Svetasid, ты молодец! Я пыталась начать с понедельника, но вечером все же налопалась, не выдержала.

Svetasid, Загадка, Ну вы наехалина нас...мы ж сейчас лично знакомы,вот и общаемся обо всём! Про режим питания то ж пишут девочки здесь, я дома веду дневничёк,загоняю себя обратно в ежовы рукавицы, так что замечания ваши учтём и исправимся,правда, девочки?

Olga75, Загадка, Svetasid, я сегодня взяла себя в руки. Больше никаких конфет, майонезных салатов и бутербродов.
утро - вода, 100 грамм 2% творога + 2 мандаринки
кофе
обед - салат с пекинской капусты, перец + олив масло
1 морковка+1 яблоко+2 мандаринки
Svetasid, спасибо за внушение. Я набрала очеееень прилично. Буду исправлятся.

Элария, От конфет отказалась...молодец!!! Я ж детские подарки в одно лицо поглощаю (сын и муж сладкое не едят) причём ем их ночью,лунатик ё-моё

Olga75, Элария, умнички, вот нас уже и четверо.
Olga75, против вашего общения с девочками лично я ничего не имею против. Просто пора основную цель нашего общения поднимать - постройнение. Опять же никого не заставляю, просто для себя решила, что уже хватит жрать, от холодильника все праздники не отходила.

Olga75, я уже хотела все эти подарки обратно Деду Морозу отдать У него шуба объемная, ему по фиг на талию.
Ты правильно говоришь - дома их никто не ест - одна я надсажаюсь. Ну теперь уже раз написала - что не ем - уже не буду - стыдно перед вами будет слупить конфетку)))

Загадка, все. Полный игнор холодильнику)))

Девочки, привет! Я еще сегодня поупражнялась днем, но вечером надеюсь взять себя в руки. Все! Начинаем все с начала. Уже честно говоря надоело объедаться. Дети приехали и конфеты подъедят, холодильник пустой, семечки мои любимые еще не доедены, правда, но дети думаю тоже помогут.
А сколько я набрала это просто кошмар! Поэтому в следующий вторник буду делать замеры. Надеюсь, не дам себе слабинку. Клянусь, сегодняшние драники были последними на ближайшие недели

МУРлоня, Olga75, спасибо, девочки какой тренироваться, Денис пока с нее пылинки сдувает, меня не пустит

я завтра взвешусь, посмотрю

10 диетических заповедей

1. Я - диетолог твой, и да не будет у тебя другой еды кроме Диеты!

2. Не возжелай ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. После 6 вечера лучше не видеть ближних, ибо они мешают тебе сосредосточиться на Диете!

3. Не возжелай на ужин ближнего своего. Особенно после 6 вечера. Особенно после двух недель без мяса. Потому что в тюрьме потом будет вредное питание, которое не соотвествует Диете.

4. Не укради: все тайные печеньки будут посчитаны в судный день. Укравшая же и съевшая пусть исповедуется на форуме, и вернется в лоно Диеты.

5. Не сотвори себе кумира весом больше 48 кг! Ведь именно чтобы не быть Жирной ты и села на Диету.

6. Блаженны тощие, ибо их есть царствие на подиумах!

7. Чти кефирную пятницу и яблочный четверг, и тогда Диета пошлет тебе Талию!

8. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Возрадуйся сырой моркови, ибо в ней истинная Диета!

9. Не пугай Отца своего и Мать свою, не говори им до какого веса ты хочешь досидеть на Диете.

10. Не прелюбодействуй в Макдональдсе! Я все вижу!

И да пребудет с тобой Диета!

Девочки, сохраним эти заповеди, выучим и будем соблюдать их до конца наших дней

Девочки, это я эксперименты провожу. Это моя линейка.
Если интересно, то можете воспользоваться. Только линейку можете выбрать свою, здесь моя.
ссылка

alen@, супер заповеди! смеялась от души!! сегодня придумаю задание себе на вечер - отвлекаюсь от мыслей перекусить)))
Я хочу такую же линеечку
Olga75, что с машиной то? ничего серьезного?

Элария, заходи по ссылке и вернись назад, там еще есть линеечки. Я по вторникам буду свою выкладывать. Как изменять линейку есть в инструкции. Все не так сложно.

Привет всем! Я вчера, как путная, сходила в тренажорку, дык после такого перерыва тело немного болит. Взвешивалась вчера - вес без изменений, а вот размеры не знаю. Лопаю все подряд, блин. Гости, гости, гости, родители еще у меня приехали в Севера. Так что извиняйте, я после праздников опять стану худеть усиленно, а сейчас - все бесполезно. Режим весь сломался, на ночь обжираюсь. Полный аут!

Н_А_Д_Е_Ж_Д_А, у меня финансы поют тааааааакие романсы! Одним словом Новый год наступил.

Н_А_Д_Е_Ж_Д_А, У меня с денежкой тоже напряг...к тому ж с машинкой как-то придётся разобраться,пока разморозили,ездила сегодня Элария, спасибо за беспокойство!

Н_А_Д_Е_Ж_Д_А, так сам себе же массаж делать не будешь ... смысл меня учить - если я сама себе не помогу. Или я что-то не правильно поняла?