Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 15

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 15

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [27]
 
#
X
05.11.2014 18:26
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
Предыдущая тема
Ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.11.2014 18:39
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
Наше меню
завтрак


обед


ужин (ужины между собой не смешиваем)

Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.11.2014 18:41
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
Что-то затихорились все,видно праздники прошли не даром.
Сегодня ,снова в Бой с лишними килограммами?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.11.2014 11:48
Дата регистрации: 21.11.2011
Дней на сайте: 5217
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
Спасибо за новую темку у меня сегодня 79,0 от последнего -1 кг.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
06.11.2014 18:44
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
Katrin23, молодец какая ,а я сегодня нарушила.День памяти бабушки. К маме на обед ездила. С ней бороться невозможно.
Завтра поразгружаюсь.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.11.2014 10:42
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline

Всем доброго утра!
Ждала привес, а отвес - 1 кг. Мистика.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.11.2014 14:24
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
А сегодня + 300г. вчера О квашенная капуста,ленивый голубец. У-творог,яблоко,мандаринка.
Вообще бы ела только картошку с квашенной капустой на завтрак,обед,и ужин. Но...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
09.11.2014 13:00
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
Девочки, начала пить имбирный чай.Не ради похудения,для профилактики простудных заболеваний.Почему- то кажется аппетит снижает,может показалось.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2014 11:12
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
Итог за неделю печальный - 100 г.
Похвастайтесь у кого как . Замотивируйте меня.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2014 13:51
Дата регистрации: 30.01.2009
Дней на сайте: 6242
Авторитет: +21
offline
хочу присоединится к вашей группе.
всю жизнь борюсь с весом. По следние 2 года сидела дома с ребенком и раслабилась. Итог +10кг.
И на сегодня мой вес 81,800
Цель до Нового года 75 кг.
Сегодня завтрак-бутер с морковной икрой и кофе, О- отварной картофель, кофе, У _ будет рис и яблоко.
Девочки, а к рису или гречку лечо домашнее можно добавлять?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2014 13:53
Дата регистрации: 30.01.2009
Дней на сайте: 6242
Авторитет: +21
offline
Татьяна, а творог скольки процентный и в каком виде можно есть
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.11.2014 15:25
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
ОксиДана, Добро пожаловать!
К рису, гречке на обед можно лечо, но немного скажем 3ст.л.,если излишки масла удалить.
Творог и кисломолочка до 5%. Творог разбавить молоком, кефиром, натур.йогуртом без сахара.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 13:44
Дата регистрации: 30.01.2009
Дней на сайте: 6242
Авторитет: +21
offline
Что-то никого нет!
Ну ладно я продолжаю свою борьбу за красоту
ИТАК: З- бутер с икрой, кусочик сыра с медом и кофе без сахара, О- отвартной картофель с капустой квашеной, У- 2 яйца, яблоко.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 13:54
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
ОксиДана, Я здесь, тоже борюсь. Сегодня - 100г.
У .- ошибка ,если яйца или др. белок ни с чем смешивать нельзя. Т.е. без яблока.
Мне нравится омлет на пару без масла.Яйца взбить с молоком и на горячую сковородку.( на 1 яйцо по 1 ст.л. молока)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 14:42
Дата регистрации: 21.11.2011
Дней на сайте: 5217
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
Я тоже здесь. После выходных с полным нарушением, держу себя, опять 79,6 это уже радует. когда же увижу заветную 6
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 21:23
Дата регистрации: 29.08.2013
Дней на сайте: 4570
Авторитет: +2
offline
Я тоже вернулась. После отпуска 67,8. Не могу по времени перестроится не кушать после 6. Там ужин после 7 начинался. Сделала вывод, что надо срочно заняться спортом. Правда еще не определилась каким, а то как желе болтается. Надеюсь мышцы подтянуть может стройнее буду. А кто чем занимается? Думаю может снова на Акву пойти, но пока не решила. Центр Дзюдо рядом, так надо идти справку делать и время подбирать, чтоб малявку было с кем оставить. В общем пока только планы.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 22:13
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
на1та, Привет! Как Египет,погрели косточки перед зимой?
Я занимаюсь дома,с гантелями 1 кг. Через день обычно. Очень прилично укрепила мышцы,пока не идеально.
Что-то знала, много нашла в ютубе. Делаю для передней,внутренней и задней части бедра,Трицепц,бицепс. Для груди отжимания. И на пресс.
Мне проще дома ни подстраиваться по времени,дням, абониментам и т.д.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 22:31
Дата регистрации: 30.01.2009
Дней на сайте: 6242
Авторитет: +21
offline
Спасибо за подскзку, буду стараться. Но пока по вечерам очень хочется чего-нибудь существенного поживать. Воду пью, пью, но чувство голода остается.
Кто как справляется с этим?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.11.2014 22:37
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6175
Авторитет: +11
offline
ОксиДана,Я вечером пью зеленый чай. Привыкание обычно где-то за месяц . Если совсем невмоготу можно молока не жирного,кефира выпить.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
12.11.2014 00:41
Дата регистрации: 29.08.2013
Дней на сайте: 4570
Авторитет: +2
offline
Wasilisa, Египет это хорошо. Мне 9 дней хватило- и отдохнула и не надоело. Там кто на 20 дней приехал чуть не плакали. Я думаю тоже дома пока начать. Хотя боюсь энтузиазм угасать начнет через неделю. Я пока тоже вечерами кефир пью, а через день два на зеленый чай перейду. Я заметила на животе кожа подвисать стала, немного, но я вижу. Вроде обертывания делаю, надо пресс качать видимо. А еще у меня радость я в штаны влезла от горнолыжного костюма, а прошлой зимой не застегивались.
Ответить на это Цитировать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [27]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(150)
lenawt78,
ewwm888,
Hamova,
Апаудебайт,
Самая_Счастливая,
Мария@Мирабела,
Эрубика,
_Danaya_,
Polishka44,
Warwara,
малышканур,
mamaIVANA2014,
riava,
Елена159,
colibry,
Татьяна,
МамаПринца,
golovastik79,
nv89,
Виктоша503,
honorov,
Eliss,
пумба,
Злата0503,
Кны,
Panda72,
MamaRomika,
Аlex21,
armen951399,
НаташаШ,
stekhnovich.n,
Иринка5,
Natasha92,
oduvanchik5,
Юляш@,
olgavasileva,
Dmitr,
frolikgirl,
Все_Будет_Офиге,
Деньсолнца,
Lenka.T@mchenko,
Оленка,
romanowavalera,
donn105,
Nelька,
Morra,
lvbnhtyrjnfnmzy,
Milochca,
KartashevaEO,
Oksik7203,
Борковченкова,
mama-ameli,
Polka,
vesta80,
deshina,
ЭкстримаМка,
buh_rgnr,
ibiza,
Ксения0906,
Суворка,
Ktjybljdyf,
aleno4ka__72,
YaRyK,
Бусина,
terykristina,
noncola,
zhiga-zhenya,
clony,
5SAN-----------,
Наталья'53,
КатеринаВ,
Alisa,
Nick_the_Newt,
JaneAV,
h.pod,
ТётяКатя,
mam_madam,
e.petrova.87,
Белка30,
tishka72,
Анютины@глазки,
Zi_NA,
Сабина_мама,
Монтанка,
o-leskik,
tane4ka86@list,
Иришка_Д,
kapustik,
ElenaBLEV,
Guzell,
Irinka1603,
oks_lut94,
evgenia050383@,
Malya,
270701,
Такова,
Firefoxis,
Mirt,
маЛинки,
МОНИК@,
Оля_моля,
MarinaSe,
ytanzybr,
Мила_Фотограф,
Аленка84,
Kari,
_Ален@_,
svetlahapolihov,
marishka86,
vannadream,
vasilisa162010,
nuyro4k@,
Lady_Anastasiya,
Екатеринаfortun,
Фотя,
Jusya,
Sobolevskaya_1984,
Мариночка-1,
ЯрыбкаЯ,
Виктория_@,
Svetavnuk,
Айнура,
MissT,
nina745200,
Ярушка,
oksana-2012,
sedoy,
lbm1965,
manyusha,
t_Юлька,
Семицветик05,
санечка,
калиса2010,
BorisN,
Marisabelle,
Lfybk,
дача,
Маргоритка,
FolkRocks,
МУСИ-ПУСИ,
BulaevaSV,
koloch,
MariaS,
al0503,
Lana72,
kividinok,
fotolend,
Ryzhaya,
Sepochka72,
Pantik1976
Деток(59)
Дмитрий (Папа mktrud),
Вова (Родитель yadviga),
Дмитрий (Родитель ell),
Влад (Родитель Верховцева),
София (Родитель ALTASON),
Полина (Мама Мемешка),
Катенька (Мама Odinhovasn),
Елизавета (Родитель Anfisa),
Тимофей (Мама Аленький),
Евсей Евгеньевич (Мама Лидуся),
Асенька (Мама kuchk-yuliya),
Маргарита (Мама Ритуська),
Настюшка (Мама Танюшка-VIP),
Лев (Мама ivava),
Ксюша (Мама Татка1982),
Милана (Мама Milana),
Виктор (Мама апполо),
Марта (Мама Мяу),
Агния (Мама Kriska),
Тимоха (Папа БредПить),
Владислав (Мама Ирюля__@@@),
Нина (Мама Хачу_лялю),
Алиночка (Мама Сончик),
Евгений (Мама Мэрлин),
Кирилл (Мама Оль4ик86),
София (Мама NATALIY1976),
Елизавета (Папа Shadow),
Владимир (Мама Самоха),
Алиса (Мама mimi_09),
Маша (Мама zeal),
Даша (Мама zeal),
Ксения (Мама Pavlovakisa),
Сашенька (Мама Elena_V),
Ксюша (Мама Оксаночка72),
Ярослав (Мама Sashynia),
Софья (Мама o16ga),
Даниил (Родитель tigrushechka),
Львенок (Родитель mishkaksu72),
Виктория (Мама olik_dev),
Алексей (Папа Пашка),
Анюта (Мама комочек),
Ксения (Мама комочек),
Анюта (Мама 73346),
Марусенька (Мама Ирина_Эг.),
Катюша (Мама НастяП),
Игорь (Мама zllaya),
Машенька (Мама T_Потеряшки),
Ксюша (Мама tatyanka1987),
Диаша (Мама subbota10),
Влада (Мама KaterinaBest),
Варенька (Мама OkSaNa13_80),
Василёк (Мама Ташик),
Вячеслав Олегович (Мама alenatumen),
Людмила (Родитель Людмила55),
Лёшик (Мама maroshka),
Руслан (Родитель Marianna5278),
Макс (Мама Laда),
Анна (Мама kymazoid),
Виктор (Мама Императрица-1)
Все пользователи
Кто онлайн
Гостей: 610
Реклама на сайте "Детки!"

Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!

Подробные условия