Вот и подошел к концу курс по подготовке к родам и родительству в Центре «Молодая семья».
Чтобы более-менее структурировать все в своем беременном сознании, постараюсь составить некоторый план своего повествования, а именно:

1) Почему я выбрала именно этот курс? Как ни меркантильно это звучит, в первую очередь привлекла цена) Можно конечно было совсем сэкономить и вообще не ходить на курсы, а изучать все по книге или начитаться разных страшилок в интернете, но ни одна книга не заменит живого общения с примерами из жизни и компетентных ответов на вопросы, а также не покажет, как правильно дышать и как облегчить себе боль подручными средствами.

2) Чего я ждала от курса, чему хотела научиться на нем, что узнать? От курса я ждала, что меня научат «правильно рожать», а именно: что делать, если «началось» когда пора ехать в роддом как правильно дышать чего нельзя делать во время родов что можно делать, чтобы ускорить процесс родов как надо тужиться что, помимо стандартного списка, может пригодиться в роддоме

3) Чего я не ожидала? Полной неожиданностью для меня было то, что с первого занятия наши учителя заявили, что, оказывается, с нашими пузожителями контакт надо устанавливать не тогда, когда они родятся, а прямо сейчас, на последних месяцах беременности, и не просто говорить пару-тройку слов в день, поглаживая пузень, а делать это постоянно и целенаправленно, да еще и под определенную музыку

Также не думала я никогда, что успешность родов может зависеть от такой штуки, как умение расслабиться, а оказывается, это прямо-таки необходимость чуть ли не первой степени важности, если не хочешь чтобы от твоего напряжения все затянулось. Для меня этот пункт особенно важен, потому что я себя поймала на том, что почти постоянно напрягаюсь, независимо, есть ли внешний источник стресса или нет. Хорошо, что я поняла это до того, как окажусь на родильном столе.

Также неожиданностью было то, что после четвертого или пятого занятия оказалось, что тему родов мы изучили, и наши учителя поинтересовались, какие еще темы мы хотели бы обсудить. Первой реакцией было: «Как, и это все…?» То есть до курсов мне роды представлялись как нечто сложное, где есть множество особенностей и нюансов, а оказалось что это такой простой естественный процесс (простой не значит легкий и быстрый), для которого важно знать только несколько простых, но важных правил.

Я почему-то до курсов думала, что мы там будем все занятия напролет правильно дышать и делать какие-нибудь специальные упражнения для родов, а оказалось что тренироваться дышать можно и дома, а своим телом лучше заниматься на йоге, цель же занятий состоит не в физподготовке беременной к родам, и скорее в подготовке психологической, что, оказывается, не менее важно.

4) Какие вещи мне больше всего понравились? Мне понравилось душевная атмосфера, то что инструкторы интересовались всегда как дела, как самочувствие, какие успехи и какие трудности с выполнением домашнего задания. Очень большим преимуществом курса является индивидуальный подход к ученицам, выявление их страхов, сомнений, потребностей. Что ни говори, а каждый из нас живет со своими тараканами.

В роддом, я думаю, надо идти с чистой, ничем не забитой головой, с четким пониманием, зачем ты туда идешь, и что делать, если у тебя что-то не получается. Еще для меня было очень необходимыми и полезными: занятие, которое касалось взаимоотношений с мужем (да и с другими родными людьми) после рождения ребенка и занятие по уходу за ребенком в первые месяцы жизни. Я, конечно, все равно куплю хорошую книгу по уходу за ребенком, но мне было важно, чтобы я хотя бы основы знала, когда и что нужно делать с ребеночком, а чего делать нельзя, так мне спокойнее)

Кстати, Альфия очень органично влилась в это занятие по уходу за ребеночком, к тому же мама четверых детей – это такой авторитет! Понравились инструкотры, с ними приятно общаться и работать, они внушают доверие. А еще понравились чаепития)

5) Что мне не очень (или очень) не понравилось? Даже не знаю. Может мне, конечно, не с чем сравнить, но абсолютно на все свои вопросы я нашла ответы, и узнала и поняла гораздо больше, чем ожидала. Самым большим недостатком для меня было то, что Центр находится далеко от дома и приходилось долго, почти час, добираться на автобусе. Мне кажется, окончательную оценку курса я вынесу после родов.

6) Что бы я хотела добавить в программу? Ничего; порекомендовала бы наряду с курсом попробовать занятия йогой для беременных здесь же в Центре, и обязательно сходить на семинар по грудному вскармливанию.

7) Достаточно ли продолжительный курс? Да

8) Кому бы я рекомендовала посетить занятия? Считаю, что для таких же первородящих, как и я, эти занятия незаменимы. В то же время, курс не надо считать какой-то панацеей или гарантией того что роды будут легкими. Рожать-то все равно предстоит самой. Я думаю что курс надо воспринимать как отправную точку начала работы по подготовке к родам и к материнтву, как вектор, который указывает направление, и идти туда с готовностью выполнять домашние задаия, а не просто прослушать 8 уроков, пообщаться и забыть.

9) Какие я имею результаты? У меня сформировалась более-менее четкая картина родов, я вынесла для себя основное, что я буду делать, когда я буду рожать (а уж получится это или нет - увидим)) Я поняла, над чем мне надо работать в первую очередь чтобы подготовиться к родам, и работаю над этим Вместо абстрактного представления о быте после рождения ребенка я в целом знаю, "что с ним делать" ) Мне уже сейчас помогают рекомендации по взаимоотношению с мужем, надеюсь и дальше все будет ок. А вообще конечно я понимаю что все приходит с опытом, но зачем изобретать велосипед, когда кем-то все это давно пройдено, найдено, запатентовано и работает)

В одном фильме героиня сказала фразу: «Быть родителем – возможно, самая сложная в мире профессия, а ей никто не учит». Глядя на свою маму, вырастившую троих детей, не могу с ней не согласиться, хотя самой мне еще только предстоит «испить из этой чаши». Так зачем тратить время на набивание шишек и вынесение жизненных уроков, если кто-то готов научить, как избежать лишнего геморроя? Мне кажется это неразумно) Как говорится "...и тут Остапа понесло..."

Что дал мне курс по подготовке к родам и родительству в Центре «Молодая семья»?
Во-первых, и роды, и уход за ребенком, и организация быта, и изменения взаимоотношений в семье из разряда вещей загадочных и сложных, стали понятыми и, в принципе, простыми. В голове всё «уложилось по полочкам».
Например, роды. Когда ты понимаешь из каких этапов они состоят, зачем каждый этап нужен, сколько длится и как себя вести чтобы не причинить вреда ни ребенку ни себе, то боятся уже нечего. Ты начинаешь относится к этому, просто как к событию (кстати довольно ограниченному по времени) предшествующему встрече с малышом.
Именно встрече, а не знакомству. То что «знакомится» и устанавливать контакт с ребенком нужно ещё до рождения, хотя и кажется теперь логичным и правильным (ведь ребенок с момента зачатия уже существует, у него уже есть свои потребности, с которыми необходимо считаться), раньше я так четко не понимала. То что рассматривать систему мать-дитя, особенно пока ребенок не ещё не родился, нужно только в совокупности, и каждое своё действие оценивать с точки зрения пользы-вреда для ребенка (он ведь никак не может от тебя отгородится, убежать) это тоже было хоть и не совсем неожиданным, но тем не менее важным напоминанием.
Во-вторых, очень много практической информации, советов, как организовать свою жизнь с ребенком проще и приятнее. «Что же делать с ребенком и как ему не повредить» становится в целом ясно. Главное спокойствие, любовь и чуткость, здравомыслие и, конечно, «мамская распальцовка» .
Но самое главное, это то, что здесь дают понимание того, что же такое материнство, родительство. Не свод правил, а некий вектор, направления для развития и работы над собой. Учат слышать и понимать собственные эмоции и потребности, и эмоции и потребности ребенка. Доверять себе, малышу и жизни в целом. Не замыкаться только на себе. Это очень важно что здесь не забывают что есть ещё и окружающие. Родственники, муж наконец , и построению правильных, приятных и комфортных взаимоотношений с ними тоже отведено достаточное место.
Кроме того просто чудесная, душевная атмосфера, чаепития с печеньками , внимание именно к твоим проблемам, сомнениям и страхам. Это настоящая поддержка, и не только в рамках курса.
В Центре «Молодая семья» проходит огромное количество семинаров, мастер классов, встреч – посвященных родительству. В из того что я посетила: семинар по грудному вскармливанию (его тоже проводит Анна Косцынич), очень полезно, на мой взгляд для того чтобы избавиться от предрассудков и мифов и понять что любая женщина может кормить своего ребенка грудью и это естественно, полезно и приятно ; семинар «Мир эмоций малыша», его проводит Альфия Кабирова, не только опытный психолог и мама четверых(!!!) детей, но и просто приятный, чуткий, не равнодушный человек. Это действительно очень интересно и полезно узнать как проходит эмоциональное развитие твоего ребенка, может ли он лукавить, и стоит ли его ограничивать в потребностях и приучать к «строгости и порядку» с самого рождения. Или может лучше помогать ему справляться с трудностями которых в жизни малыша, как не странно, не мало.
Хотелось бы ещё упомянуть о встрече с Джурбий Екатериной Владимировной, практикующим акушером перинатального центра. Очень и очень полезно для понимания структуры род.домов, кто что должен (и чего не должен) делать, кто за что отвечает. Что врачи не враги роженице, а союзники, если цель у них общая – рождение здорового ребенка. И что основное действующее лицо в родах, ты сама и никто не родит за тебя твоего ребенка! В общем будьте проще и люди к вам потянутся Берите на себя ответственность, поменьше претензий к окружающим и всё будет в порядке. Отключите мозги и будет вам счастье! 
В этом, кстати, очень поможет йога, которую в центре ведет Наталья Чумак, к сожалению я посетила не так много занятий как мне хотелось бы, но оценить их полезность успела, всем советую начать заниматься с самого раннего срока. Это поможет подготовится к родам и физически и эмоционально. Научит расслабляться, а это очень важно, ведь боль формируется именно за счет зажима, напряжения. Страх-напряжение, зажим-боль. (Теперь благодаря курсу я это знаю, спасибо огромное!)
И маленький бонус для организации комфортной жизни с малышом – мастер-класс по слингоношению, снова от Анны Коцынич, для мобильных современных мам заинтересованных в тесных эмоциональных (и физических ) контактах с малышом.
В общем я хочу сказать огромное спасибо и центру «Молодая семья» и, в особенности, Ольге Черепановой и Анне Косцынич, девочки вы самые лучшие!!! Надеюсь что теперь мы вместе надолго!

тоже хочу добавить свой отзыв. я была на встрече с Екатериной Владимировной, и прошла экспресс курс по подготовке к родам.
очень полезна была и та и другая встреча.
Екатерина Владимировна рассказывала как изнутри выглядит роддом встреча вас в роддоме и вообще вкратце что такое роды...девочки! у кого есть такая возможность обязательно сходите, не пожалеете денег, настрой на роды будет только положительный...для себя вынесла многое, главное я поняла и убедилась в том, что желательно на схватки (в предродовую) взять с собой если не мужа то человека которому ПОЛНОСТЬЮ доверяешь (подруга, сестра,мама) у которых желательно есть положительный опыт родов, или мужа но посетите так же с партнером партнерский курс подготовки к родам, чтобы не пришлось успокаивать и вам самим отвлекатся на того, на кого сами хотели надеятся )) что еще? могу вам сказать что на самом деле не ждите от сестер и врачей что они постоянно будут рядом (если это не сервисные роды).. поймите их тоже...они сгорают на работе.. это тяжело отдавать свою энергию другим людям.. они будут с вами но в моменты острой необходимости, и по показаниям, а если все идет своим чередом, они просто не могут с каждым посидеть поговорить и успокоить )) поэтому партнер и нужен-помочь вам не оставаться одной и легче преодолеть период схваток... а когда уже начнутся роды да и вообще - главная в родах (кроме ВАС и малыша конечно) -АКУШЕРКА!!! слушайте ее во всем и не будет у вас и малышика проблем со здоровьем..
по поводу экспресс курса подготовки к родам.. главное девочки - правильное дыхание и много вариантов добится правильного быстрого преодоления боли (неприятных ощущений) во время самих схваток...преодолеть их и помогает экспресс курс..да и просто для успокоения своего обязательно сходите на курсы..разговоры в интеренете -одно, а когда тебе это говорят и преподносят мало того специалисты своего дела (Аня и Оля) так помимо этого они сами неоднократно мамы...приятно слушать и впитывать информацию!!
я ГОТОВА ко встрече с малышом, чего и вам желаю ))))
СПАСИБО!