Как от них избавиться? постоянно страшно за себя, за близких, вечно перед глазами картины смерти,страшно не знаю как с этим бороться, часто переживаю как будто эти ситуацию,думаю как все будет, и книги уже читала по психологии,и прекрасно понимаю что тем самым нагнетаю негатив,но не проходит

Помогите советами,кто сталкивался

Обратиться к психотерапевту.пропить препараты от тревоги.поменьше телевизора и интернета.. А мысли негативные действительно притягивают негатив к вам. У меня по молодости было такое...Ещё конечно бы в церковь.на исповедь с причастием ..

Гость (5.141.*.*), а с чего всё началось?Почему вы стали думать о смерти?У вас кто-то умер?
Я тоже часто о ней думаю,но у меня нет страха,ведь смерть -это не конец,а продолжение пути.Старайтесь больше смотреть весёлых фильмов,гулять,быть с позитивными людьми рядом,учитесь отвлекаться от своих мыслей.Все равно чему суждено быть,того не миновать.

Думать о смерти нужно. Memento Mori. Но, это для того, чтоб жить не бесцельно, ценить каждую прожитую минуту, не упускать возможностей лишний раз сделать что-то доброе. Оставить добрый свет на земле после себя. Начните читать библию вместе книжек по психологии. Там есть все ответы на наши вопросы.

Гость (188.186.*.*),не знаю,возможно с рождением ребенка,потом умер близкий родственник, может еще депрессия послеродовая (но вряд ли),вообще,человек увлеченный,имею хобби, но никак не получается отвлечся

Читать меньше новостей - а лучше вообще никаких - о самом важном и так узнаете. Не смотреть тв, конечно. В интернете выбираете сами - зачем ходить на всякие страшилки?)

Я не так давно работала в одной газете, так хорошо начинали.. А потом посыпалась желтуха да чернуха одна, постоянные выезды к родственникам, только что потерявшим близкого, похороны, раскапывание сюжетов... Кончилось тем, что я напилась однажды и расцарапала себе лицо и руки ножом, хотела умереть - дура, что ещё сказать. Взяла неоплачиваемый отпуск, за пару недель интенсивного лечения лицо стало нормально выглядеть, руки всё лето скрывала ну и ограждала себя от инфы негативной. Уволилась сразу как восстановилось лицо. И пить не тянуло больше.
Сейчас свежая, весёлая, энергии на всё хватает.. ну не на всё, лень иногда пересиливает
Считаю, что главное зло - слишком большой информационный шум вокруг. Взять этот же форум - сколько негатива льётся из людей, а мы всё это принимаем. Мне и в склоках участвовать нет нужды и желания, и на негатив не отвечаю в ответ - мимо прохожу, словно стеной ограждаюсь.

Не смотрите не читайте негатив. Комедии и всё хорошее и доброе ;-)

Гость (212.76.*.*), полностью согласно. Святые - Серафим Саровский, Сергий Радонежский себе сами при жизни из дерева делали "место пребывания тела", которые стояли у них рядом с кельей. Эти мысли позволяют не обижать близких, дорожить временем, проведенным с ними, жить "сегодня и сейчас", а не завтра. Жизнь - это увы не репетиция.

Библия - да, но увы открыта она не всем, не каждый поймет и найдет ответ. Мне увы не дано, хотя я человек верующий, можно сказать воцерковленный. Поэтому читаю душеполезную литературу или жития.
Очень люблю книги этого автора. Очень-очень советую почитать



И конечно "Несвятые Святые"

гости не могу картинки вставлять
Ссылка

Все мы смерты и все мы умрем...оптимистичное,да начало?))))
У меня эта дурь тоже была,слава богу не долго и заколебывала родственников типа "вы не оставьте ребенка,все документы,страховка там то"тьфу
Что реально помогает-это выйти из декрета и заняться делом,пусть не собственным,но делом зарабатывания денег для себя хотя бы)) короче,надо отвлечься)))От долгого сидения дома мозг деградирует,появляются фобии,страхи и маразм,работающему человеку некогда заниматься подобной хней,ибо мозг его отдыхает, в лучшем случае, только во время сна

Чтобы книжки читать умные интеллект минимальный нужно иметь,способность фильтровать и воспринимать информацию..
И советы частые сходите к психотерапевту,психологу прям умиляют...вы сами там были?хоть одного стоящего можете порекомендовать?
Как раньше без всего этого обходились,да потому что телевизоров не смотрели и работали все,а не херней страдали..,а сейчас много времени стало у многих на самокопание...вот че нить и отыскивается...не нужное

Лиска
Чтобы книжки читать умные интеллект минимальный нужно иметь,способность фильтровать и воспринимать информацию..
И советы частые сходите к психотерапевту,психологу прям умиляют...вы сами там были?хоть одного стоящего можете порекомендовать?
Как раньше без всего этого обходились,да потому что телевизоров не смотрели и работали все,а не херней страдали..,а сейчас много времени стало у многих на самокопание...вот че нить и отыскивается...не нужное

золотые слова

Прежде чем впадать в депрессию и отдаваться в цепкие лапы тоски, просто задумайтесь: сколько интересных событий происходит вокруг, пока вы скучаете и жалеете себя! Сколько мест, где вы ещё ни разу не были! Сколько не пережитых эмоций и впечатлений… А ведь жизнь так коротка! Неужели не жалко тратить её на скуку и тоску?

Гость (5.141.*.*)
Гость (188.186.*.*),не знаю,возможно с рождением ребенка,потом умер близкий родственник, может еще депрессия послеродовая (но вряд ли),вообще,человек увлеченный,имею хобби, но никак не получается отвлечся

Ой, у меня после рождения ребёнка тоже был страх смерти. Я потом прочитала, что это нормальная реакция матери- так как смерть матери влечёт смерть ребёнка ( заложено природой, начинают срабатывать инстинкты). А после родов для женщины самое главное- жизнь ребёнка.
Ну и можно сказать, пришло осознание что ты смертен. Я тогда с мужем поделилась, он сказал, что пережил такое чувство в подростковом возрасте. И был очень удивлён, что до меня так поздно дошло.
После, так сказать, душевного разговора, я успокоилась.

Гость (5.141.*.*), Ссылка можно проконсультироваться, а здесь о депрессии Ссылка

Автор настраивайте себя только на позитив! Каждый день начинайте с улыбки находите все только положительное что есть в вашей жизни ! Научитесь радоваться просто каждому прожитому дню! Добра вам!

Согласна, что не нужно подпитываться негативом, новости часто печальные, т.к. такие события особенно выводят на эмоции. И наверное можно сходить в церковь, почитать молитвы, оставить в покое тех, кто ушел от Вас. Дома со свечкой пройтись. Верить в светлое. Можете почитать цитаты Джеффа Фостера, приятно и помогает. И позвольте себе быть злой, расстроенной, выплесните этот негатив. А потом - любимую музыку обязательно найдите и заимейте, пересмотрите советские фильмы - они очень хорошие для психики. Не берите много на свои плечи, они могут сломаться, позвольте себе быть слабой, вот такой слабой. Да, я слабая, я сегодня отдыхаю, так себе скажите и отдыхайте весь день. Не обязательно лежать весь день при этом, можно радостно гладить белье, разгребать завалы в шкафу, красить ногти в разноцветный на ногах, лежать в пене в ванной. Блокируйте при появлении плохие картинки на хорошие - резко меняйте, поплюйте через плечо, если суеверны, и гоните прочь со словами - да ну, что за ерунда, ничего подобного!!! Вы - единственны в своем экземпляре. Боритесь за свою жизнь. Без Вас не будет никому лучше, Ваш уход даже в мыслях - это ужас-то какой для родителей, родных! Вы что? Нет, нет. Боритесь. Если Вы пришли в этот мир - значит, для чего-то. Позвольте себе сделать кому-то приятно, просто так. Позвольте себе быть несовершенной. И гоните прочь всякого чужого, кто будет вселять в Вас неуверенность и отрицательное. Радуйтесь жизни. Радуйтесь каждому дню.

А я иногда от усталости от жизни и проблем так уйти хочу...
Не, я не суицидная, не проблемная, не депрессивная, но иногда так хреновастенько становится, жесть!!! - денег не хватает, работаю чуть ли не круглосуточно, мужики ни хрена не помогают, надо какие-то проблемы не женские самой решать, времени на отдых нет совсем (!!!), дети проблем подкидывают беспристанно, бытовых проблемас вечно куча... какая-то ж@па порой беспросветная... так вот остановишься и думаешь, вот раз бы щас и остановить всё это, пусть решают всё сами, бЭз меня... и ведь самое главное раньше, могла ещё такими мирными мыслями, типа, а дети как, а руки-ноги есть - и то радость, а кому-то Бог меньше дал, а я ведь сильная, справлюсь... так вот со временем и это помогать перестало.... ловлю себя на мысли, что действительно иногда прям в этом выход вижу....
От это страшнее, девочки...

Никогда не надо думать о смерти, притягиваете себе таким образом смерть. Подумайте как больно будет вашим близким,сколько горя,слез,страданий аы им принесете. Сходите а церковь, поставьте за здравие свечи, и за упокой умерших родственников(всех умерших перечислите) чтобы вас не беспокоили и не тянули туда...

Автор, сходите к психотерапевту в мед. академию, назначат правильное медикаментозное лечение.