МаняшаVIP, спасибо, страничка супер
Фи@лк@, шапка, девочки, что за гимнастика, раскажите плиз!! тоже с кровотоком проблемы

МаняшаVIP, ловлю ловлю и заражаю. буду обязательно беременной)))))

ninnel_84, нашла в своих сообщениях!
Сейчас поискала инфу, многие пишут, что нужно делать упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. На всякий случай, здесь тоже их напишу, может кому пригодится

1.Скрестите ноги по-турецки, руки положите на бедра, спина прямая. Втяните "в себя" мышцы тазового дна, ягодицы, живот. Крепко сжимайте мышцы, затем расслабьте. Повторить 16-20 раз. Упражнение тренирует мышцы и связки малого таза, влагалища и матки, улучшает кровообращение и отток венозной крови от органов малого таза.

2. Ноги выпрямлены и максимально разведены в стороны. Поднимите руки вверх на вдохе, затем сделайте наклон к носкам, потянитесь к ним, прижав голову подбородком к
ямочке между ключиц. Сделайте 6-8 наклонов. Упражнение укрепляет тазобедренные суставы, препятствует отложению жировой ткани на бедрах, улучшает кровоснабжение половых органов, прямой кишки и мочевого пузыря.

3. Сядьте на пятки, спина прямая, ноги согните в коленях, руки сцепите сзади в замочек. Правую руку заведите за плечо, левую протяните сзади навстречу правой. Повторите упражнение, поменяв руки. Упражнение улучшает отток крови по сосудам нижних конечностей, укрепляет коленные и голеностопные суставы, развивает мышцы спины и улучшает осанку.

4. Сядьте так, чтобы одна нога была прямая, а другая согнута в колене, причем стопа подведена как можно ближе к промежности. Поднимите руки вверх и затем потяните их к носочку прямой ноги, сжимая ягодицы. Сохраняйте такое положение 6-8 секунд. Повторите, поменяв ноги. Проделайте упражнение 4 раза с каждой ногой. Оно улучшает кровообращение органов малого таза, устраняет запоры и застой крови в малом тазу, улучшает функцию яичников.

Упражнения лежа.

1. Лягте на спину, руки вдоль тела, ноги прямые. Поднимите одну прямую ногу вверх, затем присоедините к ней другую, поработайте ногами как ножницами - скрестно, затем опустите их вниз. Повторите упражнение 8 раз. Улучшается кровообращение органов малого таза, укрепляется мышечный корсет (мышцы брюшного пресса и поясницы).
2. Лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом. Одну ногу положите на пол в сторону, затем присоедините к ней другую. Потом возвращайтесь в исходное положение и повторите упражнение в другую сторону. Упражнение обеспечивает максимальный венозный сброс по сосудам нижних конечностей, укрепляет мышечный корсет и боковые мышцы нижней части тела.
3. Лежа на животе, положите лоб на пол. Руки сцеплены в замок, кисти положите на локоть, руки над головой. Поднимайте разведенные в стороны прямые ноги вверх как можно выше, носочки вытянуты. Задержитесь в таком положении на 6-8 секунд. Упражнение улучшает обменные процессы, укрепляет мышцы и органы малого таза, стимулирует выработку половых гормонов, увеличивает половую активность.

И еще такое есть упражнение, садишься на попу, ноги прямо перед собой и ягодицами "идешь" по комнате. Хорошие отзывы о нем )

Фи@лк@, про последнее могу сказать, что это на мышцы попы хорошо, что "ходить попой")

шапка, ага) попку качать

Девочки, скажите МАР тест IgG положительный 65%, как его расшифровать? Что делать?

МаняшаVIP, вау!!!!!!!первый раз вижу такое открытие странички!!!!!!

parismelle
Девочки, скажите МАР тест IgG положительный 65%, как его расшифровать? Что делать?

у меня такой же вопрос:
Mar test:lg A-15% (норма менее 10%) lg G-20% (норма менее 10%)
это что означает?

Няшка, у вас я так понимаю в пределах нормы. что только 20 процентов покрыты этими антителами. А в нашем случаем есть возможность беременности или только ЭКО....

Няшка, а еще скажите где вы сдавали IgA? в малыше его не делают

Фи@лк@, спасибо!

ninnel_84, на здоровье!

отличная страничка))))надеюсь скоро забеременеть

Няшка, хорош@я, скорейшей беременности 😍

Гость (212.76.*.*), я у нее наблюдаюсь, с первой лялькой помогла, теперь планируем вторую,надеюсь на ее помощь снова

parismelle
Няшка, у вас я так понимаю в пределах нормы. что только 20 процентов покрыты этими антителами. А в нашем случаем есть возможность беременности или только ЭКО....

но ведь норм 10

parismelle
Няшка, а еще скажите где вы сдавали IgA? в малыше его не делают

мы сдавали в М*еркурии, развернутая СГ, вроде около 3 000 стоит
МаняшаVIP, ой, спасибо, стараемся - стараемся

Девочки, привет, очень жаль, что у меня не получилось со встречей. Просто неделька была атас, Курсы начались от центра занятости и дочка заболела как раз и до сих пор болеет, не выписали нас, раз не в садике, приходится ее кому-то отсавлять, то утром, то вечером, то днем АПЧХИ на вас 24 недельками девчачьими)! Беременностьу меня, конечно,эта утомительная. Сейчас начались отеки, раз сижу учусь, ничего блин не помогает, хоть и анализы хорошие, меня это ужасно грузитну изжога и так беременные психи периодически

СказочнаяЗима, поймала заразный чих! спасибо! здоровья и дочке, и тебе - пусть вторая половина беременности подарит только позитивные моменты!

СказочнаяЗима, пей клюкву. Она от отеклв спасает. Вставай в клп, меньше соли, больше двигайся

СказочнаяЗима, приветик. Я третий триместр прожила в ванне. Не горячее 34 градусов. Лежала по несколько раз в день. Кайф