Главная / Форум / Тет-а-тет / кто как худел?

кто как худел?

День без лишних покупок: вклад в защиту экологии

« 1 2

31.10.2015 21:12

Ananasik

offline

999Ольга999, у меня было, когда начала заниматься силовыми тренировками. Мышца тяжелее жира, объемы уменьшились, а вес даже прибавился.

Ответить на это Цитировать

02.11.2015 09:44

Thia72

offline

А мне помогла система питания "5 ложек", прочитайте про нее. Начала я с весом 84.700 думала что все это чушь полная, а когда стала придерживаться + еще физическая нагрузка 30 мин в день.
Нет никакой тяжести после еды, настроение улучшилось, чувствую себя прекрасно

Итог: - 15 кг за месяц

Сейчас уже не предстовляю свое питание по другому

Отредактировано Thia72 02.11.2015 09:55

Ответить на это Цитировать

02.11.2015 18:38

тётенька

offline

Thia72, у вас был большой вес (лично для меня запредельный

), поэтому и скидывается много..
мой вес 64 кг, хочу похудеть, т.к. за год поправилась на 9 кг

, сейчас контролирую питание, занимаюсь по часу каждый день, сбросила 3 кг и УсЁ !!! вес встал...
П.С. я понимаю, что мои 61 кг при росте 164 см для кого-то мечта...но мне просто физически не комфортно...

Ответить на это Цитировать

02.11.2015 19:40

Thia72

offline

тётенька, раньше я была 58 кг,потом попала в сильную аварию 6 месяцев была прикована к кровати и поэтому из-за всех лекарств сильно поднялся вес. Вот захотелось все вернуть в круги своя

Ответить на это Цитировать

02.11.2015 19:47

тётенька

offline

Thia72
тётенька, раньше я была 58 кг,потом попала в сильную аварию 6 месяцев была прикована к кровати и поэтому из-за всех лекарств сильно поднялся вес. Вот захотелось все вернуть в круги своя

Ответить на это Цитировать

04.11.2015 12:15

Channette

offline

Я похудела на 17кг за 10 месяцев, помогло уменьшение размера порций, 2 недели будет тяжело, постоянно одолевал голод, но потом привыкаешь! Тут главное - мотивация!!! Сейчас я спустя 4 года после похудения вернула 5 кг, но они мне совершенно не мешают)) Кушала абсолютно все и даже ночью шоколад, главное - скушать чуть-чуть... ну и больше двигаться, найти любимый вид спорта, чтобы было в удовольствие, их масса))

Ответить на это Цитировать

10.12.2015 20:46

успешная

offline

со 112 пока до 75, на пп

Ответить на это Цитировать

19.01.2016 01:32

VIP-Ksenija

offline

Thia72
А мне помогла система питания "5 ложек", прочитайте про нее. Начала я с весом 84.700 думала что все это чушь полная, а когда стала придерживаться + еще физическая нагрузка 30 мин в день.
Нет никакой тяжести после еды, настроение улучшилось, чувствую себя прекрасно
Итог: - 15 кг за месяц
Сейчас уже не предстовляю свое питание по другому

Сегодня первый день "5 ложек " ,очень понравилось )))для меня важно не готовить для себя отдельно ,хотя бы чуть-чуть допускается сладкого 🍧 но к вечеру легкость чувствуется .оказалось ,что чай можно пить без сахара .
Хорошо,что кушать через три часа ,у меня Ляля кушает через три часа и я ,у нас режим теперь )))
Ну и конечно спорт никто не отменял .
Потом отпишусь о своем результате .

Ответить на это Цитировать

28.03.2016 00:38

Гость (84.119.*.*)

Диета- сушка, суть в том что углеводы желательно кушать сложные( рис,гречка, овсянка) до обеда, после 15:00 кушаем белковую пищу( отварной нежирное мясо, рыбу, творог, вареные яйца, обрезжиренный кефир). Не кушаем мучное, сладкое. Добавляем к мясу овощи, сырые или тушеные, много пьём воды. В итоге организм начинает сжигать накопившийся подкожный жир.За неделю у меня ушло полтора кг.

Ответить на это Цитировать

« 1 2

Показать пользователей на карте

Пермитина Анна Викторовна

Начальник отдела социальных выплат ПФ РФ

Должин Максим

Студия натяжных потолков Левелло

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(90)

Ksenia808,
YanaSermus,
malu,
olga2476@mail.r,
Йода,
ОльгаОле4ка,
Наталиша24,
lemesh,
Inna,
Эленочка,
-Женечка-,
Ольга30,
Sv_Lana,
Ustas,
cota,
sonn,
МамаМиши,
Annaturpak,
Танечка_мама,
tata-2461,
katira,
aisha_baj,
XXXXXvvvXXXXX,
Fedora1,
Алининамама,
Юртова,
Маргаритка@,
bad_alice,
ОкнаТМП,
Маргаритка1982,
speckati,
Пузырик,
Нежа,
Makarosha72,
nea,
Bis1983,
Галина64,
Татиника,
ulika,
zama4ka,
didi,
ната84,
Nikanor.2005,
eravc@mail.ru,
Rыжик,
keit-m,
Victoria94,
Лунтик_,
effelina,
лапуня,
Paolla,
Мама_Риты,
Матильда24,
barbylist26,
ЮристТать994195,
talisa,
ZaychiK,
ольга180412,
nadezda_asd,
Lorrain,
An_Net,
Bespechnyiangel,
На-талочка,
shiryaeva_natas,
Светлана80,
Юлия87,
ДаринаИгоревна,
ewgenijtob75,
ЕкатеринаПо,
GuzelK@,
aleksa.79,
МамаМаши4.5,
Anastejsa,
оксана3912,
Катерина777,
настя,
Valentina,
angelicus,
g.faizullina,
donald_duk,
OlgaPaseka,
ЭляЭля,
cjkysirj,
Yulechka.MAMA,
ДашаАриша,
Alexus,
nnst,
Светлый_Ангел,
Айрини,
Елена24

Деток(53)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (38)

Гостей: 540

Аромамастерская YA-GA

Мы предлагаем препараты, которые помогут сохранить красоту, здоровье, эластичность кожи, легкость физического состояния и хорошее настроение на протяжении всех девяти волшебных месяцев и позже.

Подробные условия

Рецепт дня

Кабачковая икра с майонезом.

Библиотека

Я не знаю, чего хочу, и очень устал Развитие творческих способностей у детей К логопедам водят только дошкольников? Как слышит, так и пишет Посмотреть все статьи