Участнице № 2 позавидовала " белой" завистью! Вот уж не думала что люди с такой стройной фигурой могут думать о похудении! Фигура и так красивая!

Безумно хочу уже следующий сезон! [b]Появился стимул[/b] - муж уезжает на работу на 3 месяца - хочу удивить его :) ( а то после очередной командировки мы с ним сравнялись в весе, а он меня выше на 22 см...:love: )

проголосовало 13 человек. победитель лидирует с большим отрывом! 8-D

[quote=lyuka]Безумно хочу уже следующий сезон! [b]Появился стимул[/b] - муж уезжает на работу на 3 месяца - хочу удивить его :) ( а то после очередной командировки мы с ним сравнялись в весе, а он меня выше на 22 см...:love: )[/quote] ну давай.. в четвертый раз должно получиться! :bravo: хватит уже хотеть. нужно начинать! :bravo:

Когда пойдем в 4 сезон? Вчера узнавала про карту в эдельвейс, очень понравилась карта выходного дня, знаю что будет не так эффективно, но к сожалению пока время на неделе найти не смогу.

Девочки финалистки - вы большие молодцы!! Основной массе еще работать и работать!! Но начало положено и не сдавайтесь объеданию и жиру!!! По фоткам лидер очевиден, НООО по отвесам, я бы отдала лидерства другому 0:-) там большая работа проделана!! И нужен стимул для продолжения!!;) [b]lyuka[/b], скрещу за тебя пальцы!!! пусть все получиться!!! Я сегодня взвесилась-померялась и увидела радующую стабильность с августа 2015 (с завершения 2 сезона). Ушло 2-3 см в талии и животе, остальное стабильно!!:bravo: В январе сфотаюсь и сделаю коллаж в белье январь 2015-январь 2016 :-& так что у меня свой стимул на НГ каникулы 8-D [b]Люльчик[/b], а вы к карте выходного дня присоедините утреннюю или вечернюю гимнастику на 15-20 минут и эффект будет!!!;) Я очередной раз делюсь своим опытом этого года - спортзал на какой неделе 3 раза в неделю, а на какой только 1 в выходной:-/ . Но утренние 15-20 минут редко пропускаю, и по себе вижу - это для моего тела само то!!*Yahoo!* Сейчас у меня новый комплекс - упражнение бодифлекса, перемежаются с приседаниями с гантелями, гантели вверх, когда попа вниз *Thumbs_up* Все мышцы работают!! И 2 минуты в планке!!

[quote=КотМатроскин] ну давай.. в четвертый раз должно получиться! :bravo: хватит уже хотеть. нужно начинать! :bravo:[/quote] Ну не скажу, что до этого совсем уж не получалось : за этот год за три "забега" я уменьшилась на 8 кг :-;[ Просто муженёк мой без домашних харчей и с повышением двигательной активности схуднул за 3 месяца аж на 15 8-O. Обогнал меня.... Раньше в нашей семье ходила шутка :" Не получилось похудеть к лету - откорми мужа - сыграй на контрасте" :lol: Чувствую, если дальше так пойдёт - этот номер уже не пройдёт... Поэтому хочу к делу подойти посерьёзней 0:-)

[b]lyuka[/b], 8 кг за год - очень хороший результат!!! *Thumbs_up* Нужно просто продолжить :-& Я сегодня повеселилась - прикупила на распродаже в любимом магазине платьишко, и брючки с блузкой и все 46 размера *Yahoo!**Yahoo!* Сама себя люблю :lol::lol: Шуба правда болтается 8-D но муж даже слышать об этом не хочет :-0:-0:-0

когда следующий этап голосования будет?

[quote=Екатерина_С]когда следующий этап голосования будет?[/quote] вы меня прости не успеваю с этими новыми годами((( сегодня вообще ни секунды не было свободной. завтра постараюсь доделать :) голосуем до 31 декабря 9 утра :bravo: до полуночи 31 декабря успеем наградить! :bravo:

[b]CветланKКа[/b], 46 размер !!!!!!!!! Светик!!!!! молорик!!!!!!!! :bravo:

[b]Люльчик[/b], а можно поподробнее?8-D

[b]lyuka[/b], и я жду не дождусь в этом сезоне чего не сделала что хотела :,(

[b]_Идеалистка_[/b], Карта выходного дня 4000 руб.: Выходные: 10:00 – 21:00 Фитнес-тестирование; Тренажерный зал (+вводный инструктаж в трен. зале); Групповые программы (мягкий фитнес, силовые тренировки, танцевальные занятия); Занятие в велостудии; Занятия в зале бокса (бокс, уличный бокс, кикбоксинг); Сауна в раздевалке; 2 полотенца. Больше пока подробностей не знаю, после праздников планирую позвонить и узнать, пока руки не доходят:)

а голосовать с результатами до 9 утра? там пока не вижу, боюсь что лягу спать и просплю 9 утра, давайте хоть до 12 *¬*

Всем привет! У меня возник вопрос, планирую начать ходить йогой заниматься по утрам в 8 часов. А как быть с завтраком? Вроде как завтрак должен быть полноценный, но тогда тяжело будет заниматься>-< Посоветуйте пожалуйста

после занятий кушать

Поздравляю всех с наступающим Новым годом! В новый год - с новой фигурой, а для тех кто еще стремиться - побыстрее отважиться, решиться и действовать!!! Приехали с Ленты в 2 часа ночи, народу тьма, на кассе минут 20 стояли! А потом я так всю ночь и просидела у компа, боялась пропустить голосование, все дела переделала, круто! мои спят, никто под ногами не путается! Часиков до 9 еще выдержу, а потом все - в люлю!

вчера вырубилась просто после 3 бессонных ночей. сделала девчата!!! голосуем по той же схеме в личку! выведу средний бал и объявлю вечером финалиста! *Yahoo!* голосуем до 9 вечера! :bravo:

я проголосовала