[b]наташа_ксюша[/b], Я тоже дома, только и нарезаю круги по кухне:)

[quote=МАШУНЬКА] [b]Olga75[/b], я скажу завтра...иду или нет,просто у знакомой путевка горит..предлагает мне с ней поехать...так думаю сижу8-/[/quote] Если надумаешь,меня возьми с собой в чемодане,походящий по размеру баул на колесиках имеется!8-)

[b]Evgenia1704[/b], :lol::lol::lol: [b]Nadin72[/b], в сауну сходить надо! [b]girlmurr[/b], конечно зови с собой сестру!  [b]Элария[/b], сегодня молодец. Смотри не сорвись как вчера! Когда возвращаешься? [b]natasha_k[/b], рацион замечательный, только жареные яйца тяжело перевариваются вечером, их лучше в первую половину дня перенести. А в сауну с нами идешь? [b]МАШУНЬКА[/b], эта картинка про меня. Я сегодня так вырубилась днем, что чуть дочкино сольфеджио не проспала. [b]Добра_Майка [/b], здорово, что встретимся! А в остальном, нужно исправляться. Аня тебя уже пнула, а я мораль буду читать. 1) Хотим мы похудеть или нет? Встаньте и подойдите к зеркалу, посмотрите на своё лицо, шею, тело, талию, руки и ноги, не забудьте так же столь привлекательные и столь проблемные места. Достойно ли то, что вы видите вас и вызывает ли ваше нынешнее состояние у вас гордость, а у других желание. Комфортно ли вам в этом теле, не причиняет ли вам оно неудобства и тем более, не ограничивает ли, это состояние ваши движения и деятельность. Если ваше состояние не идеально и это связано с лишними килограммами, значит, вы всё же хотите похудеть. 2) Для чего мы хотим похудеть? Множественные исследования показывают, что истинных мотивов похудения всего два, это сексуальный мотив и здоровье. Эти же исследования говорят, что сексуальный мотив побуждает на похудание значительно большую массу людей, нежели мотив снижения массы тела ради улучшения самочувствия и здоровья. Оказалось, что люди, ставящие своей задачей "быстрое похудение"  почти стопроцентно движимы именно мотивом увеличения своей привлекательности.

[b]наташа_ксюша[/b], ждем вас в нашей компании. Завтра выкладывайте свои любые параметры, например, вес, талию, грудь, живот, бедра. [b]Olga75[/b], [b]МАШУНЬКА[/b], детей беру, дочери 10 лет, сыну 13. И спасибо за расчет:love:.

[b]МАШУНЬКА[/b], Отличная мотивация для меня, Но ,даже если полтора...58 кило тебе не укатить:*shut_up*

[b]Olga75[/b], с ее то весом вообще не понимаю как она дамскую сумочку носит?!:lol: А тут чемодан.

Совсем всё? не получится...Я последние 20 лет жила с весом 64-66 при росте 160, и теперешние мои 59 радуют несказанно, а ведь ещё есть к чему стремиться!

[b]alen@[/b], а подскажите куда выкладывать мои параметры

Девочки, как за недель сбросить 2 кг, ну очень надо. А вес, зараза такая, остановился, сама незная почему:-;[, наверное филоню.... Скакалку так и не купила, физ.нагрузки нет, да и питание.... Стимул теряется, наверное потому что мужа 3недели не видела:,(

[b]наташа_ксюша[/b], каждый вторник мы их отсылаем [url]http://www.detkityumen.ru/users/5662/[/url] Внимательно прочтите первую часть нашей темы, здесь есть основные рекомендации, а также много множно узнать и из этой темы если начать с первой страницы. Вот ссылка на первую часть [url]http://www.detkityumen.ru/forum/1499761/?page=1[/url]

Девочки, всем привет. Я не знаю получится у меня в сауну идти, или нет. Искренне надеюсь, что получится. Мой отчет за сегодня: вода омлет из 1 яйца+кружка какао какао+2 конфетки(давно не ела,решила себе позволить) 150гр кефира с тертым огурцом и репчатым луком+ пол кусочка хлеба (потом поехала с подругой по магазинам, в итоге ужин был в кафе) 100гр жульена из белых грибов и шампиньонов + капучино Ну еще может чай выпью, или какао, т.к спать еще не собираюсь долго. Находилась сегодня...устала... [b]наташа_ксюша[/b], я дома сижу с 2 детьми, так что в холодильник тоже периодически заглядываю, но стараюсь его закрывать ничего не вытащив из него...

Мой отчет. Сегодня приходила мама, Испекла тортик. Вкусный. Обежать было нельзя. Она почему-то считает, что когда у меня попа больше телевизора-это хорошо. А сейчас у меня вид больной, меня откармливать надо.... Утро и день прошли нормально кофе 2 яблока овощной салат 1 uhqahern 5 крупных шампиньонов кофе с кусочком сыра а тут пришла мама и все...8-/ Завта опять занимаюсь мазахизмом-разгружаюсь

[quote=Evgenia1704] Я сейчас перепутала странички, теперь в какой-то теме красуется мое сообщение про аппетит:-;[ и лишний вес:-P[/quote]:lol: [quote=Анька_я] [b]Добра_Майка [/b], ты-дыщ тебя под попу8-D(-:[/quote]*me_so_happy*:lol: [b]наташа_ксюша[/b], ты ошибаешься, не ты одна дома сидишь;) [b]alen@[/b], Ты такая молодец*Thumbs_up* постоянно выкладываешь стишки и другие полезные, интересные вещи. Спасибо тебе:-{} Девочки а я так хотела с вами но у меня опять не получается:,( мы на ДР идем [b]Evgenia1704[/b], мне тоже к субботе надо на 1,5-2кг похудеть, ооочень хочу. Но не знаю как. Думаю что урезать свой рацион до мин.,голодовку себе устроить (наверно только так смогу).Знаю что вредно ,но....

Evgenia1704 1 uhqahern-это что за зверь такой?

Девочки, а может из вас кто-то живет в р-не 91 школы, хочу начать ходить на восточные танцы в ДК Водник, а это в 9 вечера, одной страшнова-то

[quote=natasha_k] [b]alen@[/b], а когда и куда? :-D[/quote] Страничка 5 нашей болтовни,прям сверху!

Я сегодня слопала: Рис с гуляшом, с утра, не страшно 2 мандаринки,100 гр творога,салат капустный ну и чай зелёный+вода После 17-00 ничего не жевала, спать надо идти,а то кушать хочется А, ещё тренажёрный зал-1 час,вот! 0:-)

[b]natasha_k[/b], Присоединяйся! А сын совсем малой?

[b]natasha_k[/b], Клас!!! Уже 3 бандита заявлено-6,7 и 8 лет и Алёнины 10 и 13! Думаю,8 летний бесплатно прокатит. Девочки,вы как относитесь к тому, что дети с нами будут, может кому-то это помешает,пишите,не стесняйтесь, мы за дискуссию! Спать пошла,а то разумничалась*zlob*

[b]Ириск@[/b], *me_so_happy* [b]Evgenia1704[/b], вспомни обо всех ограничениях которые ты себе делала на той неделе. Стоили ли они того? А если не хочешь обижать маму, то найди очень полезный рецепт любого блюда, мурлыкая попроси его приготовить, потому-что мама самый замечательный повар :-DПоверь, все будут довольны и сыты с пользой. [b]Ulyana[/b], я очень рада если хоть кому-то это поможет, спасибо. [b]Olga75[/b], Ну прям система Миримановой:) Я решила тоже с утра кушать полноценные блюда, так легко в течение дня потом. [b]МАШУНЬКА[/b], ты худеешь! Молодец! Девочки, многие худеют перевернув свой рацион. Многим это может подойти. Каллорийная пища утром (желательно только вторые блюда, иными словами это ужин), а завтрак (исключая злаки, так как длительно перевариваются) переносим на вечер. Мой день 9.30 кофе с молоком 11.30 борщ, плов, хлебец 14.00 2 конфетки 15.00-17.00 сон (с кошмарами) 17.30 творог 2% с 2мя ч.л сметаны и сахаром Физнагрузка: скакалка - 300 прыжков, обруч - 35 минут