Во время родов делала эпидуралку. Сейчас стала болеть спина, раньше проблем никаких.
Кто сталкивался с похожей проблемой? Что делали/-ете?
Массаж, растяжка? Я уже и йогу попробовала, но мало толку.
Может костоправ есть хороший?
Помогите советом.

PS только давайте не будем устраивать базар-вокзал "а вот нужно было потерпеть и не ставить". Уже всё сделано.

Я фастум-гелем мазала спину. Боли прошли где-то месяца через 3 после родов.

Гость (188.186.*.*), у меня прошли боли в течении года сами. Лечение никакое не помогло. Так что потерпите.

Гость (109.163.*.*), к сожалению, медикаментозная терапия не годится, т.к. кормлю грудью.

Гость (188.186.*.*), я думаю, остеопаты вам помогут. Обратитесь в Центр Остео.

у меня 2 года прошло с первой эп-и, до сих пор спина болит. Думала массаж спасет, а нет(

Тоже болела спина первые пять месяцев после эпидуралки. Даже ходила согнувшись как старушки . Остеопат сказал, что поправить может, только после этого надо два месяца ничего тяжелого не поднимать. Так что приходить советовал, когда дитю года два будет.
Спасалась массажером типа "яблоко", затем горячие ванны для расслабления этой зоны. Постепенно явные боли прошли, сейчас остаточные небольшие болевые ощущения остались. И хожу уже как нормальный человек .

Идите к остеопату. Резкие боли снимет, а когда ребенок подрастет, "выправит" до конца.
но вообще мне остеопат в плане болей от эпидуралки помог сразу, больше не болело.

Есть упражнение ,,золотая рыбка,, погуглите,помогает при различных болях в спине.

Очень помог дэнас пкм, уже с первого сеанса боли значительно уменьшились.

ПОПРОБУЙТЕ ВСЕ ТАКИ НАЙТИ ХОРОШЕГО МАНУАЛЬНОГО ТЕРАПЕВТА!ПОСПРАШИВАЙТЕ ...наверняка найдется,лучше по рекомендациям друзей знакомых...мне с моим проблемами именно только мануальный помог ,перепробовав правда до него массу всего...(МОЕГО МАНУАЛЬЩИКА УВЫ У НЕТ НЕТ НА ЭТОМ СВЕТЕ..хорошие люди увы рано покидают мир ..так тоже бывает .ПОЭТОМУ И СОВЕТУЮ Вам самим теперь искать)..здоровья вам и удачи

5 лет прошло и то иногда как переклинит, хоть плачь.
Сходите к остеопату ,если есть овзможность

У меня прошло больше 21го года после первой и почти 20 после второй эпи. Лично я ничем не могу автора порадовать - у меня болело и болит. С возрастом - всё ощутимее.
Когда я заявление на перидуральную писала, - тогда требовалось заявление - мне анестезиолог сказала, дескать вам это зачем? Я у неё спросила - "аАвы откуда знаете, где тот позвонок, в который уже можно вкалывать? А вдруг на столе ошибутся и не туда кольнут". Она позвонки прощупывпет, и мне говорит, - "Вот в этот. Запомнили ощущения?" Я говорю, что не запомнила, и так и не знаю, куда будут колоть.
На что врач сказала, вздохнув, - "Это ты пока молодая, не знаешь и не запомнила. Как возраст придёт - ты ооооччччень хорошо будешь знать, в какой позвонок тебя кололи. Без ошибки!"
Всё так и есть. Я теперь без труда "узнаю" место уколов. Этот позвонок последние несколько лет и болезненный, и чувствительный, и отёкший почти всегда. Спина снизу болит очень и часто, от позвонка этого и ниже, примерно до середины ягодиц. У меня ещё и позвоночник перегибистый, - что добавляет проблем и неприятных ощущений.
Так что пробуйте массаж, гимнастику, вытяжения, кинезотерапию. Всё, что можно попробуйте, не ждите, что пройдёт само и без последствий. Увы, этого не бывает. Только везунчики не испытывают каких-либо последствий.

У меня прошло больше 21го года после первой и почти 20 после второй эпи. Лично я ничем не могу автора порадовать - у меня болело и болит. С возрастом - всё ощутимее.
Когда я заявление на перидуральную писала, - тогда требовалось заявление - мне анестезиолог сказала, дескать вам это зачем? Я у неё спросила - "аАвы откуда знаете, где тот позвонок, в который уже можно вкалывать? А вдруг на столе ошибутся и не туда кольнут". Она позвонки прощупывпет, и мне говорит, - "Вот в этот. Запомнили ощущения?" Я говорю, что не запомнила, и так и не знаю, куда будут колоть.
На что врач сказала, вздохнув, - "Это ты пока молодая, не знаешь и не запомнила. Как возраст придёт - ты ооооччччень хорошо будешь знать, в какой позвонок тебя кололи. Без ошибки!"
Всё так и есть. Я теперь без труда "узнаю" место уколов. Этот позвонок последние несколько лет и болезненный, и чувствительный, и отёкший почти всегда. Спина снизу болит очень и часто, от позвонка этого и ниже, примерно до середины ягодиц. У меня ещё и позвоночник перегибистый, - что добавляет проблем и неприятных ощущений.
Так что пробуйте массаж, гимнастику, вытяжения, кинезотерапиюИдите к мануальщику, к остеопату. КУрсы хорошего массажа (особенно мне помогал медовый), мануальная терапия мне помогают на время. Всё, что можно попробуйте, не ждите, что пройдёт само и без последствий. Увы, этого не бывает. Только везунчики не испытывают каких-либо последствий. Что касается остеопатов - тоже идите, надолго не затягивайте. Когда я пришла первый раз, уже лет 13 прошло с первой эпидуральной. До того и специалистов-то в Тюмени не было. Мне сказали - "поздновато, но попробуем". Помогает. Но если пока ещё у вас малый промежуток времени прошёл, то это и помочь может кардинально, а если упустите время, то потом так и будете мучиться и ходить от одной процедуры к другой, от одного специалиста к другому, в поисках облегчения.

Также очень спина болела после родов, прошла курс массажа месяцев через 11. Боль прошла со временем, но со вторым малышом не ставила!!! Все нормально. Ттт

У меня также после кс в 1994 году со спиной проблемы . Если бы знала , то вряд ли бы согласилась.

Гость (5.141.*.*), у нас с вами с разницей в год время были кс. Видимо это общие и характерные последствия, особенно учитывая ещё и близкие даты. Сейчас слышала, так немного другие проявления чаще встречаются. Но тоже не сахар.

Чтобы девчонки совсем не отчаивались после моего предыдущего сообщения добавлю, что весной сделала мрт спины и по словам невролога все не так плохо но спина частенько очень болит

Я делала эпидуралку на родах 6лет назад, теперь постоянный клиент остеопата, каждый год острую боль снимает.
Хожу к Очеретину на Мельникайте.

Мне Очеретин не помог как остеопат, зато помог гель Хеель немецкий, хорошо снимает боль в пояснице.