Переехали мы вот отсюда http://www.detkityumen.ru/forum/thread/470202/?page=25#16871084 Эта страница создана с единственной целью - чтобы вам было куда взглянуть и напомнить себе о САМОМ ГЛАВНОМ ДЛЯ ВАШЕЙ СТРОЙНОСТИ, когда: — вы хотите махнуть на себя рукой; — вам всё надоело; — вы чувствуете, что ваш здоровый образ жизни не совсем здоров ; — в любой другой момент… 1.Лучше сделать одно упражнение, чем не делать ничего! 2.Привыкнуть есть мало легко, но привыкнуть есть много еще легче. 3.Еда, в отличие от вашей талии, не денется никуда. 4.Переедая даже один раз в день, вы ставите крест на своих стройности и здоровье. 5.Простое питание рождает просто полученные стройность и здоровье. 6.Захотели есть — пейте воду. Возможно, вы просто хотите пить. 7.Научитесь разделять одно удовольствие от еды на несколько! 8.Не ешьте слишком мало! Есть менее 1000—1200 калорий в сутки чревато замедлением обмена веществ. 9.Не ешьте слишком редко! Не заставляйте организм откладывать запасы из-за страха голода. Оптимально — есть раз в 3−5 часов. 10.Будьте настойчивы в обретении стройности! 11.Верьте в себя и свой успех!!! С новосельем ВСЕХ!!!! Урааааааа!!! Итак, МЫ продолжаем Стройнеть и оздоравливаться!!! [img]http://s17.rimg.info/c6c1309dd450589b58e7352480931fe8.gif[/img] [img]http://s10.rimg.info/2a53cc3bdfa9bd6fa6b77bcdaa187e4a.gif[/img] [img]http://s10.rimg.info/0ad7ef816f5ffd465a32b1fac1fcbebe.gif[/img]

[b]Mari4ka[/b], Приветики *Yahoo!* с Новой страничкой, Мариночка спасибо :-{}

[b]swetulikk[/b], привет :) подумалось мне, что страничка должна быть спортивной ибо пора-пора С опаской смотрю на обруч который мы с вами покупали и не могу решиться, думается мне в последнее время - не опасны ли тяжелые обручи для внутренних органов. Вполне возможно, что мое подсознание просто не хочет шевелиться, разубедите меня

Вечера стала чем нибудь усиленно занимать, чтобы не было соблазна сжевать чего нибудь. Вчера да 12 ночи ногти рисовала.

Всем привет! [b]Mari4ka[/b], я тоже обруча "боюсь", но по другим соображениям. Он разлетается на звенья, вдруг разобью что-нибудь дома. За страничку спасибо! +<<-<-

[b]Anira[/b], привет! ага я тоже из-за этого боялась крутить, сынуля у меня его скотчем замотал, все равно не кручу, только думаю об этом :-;[

[img]http://i1.telesam.net/1/219/2186621/afacdb/sdelaj-telo.jpg[/img] вот такой хочу обруч прикупить

фотка плохая, но все равно похвастаюсь :-;[ [img]/media/forum/dd8904a6-00d4-493e-82e2-3a34f47884ae.jpeg[/img]

[b]swetulikk[/b], мне такой тоже всегда нравился *Thumbs_up*

еще нашла фото, что в прошлый раз делала [img]/media/forum/ea71de29-2598-45e3-8ac2-02db7b354947.jpeg[/img]

[b]Mari4ka[/b] красиво

[b]Mari4ka[/b], клево, молодец, я не умею красить, вообще очень редко крашу ногти.

[b]Mari4ka[/b], как твои успехи в марафоне?

[b]swetulikk[/b], привет :-{} [quote=swetulikk][b]Mari4ka[/b], как твои успехи в марафоне?[/quote] пока очень потихоньку, но главное перестала расти и топтаться на месте, а по маленьку но в минус. Вчера правда вечером смалодушничала и соблазнилась на свежий хлеб и колбасу, спасло то, что хлеб бородинский. Вечером самая трудная борьба наступает. Зато на работе перекусы практически прекратились и таким образом сладости исключены из рациона. Стала настолько привыкать или может настрой работает, что даже кофе с 0,5 чайной ложки сахара - невкусно.

Решила, что пока не дойду до 44 размера не буду себе ничего покупать :-0

[b]mockhuha[/b], спасибо :-;[

[b]Mari4ka[/b], у меня тож самый трудный период это вечер, прихожу голодная и ем все подряд *zlob* даже кефир с отрубями выпитый на работе перед тем, как ехать домой не спасает. И еще подсела на зефир в шоколаде :-;[ ем штуки 4 в день -_-

Всем привеееееееееет!!! *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* С пятничкой *Yahoo!* отчетик скинула

Привет! [b]swetulikk[/b], получила. Кого еще ждать?

Никто больше не присоединился так что Света наша с тобой табличка [img]/media/forum/045a11ca-c3c0-41e7-8deb-f43cc108e0e4.jpeg[/img] мы с тобой в этот раз молодцы *Yahoo!* так держать!