Главная /  Форум / СемьЯ / стесняюсь!

стесняюсь!

Поздравляем с днём матери!
« 1 2
 
#
X
07.03.2016 18:38
Гость (183.89.*.*)
Лина-лиза, Только учтите-что просто ходьба-это ходьба за аппетитом.

с чего такие выводы?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.03.2016 21:20
Дата регистрации: 29.04.2015
Дней на сайте: 3497
Авторитет: +1
offline
Лина-лиза, Физические нагрузки наоборот, отбивают аппетит. Кроме плавания, вроде бы так. А на личном опыте скажу, что вообще отучилась поздно ужинать только благодаря ходьбе. Приходила после ходьбы домой и есть абсолютно не хотелось. Еще есть рекомендации тренеров, если хочешь есть, попробуй сделать 25 приседаний и пройдет. И это не шутка, есть научные обоснования. Во время ходьбы, приседаний и других упражнений, организмом выделяется гормон нор-адреналин, который как раз подавляет аппетит, так мне объяснил тренер
Ответить на это Цитировать
 
#
X
07.03.2016 22:25
Дата регистрации: 22.03.2011
Дней на сайте: 4997
Авторитет: +76
offline
Мамусенька, да это я знаю.
Про аппетит-крылатая фраза тренера по легкой атлетике ,применима для тех,кто в пол силы занимается....нагрузки должны быть средней и высокой интенствности
Вот тут хорошо написано
Ссылка
Отредактировано Лина-лиза 07.03.2016 22:30
Ответить на это Цитировать
 
#
X
08.03.2016 02:15
Дата регистрации: 03.03.2016
Дней на сайте: 3189
Авторитет: +1
Показать на карте
offline
Тфу, а кого там стесняться? Возьмите подружку, вместе веселей. Наоборот, посмотрите на красивых и подтянутых и дополнительный стимул появится
Ответить на это Цитировать
 
#
X
17.03.2016 13:03
Дата регистрации: 08.10.2009
Дней на сайте: 5526
Авторитет: +15
Показать на карте
offline
А просто походить пешком на длительные расстояния не пробовали? Сначала пройдите пару кварталов, потом больше и больше....Я не люблю тренажеры. А вот ходить люблю....Уезжаю на другой конец города и возвращаюсь домой пешочком....Можно прогулочным шагом, можно быстрым, как Вам нравится :-) И Вам должно быть все равно, кто и что скажет о Вас! Раз Вы решились взяться за себя- это уже хорошо! Плевать на всех! Никто не идеален. Просто идите к своей цели и все!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
17.03.2016 13:37
Гость (217.116.*.*)
Автор, а Вы в каком районе живете?
Я бы с Вами хотела 30 кг. скинуть.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
21.03.2016 17:45
Дата регистрации: 28.08.2009
Дней на сайте: 5567
Авторитет: +10
offline
Это все отговорки, вы должны понимать что в зал ходят люди заниматься, а не ждать пока придет кто нибудь над кем поржать можно будет, ходите на групповые там таких как вы желающих сбросить будет больше, не будете чувствовать себя белой вороной
Ответить на это Цитировать
 
#
X
21.03.2016 17:48
Дата регистрации: 28.08.2009
Дней на сайте: 5567
Авторитет: +10
offline
И ещё совет, не ходите ни с кем "на пару", потому что вы будете зависеть от того пойдет с вами этот человек или и нет, будете подстраиваться под чужой ритм и график, в итоге все сойдет на нет
Ответить на это Цитировать
« 1 2

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(115)
мамаша-бзик,
АПГРЕЙД,
Anna-Maria@,
anyutka72,
Tomochka2511,
Ivan345,
misa.su,
deleted__КсенияДиСаверио,
Katii,
olga-v-m,
Nikol,
ua9lat,
Margaritka89,
pereladov.alex,
adena,
маруська31,
pticchkaru,
vitske89,
nata_25,
людмила26,
Н@т@л'я,
Giulia,
Кристино4ка,
Ybyf132,
vasilyok,
Natysik15,
1ирина1,
tekila,
кей,
кругляш2001,
Маняшка,
Лика2215,
Anyta-T.,
Samael75,
ИЗАБЕЛЛА-76,
Arsenii290511,
Таня_69,
Eseninya-72,
Kristina25,
Kurgan,
Nastёna,
Леди_Н,
Nastay123,
Taffy,
таня@дети,
Ленаремиз,
СЕМ25,
VERAOKA333,
anastasia-ivan,
Anka2511,
Vera_Himera,
Sambuka_Oxana,
Элария,
mamutina,
мама_владюсика,
nat2568150,
KvinGuzel,
Mariia,
BuKina,
НастяП,
таня6975,
Муха,
Roman90,
Тошечка,
olga-123,
kotynchik,
korobka250500,
Natalia63,
хома,
Katrina,
NataShi,
Алинa@.ру,
Кукурука,
Амира,
наталек777,
Наталья01,
Юляшка88,
CHIbeauty,
tania,
Natoчка,
Natali27,
Korobka1967,
nastyale,
НастяЯ1990,
utro_na_more,
fuxolesy,
TatyanaOs83,
Perel@dov,
lenvin,
Karolayn,
Кальнеус,
Полярная,
Brovnaya_72,
Мария_Сергеевна,
olesya.mezhova,
Olya.vn,
Pereladov,
Пузинатор,
energi,
Tatiana,
nanasky_2002,
r1temp,
Пятница13,
NatahaPS,
Borodina83,
Elenka085,
Moruska,
СветикDDD,
Инна,
nina1983,
kcunechka,
kabitov_vadim,
Mariya811,
Бася,
taurus61
Деток(51)
Амелия (Родитель Таня1985),
Вика (Родитель Ксю_1980),
Анна (Мама knata),
Михаил (Мама Инна),
Анюта (Родитель Молодая_мамочка),
Ева (Мама Sandra),
Софья (Родитель Лиса),
Анастасия (Мама gusatka),
Александра (Родитель Диджериду),
Гоша (Мама violin),
Виктория (Мама МаВиАн),
Нюша (Мама Monica),
Ева (Мама ananaska),
Настя (Мама И-ринка),
Денис (Мама Nastusha83),
Софья (Мама Ширли-Мырли),
Евгений (Мама Галюшка),
Кирилл (Папа Victor),
Таисия (Мама gonzik),
Даниил (Родитель yuna7),
Аркадий (Мама Ron_5484),
Александр Владимирович (Папа PDee),
Владимир (Мама colhoznica),
Андрей (Мама верочк@),
Софья (Мама artemida),
Викуля (Мама Ksu87),
Демид (Мама talina72),
мунюська) (Мама tigra06),
Алексей (Мама МашАлеша),
Милана (Мама Натали85),
Кира (Мама Pushistay_koshka),
Маргарита (Мама Barakkuda),
Зайчик (Мама Nata_Knysh),
Матвейчик (Мама Милька),
Егор (Мама mamaOli),
Андрей (Мама lenuli),
Славик (Мама Чоколад),
Михаил (Мама Олька2009),
Соня (Мама anechka1989),
Виктория (Мама _Svetlana_),
Виктор (Мама Lisa_inkapri),
Валерия (Папа angel123),
Настенька (Родитель ЯслиСветлячок),
Матвей (Мама Яна-81),
Степан Иванович (Мама tuylya),
Красавица (Папа СанСаныч),
Артём (Родитель Svetikjan),
Анюта (Мама Пихточка),
Кира (Мама apple),
Софья (Родитель akros2019),
Ксения (Мама Annushk@)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (64)
Гостей: 654
Детский сад полного дня "Лукошко"

Сад на полный день для детей от 1,5 лет. Разновозрастный коллектив. Методики раннего развития Монтессори, Никитиных, авторские методики. Костюмированные праздники. Городская субсидия по оплате.

Подробные условия