Девочки, так хочется салатиков каких-нибудь, простых и лёгких, как в приготовлении, так и по составу. Что то уже ни на что смотреть не хочется.о_о

Салат с Пекинской капустой и : огурец, помидор морковь, сладкий перец кукуруза добавляете овощи которые любите,зелень, сок лимона,масло.

Консервированые фасоль, кукуруза, шампиньоны. Сухарики. Майонез. 5 минут на всё про всё.

сыр орбита.кукуруза.огурец и можно либо курочку грудку или краб.мясо или палочки.майонез или сметана. морковка тертая сырая.фасоль красная и грудка. охотничьи колбаски.сыр любой.грибы.огурчики соленые. это мои любимые салатики

Капуста ,зеленый горошек, яйца,майонез можно вместо горошка крабовые палочки

Пекинская капуста /любая/, корейская морковка, зелёный горошек/кукуруза консерв., заправить маслом. Можно добавить яблочко кто любит.

Филе курицы варенной/жареной,Зелень(салаты,рукола) и вяленые помидоры с каперсами. Горячий салат.. 4 риса(или как там правильно)варим,добавляем рыбу(семгу,форель) копченную и креветки . Пекинская капуста,сухарики и копченная грудка. Консервированные ананасы и копченная грудка. Два последних заправляю сметаной с майонезом.

Любая зеленая салатная смесь Огурец Помидор Креветки Соус: бальзамический уксус+лимон+масло оливковое. Можно добавить морковку тертую или соус заменить на греческий йогурт.

Уолдорфский салат -Сельдерей стеблевой порезать кубиками около 1см -Зеленое яблоко также -Изюм -Грецкие орехи измельчить, но не очень Заправка - белый йогурт + лимонный сок, немного соли, можно чуть чеснока добавить. Очень свежий, лёгкий и очень вкусный салат. Вместо изюма можно виноград.

[b]DoctorSea[/b], только хотела написать про этот салат, вы меня опередили+<<-<- но у меня немного другая интерпретация. берем в равных пропорциях стебли сельдерея, зеленое яблоко и свежий огурец. Заправка: сок лимона, оливковое масло, ну и соль, перец конечно. Наилегчайший салат, в большой порции всего около 100 ккал.

[b]Ritochka[/b], В каком-рецепте встречала плюсом курицу, тоже интересно наверное. Вот мой сегодняшний салат, проще некуда: - шинкованная капуста, размятая с солью - пара отварных в мундире картлфелин (я не заморачиваясь в микролновке) - пара вареных яиц - яблочко - банка кукурузы консерв. Заправить майонезом, сметаной, йогуртом.

Пекинская капуста + сайра + редька(зеленая) + яйцо =майонез

Вот мой любимый салат, уж куда проще: Режу крупно (см по 5-7) капусту на большого диаметра тарелку, слой подсолить Огурцы тоже крупно, вдоль несколько раз и пополам - подсолить.Помидоры, перцы, лук репчатый тоже дольками вдоль и подсаливать, морковь, грибы шампиньоны свежие, вообще все свежее. Все это даёт капусте сок и бааааальшой такой и полезный салат. Можно сбрызнуть лимоном и маслом оливковым, посыпать молотым перчиком. Едят все, даже кто овощи не любит Вкусно тогда, когда овощи вкусные, разумеется

белокочанная капуста + отварная свекла,заправить соль,сахар,уксус и растительное масло.

Зеленая редька на терке с луком и солью, масло можно добавить и зерна граната Помидоры порезать на четыре части и потом тонкими ломтиками, лук тонкими полукольцами, соль, можно масло добавить Капуста пекинская или обычная тонкой полоской, копченая колбаса так же, лук, зелень, заправить майонезом, можно добавить кукурузу или горошек

Нам очень нравится зеленый лук, яйца, огурец, домашние сухари, майонез.

интересный салат у меня свекровь на застолья делает, выглядит красиво и вкусный На большое блюдо кучками по 2 напротив друг друга выкладываются ингредиенты - как лепестки цветка: 2 кучки натертой (не мелко) сырой моркови 2 кучки натертой (на той же терке/шинковке) СЫРОЙ свеклы 2 кучки нарезанного соломкой свежего огурца (чтобы не выбиваться из общих форм) 2 кучки картофеля - натереть сырой картофель на той же терке, вымочить в холодной воде (чтоб крахмал лишний убрать), отжать и пожарить на сковородке как тонкий ажурный блинчик с двух сторон до хрустящего состояния, промокнуть излишнее масло, остудить и раскрошить в центр заправка - майонез (можно в смеси со сметаной или одну сметану - на ваш вкус) сверху заправку засыпать обильно зеленым луком Подать блюдо на стол, двумя вилками/ложками перемешать и сразу есть, пока картофель не размок. Идет всегда на ура*Thumbs_up*

сырая морковка, яблоко, яйца, сыр, соус: майонез+сок лимона+специи кочанный салат, краб палочки, огурец, кукуруза, соус как выше еще любим как селедка в шубе, но вместо селедки курин грудка вареная или копченая

Мой любимый салат: отварная свекла+чернослив+растительное масло или капуста белокочанная+крабовые палочки+свежие огурцы, или помидоры+вареные яйца+сыр твердый+сметана+соль. Ну а хит лета, это свежие помидоры+свежие огурцы+майонез или сметана! Кто не делал летом такой салат?:- Еще есть куча проверенных рецептов с пошаговой инструкцией на сайте www.vashvkus.ru, там найдете не только фото рецептов, но и калорийность блюд и время приготовления, что очень удобно для современных леди)

[quote=Lies]интересный салат у меня свекровь на застолья делает, выглядит красиво и вкусный На большое блюдо кучками по 2 напротив друг друга выкладываются ингредиенты - как лепестки цветка: 2 кучки натертой (не мелко) сырой моркови 2 кучки натертой (на той же терке/шинковке) СЫРОЙ свеклы 2 кучки нарезанного соломкой свежего огурца (чтобы не выбиваться из общих форм) 2 кучки картофеля - натереть сырой картофель на той же терке, вымочить в холодной воде (чтоб крахмал лишний убрать), отжать и пожарить на сковородке как тонкий ажурный блинчик с двух сторон до хрустящего состояния, промокнуть излишнее масло, остудить и раскрошить в центр заправка - майонез (можно в смеси со сметаной или одну сметану - на ваш вкус) сверху заправку засыпать обильно зеленым луком Подать блюдо на стол, двумя вилками/ложками перемешать и сразу есть, пока картофель не размок. Идет всегда на ура*Thumbs_up*[/quote] я делаю подобный: также морковка, свекла, вместо огурца свежая капуста, а в центр любое мясо нарезанное соломкой, обжаренное и обжаренный лук.