Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №3

[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 > [26]

02.10.2015 15:06

Екатерина_С

offline

Альрауне, заменитель попробую фит парад, но до этого пробовала стевию - оказалась гадость, и фруктозу она очень вкусная, но девочки сказали что разницы нет с сахаром.
Дело в том что хочется не чуть-чуть, а хорошо оторваться по полной с вредными продуктами.

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 15:11

Екатерина_С

offline

сейчас пообедала гречкой с отварной курочкой и вроде отпустило.

В первой половине дня сильно обычно хочется.
Спасибо за поддержку.

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 15:12

Mari4ka

offline

Альрауне
А сегодня еще хлеще, а ведь вечером тренировка. Подозреваю, что ноги сегодня можно не тренировать пока, пусть восстанавливаются, буду работать над руками, спиной и прессом.

мне кажется наоборот, мышцы уже восстановились, а кровь в разогнать в болезненных местах надо

Альрауне
Причем именно просто питаюсь, продукты простые, никаких изысков: простой суп, простые овощи, творог, яйца, запеканки из овощей и творога. Кашки по утрам. Мед по чуть-чуть если сладкого сильно хочется. Рыбка, если деньги есть на нее ))

у меня пока как то также получается - проще и меньше

Екатерина_С
у меня сил уже больше нет держаться. Я даже чай без сахара пью. Хотела все бросить и нажраться конфет, шоколада, арахисовой пасты и др. Но зато сегодня утром встала на весы и -0,2
И я подумала, что потерплю еще. А где взять энтузиазм?

самое сложное - это не съесть что нибудь вечером, а утром когда видишь этот минус на весах, то крылья вырастают

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 15:19

КотМатроскин

offline

Геосфера
КотМатроскин, напишите, пожалуйста, еще раз четко, что куда отправлять в понедельник? Вам в личку только цифру веса или еще объемы и фото снова?

вы лучше напишите что непонятно из первого сообщения)))
4 фото на электронку.

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 15:23

КотМатроскин

offline

Екатерина_С
у меня сил уже больше нет держаться. Я даже чай без сахара пью. Хотела все бросить и нажраться конфет, шоколада, арахисовой пасты и др. Но зато сегодня утром встала на весы и -0,2
И я подумала, что потерплю еще. А где взять энтузиазм?

будет легче через неделю. еще через неделю будет легко. если стабилизируешь уровень сахара в крови - потом спокойней будешь.
съели сладкого - сахар резко подскочил, резко упал, еще захотелось резко)))

девочки. если углеводы, то сложные! и только с обезжиренным белком! запить кефиром или заесть творогом 1,8%. нельзя чтобы сахар прыгал!!! чем медленнее он будет подниматься - тем медленнее опускаться.. сытость будет дольше, не будет углеводной ломки))) и тогда через несколько дней на сладкое будете смотреть спокойнее. проверено на себе

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 15:30

Альрауне

offline

Mari4ka
мне кажется наоборот, мышцы уже восстановились, а кровь в разогнать в болезненных местах надо

Хмм. Ну ладно, посмотрим, что тренер скажет сегодня. Я сегодня с работы на обед шла, так даже выбирала дорогу так, чтоб с бордюров не спускаться, уж очень неприятно

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 15:51

КотМатроскин

offline

Альрауне,

ну ты перестаралась)) или давно не занималась спортом)))
ты вот знаешь.. посомтрела на твои фото. да, есть с чем поработать. но жесткая диета не нужна тебе. то что ты хочешь исправить - можно исправить только спортом.
я когда начала заниматься спортом в январе - за месяц тоже прибавка была.. +2 кг.

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 16:00

Альрауне

offline

КотМатроскин, да, давненько силовых упражнений у меня не было... Все только кардио в виде велотренажера дома. Только спорта, говоришь, достаточно? звучит обнадеживающе )) Но я вроде попривыклауже так питаться. Раз в неделю кусочек вредного позволяю себе. Тут на прошлой неделе в кино ведро поп-корна схомячила на пару с мужем. Карамельного.

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 16:37

Геосфера

offline

КотМатроскин
Геосфера
КотМатроскин, напишите, пожалуйста, еще раз четко, что куда отправлять в понедельник? Вам в личку только цифру веса или еще объемы и фото снова?

вы лучше напишите что непонятно из первого сообщения)))
4 фото на электронку.

КотМатроскин, из первого сообщения вся понятно: в отчете должны быть вес и замеры в личку или на электронку. Но дальше в теме вы написали, что скидывать в личку только вес. Сейчас вот, оказывается, фото еще. Я запуталась.

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 20:19

cnjkzhjdlbvf

offline

Геосфера, фото не надо. Фото только если еще не отправляли вообще.

Ответить на это Цитировать

02.10.2015 20:52

КотМатроскин

offline

фото только начальные и конечные. промежуточные не нужны.

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 07:26

CветланKКа

offline

Екатерина_С, у меня тоже всю неделю приступы жора именно на запрещенные продукты!! Как. С цепи сорвалась

Заметила, что такой приступ надо заесть чем нибудь полезным.
Лучше белковым. Отпускает надолго!!
Вчера на работе ничего нужного не оказалось сглотила печенья ... Но тааааак было вкусно, что я себя простила и отработаю сегодня в спортзале

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 10:37

Альрауне

offline

Всем привет! Тренер вчера все-таки сказал мне ноги тренировать, хоть и без штанги, но много - 6 подходов полного приседа по 25 раз каждый. Еще тренировала бицепс/трицепс и чуть-чуть пресс. А еще я вчера после силовой трени впервые в жизни бегала на беговой дорожке. Вообще бегать ненавижу, а вчера ничего так, понравилось, но это был скорее быстрая-быстрая ходьба (скорость 7км/ч), взмокла вся!

Сегодня на весах минус 200, что тоже радует. На завтрак сегодня съела тарелку каши пшеничной на обезжиренном молоке и порцию творожной запеканки.

Как у вас всех дела? Я еще не видела всех фоток - только сегодня запрос в группу сделала. Жду с нетерпением визуального знакомства с вами

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 11:38

Ladyyy

offline

У меня сегодня последний день 6 лепестков,но утром не выдержала съела кусочек чёрного хлеба,а то что то огранизм совсем расстроился,мало того что приболела,так ещё и кишечник сильно расстроился от такой еды

и женские дни (вообщем всё в кучу на эти выходные) но ничего,меня радуют мои объёмы

сдвиги хорошие

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 13:55

КотМатроскин

offline

ждала опоздунов. одну опоздунку так и не дождалась :( участницу 30 в расчетах пока не учитываем.
табличку обновила, номера поменялись.
итак. в среднем наш рост 164 см. и весим в среднем 73,6 кг!!! ЭТО МНОГО!!! надо худеть))
а общий наш вес 2135кг!!!

Отредактировано КотМатроскин 03.10.2015 14:00

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 14:11

Люльчик

offline

КотМатроскин,

нам бы на 30 человек 1500-1600 кг.

Отредактировано Люльчик 03.10.2015 14:11

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 15:24

Альрауне

offline

Меня в группу добавили! Ура! А там фоток нет еще что ли? Только таблица, да? Или мне не по глазам

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 15:48

Люльчик

offline

Альрауне, да, там только таблица. Я так думаю что потом будут 2 фото при сравнении, а какие мы сейчас скорее всего не увидим до голосования!

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 16:41

КотМатроскин

offline

Альрауне, нет))

Ответить на это Цитировать

03.10.2015 18:20

Ketti

offline

Всем привет!
Второй день истребляю остатки кефира, у мужа выходные, пеку то блины, то оладушки. У меня слюна до пола

Два дня моей диеты сейчас самые трудные - кефирный и минеральный. Сила воли, ау, ты только не покидай меня

Хожу вокруг весов, жду понедельника, очень жду приятных глазу циферок.

Тоже в группе табличку посмотрела,там есть участница, такие пропорции красивые 100-80-100 приблизительно, такая фигуристая девушка. Надеюсь не обижу своим комментарием ее

Ответить на это Цитировать

[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 > [26]

Показать пользователей на карте

Игнатьева Елена Анатольевна

Совместно с Международной школой Имбилдинга "СтануСупер"

Пермитина Анна Викторовна

Начальник отдела социальных выплат ПФ РФ

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(99)

Эмма_86,
Dubrovka,
МамаКристиночки,
lososdishes,
Сайна,
DaryaKadary,
Мама_Сени,
Romashka88,
Евгенка,
Пахомыч,
Ensoph,
Юла26,
anet1825,
malina198628,
lars,
nata-belomoina,
Vicci,
mazayka,
katihh,
elina2012@,
Svetik_555,
alenalap72,
L@n@1988,
Татьяна_72_,
Knot7,
Клёпа,
Стася84,
@Виктория@,
Elena1102,
Учителка_ЕЛена,
ModestyBlaze,
iberis,
ANI13,
Lika26,
ЭЛЕОНОРА_Т,
dilinka,
inform_mbt,
IRA.H,
NastenaGlad,
bel,
Лушечка,
наташа-маняша,
Галина_У,
kismulya,
Tasha_vrednaya,
utta,
Mur_lova,
malko,
tet7272,
Pansy72,
020611bk,
mtu2013,
Случайная,
Марина_П,
Пушистенькая,
Ана,
valentina60,
Fishка,
блондинка24,
IRA-76,
E-Vodzinskaya,
allena72,
Светлана_9696,
studentka,
Gala22,
Ксюша-28,
Grea,
pohoda,
Цент1,
Nikit@,
Альфенок,
gadgetsite,
Муслик,
Tatushe4ka,
Цент,
Motilda,
Кэтрин83,
Alena_love_Tema,
kucepina1961,
kurilina,
yakatyuha,
tanushka.ota,
светлана0320,
domavkysno24,
OKCI,
testomarina,
yzisonos,
marinaga,
viki2771,
badrazves,
Мамару,
МамаДашуни,
Элеонора71,
NadiE,
Типочка,
Кристина69,
mcgragor,
Belka_helga,
seralena72

Деток(43)