Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Как замотивировать себя на похудение и как выбрать подходящее для себя питание?

Как замотивировать себя на похудение и как выбрать подходящее для себя питание?

1 2 3 4 >

11.01.2015 19:55

Гость (85.15.*.*)

Много слышу про мотивацию при похудении, но никак не могу ей обзавестись.
Не похудеть теперь никак?
Умом понимаю для чего худеть-для эстетики, для здоровья в первую очередь..Но все это не мотивация. Другого придумать не получается.
Уже просто сменила род деятельности - работаю дома. Подруг нет. В гости не хожу.
Меня все это не сильно печалит почему-то. Период жизни такой затяжной. Только дом и семья. И все.
Но я про другое.
Вес набрался большой, похудеть важно. Где взять мотивацию?
Как вообще выбрать подходящее для себя питание?

В спортзал не хочу ходить, тренажеров дома нет. На улице хожу только когда нет морозов. Ужас.

Резкого и категорического ничего не придумывается. Все диеты как-то уже в прошлом. Это я раньше за каждый кг билась, а теперь уже нет с таким-то весом..
Хочу просто как-то питаться и все, чтобы вес сбрасывался.
Уже и порции уменьшила. Вредное совсем еще не исключила.
Думаю все же, что дело в этой самой мотивации.
Круг замкнулся.
Советы типа " Никак не мотивируйте-оставайтесь в ..." , к сожалению, не работают.

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 20:03

Гость (185.42.*.*)

Послушать песню Слевакова "Ж@gf растет..."для меня самая охренительная мотивация+ фотки расжиревших знакомых со школы, района, и т.д.
Жалко тратить на одежду для толстых - она ДОРОЖЕ-вот офигенная мотивация!!!
ЖИР-укорачивает жизнь, вам оно надо?
И когда вы похудеете и увидите себя в зеркало, а скрученные головы мужчин, а? Ради этого только стоит жить
ДИЕТЫ ни в коем случае переходите на легкую пищу-супы, пареное, запеченное

ЛЫЖИ КОНЬКИ САНКИ СНОУБОРД-не важно, срочно ищите компанию для занятий спортом, алкоголь минимален
и двигаться побольше, двигаться

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 20:03

Гость (185.42.*.*)

песню Слевакова "Ж@опа растет"

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 20:07

Гость (185.42.*.*)

Час катания на лыжах 100 рублей по моему на Нефтемаше, и то что вы будете одна, никого не удивит, местные в руках несут свои лыжи, идут и поодиночке
Удачно покататься, главное, после этого не бросать
даже тупой журнал КОСМО написал что лыжи это супермега тренажер

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 20:45

Alex-nutricio

offline

Консультант

Для начала советую найти психотерапевта или психолога)

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 20:58

Гость (109.198.*.*)

Попробуйте программу на андроиде "похудеть без диеты". Мотивируют в игровой форме. Четвертый день с ней, надеюсь, надолго.

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:00

Растаманка

offline

Гость (185.42.*.*)
Послушать песню Слевакова "Ж@gf растет..."для меня самая охренительная мотивация+ фотки расжиревших знакомых со школы, района, и т.д.
Жалко тратить на одежду для толстых - она ДОРОЖЕ-вот офигенная мотивация!!!
ЖИР-укорачивает жизнь, вам оно надо?
И когда вы похудеете и увидите себя в зеркало, а скрученные головы мужчин, а? Ради этого только стоит жить
ДИЕТЫ ни в коем случае переходите на легкую пищу-супы, пареное, запеченное

ЛЫЖИ КОНЬКИ САНКИ СНОУБОРД-не важно, срочно ищите компанию для занятий спортом, алкоголь минимален
и двигаться побольше, двигаться

а вот и нет, люди, ИМТ которых больше 25 по статистике живут дольше! они не находятся в постоянном стрессе, что их перестанут любить, если вдруг они поправятся, или они себе нравится перестанут. Подчас люди, помешанные на ЗОЖ живут меньше и несчастнее, чем те, для кого вес - самоцель.
В стомиллионный раз всем советую читать Светлану Бронникову, кто хочет быть в гармонии с собой и своим телом, жить счастливой полноценной жизнью.

Отредактировано Растаманка 11.01.2015 21:06

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:04

Растаманка

offline

Гость (185.42.*.*), от слепакова эффект конечно будет, но недолгосрочный, он на чувстве стыда и вины работает, потом опять ожидаемый срыв и "жрувсечтонеприколочено", опять вина и ограничения, опять срыв и тд. - замкнутый (часто пожизненный круг).Почитайте литературу по теме и точку зрения специалистов, кто не год и не два в теме, и поймете, что обжираться после слепакова вы не перестанете.

Отредактировано Растаманка 11.01.2015 21:05

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:27

Гость (85.15.*.*)

Гость (185.42.*.*)
песню Слевакова "Ж@опа растет"

скорее всего, Слепакова))

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:27

Гость (217.118.*.*)

Мотивацию Вы можете найти только сами. Для меня например здоровье -это мотивация, для кого-то мотивация -это новая влюбленность, каждому свое как говорится.
А еще мне помогают картинки такого плана

Как посмотрю - вообще есть не хочется

Отредактировано модератором Tanya702 11.01.2015 21:28

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:32

Гость (85.15.*.*)

Alex-nutricio
Для начала советую найти психотерапевта или психолога)

психолога однозначно не хочу-не вижу смысла и не верю.
А вот про психотерапевта были мысли. Вот только где толкового найти?
и как ему проблему свою обозначить не знаю..Неправильное пищевое поведение или как?
А вы знаете как именно они лечат?
Просто внушения какие-то или что?
Я ходила на 3 сеанса к диетологу, по совместительству психологу.
Да, было страшно, что она рассказывала и про рак, и про диабет и прочее. Но выходила и меня даже на полдня не хватало, хотя я девушка впечатлительная..

а к психотерапевту, чтобы с головой поработал, я уверена, что уже пора..

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:38

Гость (85.15.*.*)

Гость (185.42.*.*), фотки расжиревших знакомых со школы, района, и т.д.
Жалко тратить на одежду для толстых - она ДОРОЖЕ-вот офигенная мотивация!!!
ЖИР-укорачивает жизнь, вам оно надо?
И когда вы похудеете и увидите себя в зеркало, а скрученные головы мужчин, а? Ради этого только стоит жить

я из другого города, поэтому не вижу никого.
а мужчин я с недавнего времени побаиваюсь и не хочу их скрученных голов в мою сторону. Столько извращенцев много и психов..Возраст, видимо.
Да и замужем)

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:45

Гость (85.15.*.*)

Гость (185.42.*.*), за зиму 3 раза на лыжах покаталась)
Впервые за 20 лет

у меня стал высокий инсулин, еще из-за этого совсем не худеется. А раз не видно результатов, то лень еще больше одолевает ((
Даже то, что это полшага до сахарного диабета, меня не пугает сильно

звучит ужасно, но уверена что со мной-то точно такого не случится..

короче, точно, - мне пора к психотерапевту. С головой непорядок.
Сейчас вот вспомнила, что хотела ради доченьки похудеть, чтобы ее без мамы не оставить. Но как дура-нажрусь, а потом слезами обольюсь. Но не из-за того, что поела, а доченьку жалко, что мать жирнючка у нее.

Ребенка жалко, а вспоминаю это как-то не каждый даже день..
И это постоянное откладывание..С Нового года-точно..с Рождества - точно..с понедельника - точно. Теперь вот 13 число и уже заранее знаю, что сдуюсь в первый же день
и отговорки будут - не прописала план питания, не купила еду, теперь вот еще - не проконсультировалась у психотерапевта-уж он-то точно поможет..а пока не помог-пожру еще чуток, ведь скоро я начну стройнеть и мне нельзя будет всего запрещенного..
идиотка, блин..

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:50

Настя83

offline

Пока нужную найдешь ,переберешь очень много ,моя первая мотивация была, быть худее мужа, а он весит 58-60 кг, вот и я топчусь в этом пределе, вторая была похудеть до свадьбы сестры, я держалась строго, жаль что она действовала всего 11 дней, поздно я спохватилась, теперь вот завтра по новой начинаю, а мотивации нет, но найду, уже сил моральных нет худеть, а надо!
Ищите перебирайте, вобщем копайтесь как в арбузах и она найдется.

Отредактировано Настя83 11.01.2015 21:52

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:51

Настя83

offline

Гость (85.15.*.*), любая диета, начинается "СЕЙЧАС" и никак больше и "ради кого то" это не мотивация, одноне осторожное слово этого человека и все рухнет.

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 21:56

Гость (85.15.*.*)

Tanya702, А еще мне помогают картинки такого плана

не, мне не помогают)) Это надо совсем опуститься, чтобы вот так на люди выползти

и дело не в толстоте. Можно быть жирненькой, но опрятной))
А тут - даже хруди вывалились

и волосы седые, и вообще она какая-то отвратная, эта тетка

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 22:01

Ой_Дуся

offline

1. Ссылка
2 . Пройтись по магазинам и понять, что то что тебе нравится, не налазит на твои (мои

) складочки.
3. Собраться на море

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 22:01

Гость (85.15.*.*)

Настя83, да в том-то и дело, что уже не первый год копаюсь.. И проблема в том, что меня и правда любую любят - муж, дети, родители..
Я тут им даже в укор попыталась сказать- что ж вы так со мной-то? видели же в кого я превращаюсь и молчали?! неужто не любите меня...
Говорят, что я как рявкну, так все разговоры прекращаются

А мама сказала, что и вообще удивлена как я могла себя так запустить.
Но поздний ребенок и пошло-поехали.
Раньше-то жестко следила за собой, а вот когда 28 кг за беременность набрала, а потом сразу не сбросила, то и понеслась душа в рай..
а потом махнула на себя рукой.
А потом стали глазки открываться на себя. а силы воли нет - прожрала всю((
Это когда первые кг набраны легко с ними бороться, а когда за беременность, да потом послебеременный период затяжной и все-приехали..Кг напрочь прилипли.
Понятно, что все отговорки, было бы желание..

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 22:03

Гость (85.15.*.*)

Ой_Дуся
1. Ссылка
2 . Пройтись по магазинам и понять, что то что тебе нравится, не налазит на твои (мои) складочки.
3. Собраться на море

1. Да, ОЧЕНЬ жирная
2. Никогда не любила особо магазины. Теперь - особенно))
3. Именно разжиревшей была уже 3 раза..

ужас, никакой мотивации ...

Ответить на это Цитировать

11.01.2015 22:05

Ой_Дуся

offline

Тогда вы счастливый человек, раз вас и ваших близких это не беспокоит

Ответить на это Цитировать

1 2 3 4 >

Показать пользователей на карте

Рычкова Ольга Александровна

Врач аллерголог-иммунолог

Токарева Мария Викторовна

АО "АИЖК по Тюменской области"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(97)

Svetlana6059,
marusenk@,
ЭмилиS,
Strange,
777Ксения333,
Zarubina2003,
Наташенька88,
устала,
Настеньк@,
bazhena,
WoBla,
_Zolotaя_,
татьянчик66,
TataSh_1,
mammoth-tob,
JulizaEva,
Андрей2060,
dizmail,
Антон_2014,
nnnadeja,
zloesozdanie,
Виолет@,
nastish,
SHMK1985,
InfoLife,
Borschik,
solovatova88,
rusanna,
Марина20031978,
MilaMilovich,
Natail,
irina200807,
K811,
NikoYulia,
kalinka.82,
yaneanna,
Ксения-2012,
katyuhaya,
ShererYulia,
курносая,
xkolosova,
200385,
sv_lykova,
мамашк@,
ew,
мамаРуси,
kozyavo4ka,
Nina1976,
Natali123,
ctrekOzza,
Wasilisa,
D@isy,
кобз,
ИрSон,
ТЕСТТЕСТТЕСТ,
Капаха,
Ева72@@@,
ЛюсияМ,
eldimila,
Lilit_olivka,
ЕленаОбухова,
_М@рин@_,
malaska,
Masya_1,
Khopk@_3,
BlackBaller,
TrofimovaYulia,
Мама-Ксюши,
паапА,
Т@нюш@,
ВарВарВарВара,
korolevamargo,
ТюмеNOCHKA,
79220774559,
abaturovka,
malina_,
Черепашка2016,
Борт111,
мамаТемы_nur,
zloe_sozdanie,
olenyaka,
svsh2510,
TIMka,
uhzptdf,
tvitinka,
Fenics,
Sorento,
BTG,
saaawaka,
sv.ojewan,
Юлка-пулка,
diana2003,
shastie,
NATUSY,
jurjetta,
Вита2010,
LadaVidneeva

Деток(41)