислородного голодания. На море/в горах спать совсем не хочется, как возвращаемся в Тюмень, у нас наступает сонное царство.

Zenya_Panda, мне кофе вообще не помогает, каждое утро на работе пью, а толку нет. Может надо настоящий вареный пить, а не эту гадость из банки. MamaKuzy, интересно, надо попробовать. Я думала, может уж энергетического напитка попробовать, а то забыла, что такое - бодрость! Хотя, конечно, не буду пить. Надо искать проблемы в организме.

MamaKuzy, да, тоже стала задумываться о сокращении количества выпитого кофе, на протяжении нескольких месяцев не пью его после обеда, ну если только в редких случаях во время встречи в кафе с подругами-приятелями

Кстати, заметила, что кофе никак не влияет на мой сон, засыпаю очень хорошо, сплю тоже хорошо.

Когда-то эндокринолог выписывал экстракт элеутерококка для бодрости, вроде бы неплохой эффект, нужно возобновить.

KatikaDetki, ну, тут у нас рутина засасывает, а на отдыхе скучать не будешь. Наверно все равно хочешь-не хочешь, а бодришься в чужом месте
Elenn, я витамины никакие не пила, а наверно пора уже, не такая уж молоденькая.

MamaKuzy, классная идея с имбирем! можно в чай добавлять, вот вкусняшка будет!

Гость (89.250.*.*), было подобное состояние долгое время, потом первый триместр беременности.
А потом как отрезало, до последнего рабочего дня перед дикретом я скакала на работе, даже с новорожденым и после бессонных ночей чувствовала себя бодряком и полной сил, так и по сей день. Лично я сделала вывод, что препараты (витамины, железо, йодомарин), которые я пила всю беременность сделали своё дело и "починили" неполадки в организме. Скорее всего гемоглобин и щитовидка были причиной.
Когда одно время посещала эндокринолога, и жаловалась на сонливость, она тоже подтвердила, что это симптом отклонений по работе щитовидки, поэтому поддерживаю советы насчёт эндокринолога, естественно как один из вариантов.
Низкий гемоглобин - тоже пройденый этап, и тоже вполне возможно, что он причина.
Конечно единицы ходят к терапевтам, чтобы выяснить причины своих недомоганий, но всё же посоветую вам его. Потому что результат стоит того, слабость и незаконченые дела - это ведь никуда не годно, я б сказала непозволительно взрослому человеку, и виной тому не вы, а отклонения в здоровье.
Будьте здоровы

У меня осенью также. Нехватка солнца сказывается