Муж сильно набрал вес за последние годы. К какому специалисту обратиться для сдачи анализов и консультации? Диетологу, эндокринологу...? Может быть есть отдельная темка, киньте ссылку)) Может кто уже ходил к ним, нужны отзывы... муж непонятно куда, идти не хочет

[b]Ласкутик[/b], Ну для начала как минимум к Эндокринологу .. сдать кровь на гормоны Щитовидной железы .. там видно будет ..;)

[b]Таня_83[/b], спасибо

Ооо и на сахар еще кровь, а лучше полностью Биохимический анализ + сахар..!!!! Пожалуйста @}->- [b]Ласкутик[/b], сходите в Эндокринологический центр на , Широтная 99 вот тема на Детках : [b] http://www.detkityumen.ru/forum/thread/209438/[/b] +<<-<-

[b]Ласкутик[/b], Смотря как он питается? Если бургеры, перекусы и пр нездоровая еда, то может и не понадобится специалист.

[b]Ласкутик[/b], в гастроцентр. У них есть отделение эндокринологии http://www.kdctmn.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=848:2016-02-09-04-52-54&catid=10:technical-works&Itemid=31

Курить может бросил,а это ведет к набору веса.

[quote=Giulia]Курить может бросил,а это ведет к набору веса.[/quote] нее, не курил никогда)

Если у т.н. "сидячая" работа, то от набора веса уйти практически невозможно. Обязательны физические нагрузки. Регулярные, частые. Ходьба пешком ежедневно не менее 2-3 км во многом помогает и для физической формы и для сердечно-сосудистой системы. И соблюдать принципы здорового питания, это неизбежно. С возрастом эти проблемы как правило усугубляются. А лишний вес и объёмы тела нарастают обычно с определённого момента в прогрессии... За период с середины весны до середины осени у моего мужа неплохо сокращаются объёмы и вес лишний уходит. В силу возраста и застарелой "сидячести", уже не полностью, к сожалению, лишь частично. Но как только регулярность дачно-строительно-земельных работ остаётся в прошлом, и из физ. нагрузок остаётся только дорога на работу и обратно, да толкание тележки в супермаркете, так всё возвращается и прирастает снова(((

[quote=strogajamama]Если у т.н. "сидячая" работа, то от набора веса уйти практически невозможно. Обязательны физические нагрузки. Регулярные, частые. Ходьба пешком ежедневно не менее 2-3 км во многом помогает и для физической формы и для сердечно-сосудистой системы. И соблюдать принципы здорового питания, это неизбежно. С возрастом эти проблемы как правило усугубляются. А лишний вес и объёмы тела нарастают обычно с определённого момента в прогрессии... За период с середины весны до середины осени у моего мужа неплохо сокращаются объёмы и вес лишний уходит. В силу возраста и застарелой "сидячести", уже не полностью, к сожалению, лишь частично. Но как только регулярность дачно-строительно-земельных работ остаётся в прошлом, и из физ. нагрузок остаётся только дорога на работу и обратно, да толкание тележки в супермаркете, так всё возвращается и прирастает снова((([/quote] вот и хотелось бы консультацию специалиста получить, так как есть еще противопоказания к некоторым видам физической нагрузки. . Варикоз..проблемы с суставами. . И прочее

у меня муж тоже как то ходил полным,а как перестал бургеры,пиццу есть в обед на работе(работа сидячая) так и похудел,мясо в рационе тоже уменьшили...так что вы сначала рацион пересмотрите а уж потом врачи;)

[quote=Giulia]Курить может бросил,а это ведет к набору веса.[/quote] это заблуждение я что курила когда что щас уже три года как бросила одинаково....

[b]DaShok[/b], Нет,это не заблуждение.Вам просто сказочно повезло.Всех кого знаю,набрали после отказа.Заедать начинают вредную привычку.

Почитайте здесь сами для начала http://mirimanova.ru/base/minus_60?p=5 Мужчины также хорошо стройнеют на этой системе. Приближена к ПП. Для начала пересмотреть питание,а потом потихоньку спорт. С утра можно вкусняшки до 12ч. И пиццу,и бургер и конфетку умеренно. Поэтому легко. С каждым месяцем все больше и больше нагрузки увеличивать. Т.к будет худеть и спорт легче будет даваться. Прекрасно ходить,тихонько бегать на свежем воздухе. С утра супер,составьте компанию ему. Мы стесняемся,а американцы бегают и гордятся. Я знакомого мужчину подсадина на эту систему. Он легко влился в новый образ жизни. Удачи@}->-

[b]Giulia[/b], возможно...но просто надо держать себя в руках и не жрать без ума)) опять же сила воли...

Это просто возраст, обмен веществ уже не тот, порцию можно попробовать уменьшить и пешочком ходить больше. Мой муж тоже с животиком. Готов по врачам походить, анализы сдавать, даже МРТ ВСЕГО тела хочет сделать, лищь бы найти причину у врачей, а над собой лень работать.//)))))

[quote=DaShok]у меня муж тоже как то ходил полным,а как перестал бургеры,пиццу есть в обед на работе(работа сидячая) так и похудел,мясо в рационе тоже уменьшили...так что вы сначала рацион пересмотрите а уж потом врачи;)[/quote] ну мясо уменьшать в корне не правильно. Нужно жирное мясо исключить, а грудку куриную, говядину, свинину без сала можно. Вообще жиры практически исключить - молоко, творог обезжиренные, растительное масло 1-2 ст. ложки в день. Много овощей, фруктов низким гликемическим индексом, лучше сырых. Т.е. свеклу, морковь можно, но сырые, в вареных сахара много уже. А вообще лучше начать с терапевта, пройти диспансеризацию - ОАК, ОАМ, кардиограмма, биохимия, глазное дно, флюорография, для мужчин еще на ПСА анализ и смотровой кабинет, а по весу они сами уже к эндокринологу направят.

[quote=DaShok]что вы сначала рацион пересмотрите [/quote][quote=DaShok]... и не жрать без ума [/quote] Не знаю, как с этим дела в семье автора темы, но наверное это совет не для всех. Рацион своего мужа целиком и полностью на мне. Питается он обед в рабочие и в "авральные" дни дома. Посему фаст-фуда не ест, да и некоторые проблемы со здоровьем не позволяют, даже если было бы желание. Я готовлю с учётом своих требований к пище - низкоуглеводную и маложирную пищу. Для всей семьи одинаково. Вероятнее всего "добирает" он шоколадками и печеньем, которые у него на работе обязательно есть))) Ну и вот этим малоподвижным образом жизни в течение полугода. [quote=Eya]Вообще жиры практически исключить - молоко, творог обезжиренные[/quote] Это конечно можно. Но обезжиривание молочной и кисломолочной продукции ниже 2% происходит не методами сепарации, а с помощью применения специальных химических и физических методов и, скажем так, "присадок". Что уже не может быть само по себе полезным для здоровья. Как я поняла, надо просто изначально не позволять мужчине поправляться! Любыми способами, любыми методами. Мужчины в большинстве своём с комплексами неполноценности по поводу своей фигуры не заморачиваются, мужчины семейные - тем более, у них полным-полно других забот. И там где дама волевым методом скажет себе - четыре дня питаюсь кефиром, день с сухариками, день с яблоками, день с зеленью и овощами, день с отрубями,а три оставшиеся дня занимаюсь теми видами физ. нагрузки, которую могу себе позволить, - и уже на этом скинет 4-5 кило. Так мужчине этого и в мысли даже не придёт ведь...

[quote=DaShok]что вы сначала рацион пересмотрите [/quote][quote=DaShok]... и не жрать без ума [/quote] Не знаю, как с этим дела в семье автора темы, но наверное это совет не для всех. Рацион своего мужа целиком и полностью на мне. Питается он обед в рабочие и в "авральные" дни дома. Посему фаст-фуда не ест, да и некоторые проблемы со здоровьем не позволяют, даже если было бы желание. Я готовлю с учётом своих требований к пище - низкоуглеводную и маложирную пищу. Для всей семьи одинаково. Вероятнее всего "добирает" он шоколадками и печеньем, которые у него на работе обязательно есть))) Ну и вот этим малоподвижным образом жизни в течение полугода. [quote=Eya]Вообще жиры практически исключить - молоко, творог обезжиренные[/quote] Это конечно можно. Но обезжиривание молочной и кисломолочной продукции ниже 2% происходит не методами сепарации, а с помощью применения специальных химических и физических методов и, скажем так, "присадок". Что уже не может быть само по себе полезным для здоровья. Как я поняла, надо просто изначально не позволять мужчине поправляться! Любыми способами, любыми методами. Мужчины в большинстве своём с комплексами неполноценности по поводу своей фигуры не заморачиваются, мужчины семейные - тем более, у них полным-полно других забот. И там где дама волевым методом скажет себе - четыре дня питаюсь кефиром, день с сухариками, день с яблоками, день с зеленью и овощами, день с отрубями,а три оставшиеся дня занимаюсь теми видами физ. нагрузки, которую могу себе позволить, - и уже на этом скинет 4-5 кило. Так мужчине этого и в мысли даже не придёт ведь... Он будет уверен в том, что с ним всё в порядке. Тут надо психологию ломать об колено, это точно.

[b]strogajamama[/b], про обезжиренную молочку ,спасибо.@}->-.Тюмень молоко интересно тоже косячит? Блин,на 5% творог как то переходить сложно психологически. Бабушка в деревне как то обезжиривала для меня творог через сепаратор.